Bạn bị mắt cận thị, bạn muốn tìm thức ăn bổ cho mắt cận, bạn chưa biết ăn gì? Ăn gì bổ mắt cận tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng hoặc giảm độ cận của mắt. Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu omega 3, kẽm, vitamin C sẽ giúp bảo vệ và cải thiện tầm nhìn. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu xem ăn gì bổ mắt cận. * Ăn gì bổ mắt cận + Thực phẩm chứa nhiều caroten: Caroten có trong các loại rau cải xanh, cải trắng, rau chân vịt (rau sam), cải dầu, đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, táo, khoai...