Bí quyết tăng cường đề kháng cho bạn và người thân
Việc tăng cường sức đề kháng sẽ giúp cơ thể luôn vững chắc tránh nguy cơ nhiễm bệnh. Việc nâng cao đề kháng cũng là việc có thể thực hiện được, dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu Bí quyết tăng cường đề khánh cho bạn và người thân
1. Vận động thể chất
Mặc dù vận động thể chất với cường độ cao kéo dài có thể ức chế hệ thống miễn dịch, nhưng tập thể dục ở mức độ vừa phải có thể giúp tăng sức mạnh của hệ miễn dịch.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, ngay cả một buổi tập thể dục vừa phải cũng có thể tăng cường hiệu quả của việc tạo ra miễn dịch ở những người có hệ miễn dịch bị tổn thương. Ngoài ra,...
Những sản phẩm tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe nhập khẩu từ Mỹ và Canada
Ở người trưởng thành, hệ miễn dịch được xây dựng và củng cố qua những lần mắc bệnh bằng nguyên tắc “ghi nhớ”. Sau khi tạo kháng thể phù hợp để tiêu diệt thành công một loại kháng nguyên, cơ thể sẽ ghi nhớ và sử dụng cho các lần sau khi tác nhân đó xâm nhập trở lại. Cơ chế này gọi là “miễn dịch chủ động”. Tuy nhiên, đối với một số chủng vi khuẩn có độc tính cao, gây bệnh nặng nề, nhất là những người có bệnh...
