Bạn bị đau nhức xương khớp, bạn chưa biết ăn gì tốt cho bệnh xương khớp. Đau nhức xương khớp nên ăn gì tốt an toàn là câu hỏi của nhiều người. Đau nhức xương khớp là triệu chứng rất thường gặp, có thể do chấn thương hoặc lao động quá sức, ngủ sai tư thế làm chèn ép mạch máu, thiếu máu và chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng sụn và xương dưới sụn, màng hoạt dịch, cơ, gân gây kích thích cơn đau... Nhưng nguyên nhân chủ yếu thường gặp nhất là do thoái hóa khớp làm biến đổi cấu trúc của sụn và xương dưới sụn. Vậy chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình tiến triển của...