Thực đơn chống lão hóa an toàn hiệu quả

Bạn muốn chống lão hóa da, bạn muốn tìm thực đơn chống lão hóa, bạn chưa biết loại nào? Thực đơn chống lão hóa an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Lão hóa da sẽ khiến bạn trở nên già nua xấu xí, da xạm hơn, nhăn nheo hơn. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu thực đơn chống lão hóa an toàn hiệu quả. Bạn nên áp dụng để có làn da trắng sáng căng mịn.

* Thực đơn chống lão hóa da

+ Thực đơn chống lão hóa da từ bơ: Bơ rất giàu kali, vitamin E, chất béo omega có tác dụng giảm cholesterol, giảm huyết áp, cải thiện và tốt cho làn da. Loại trái cây này còn chứa chất folate cũng giúp cơ thể chống lại nhồi máu cơ tim, giảm nguy cơ loãng xương

+ Thực đơn chống lão hóa da từ cam quýt: Cam, quýt chứa nhiều vitamin C, loại vitamin góp phần tạo ra collagen, một thành phần quan trọng giúp da trẻ đẹp. Các loại cam, quýt còn chứa bioflavonoids, lá chắn cho làn da khỏi tia UV và ngăn ngừa tế bào chết.

+ Thực đơn chống lão hóa da từ ngũ cốc: Ngũ cốc chứa nhiều omega-3 hay các axit béo là một trong những chất chống lão hoá da tuyệt vời nhất. Các loại hạt giúp sản xuất elastin, collagen và các hợp chất giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Ngoài ra chúng còn giúp ổn định lượng cholesterol trong máu, tối ưu chức năng tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch nhờ có chứa nhiều khoáng chất.

+ Thực đơn chống lão hóa da từ bông cải xanh: Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh, đây là loại rau củ giàu vitamin C và carotene. Không chỉ tốt cho sức khỏe, chống ung thư mà còn giúp trẻ hòa làn da công hiệu.

Mỗi tuần bạn nên bổ sung 2 bữa ăn với bông cải xanh như xào, luộc tùy ý để cung cấp đủ dinh dưỡng chăm sóc làn da hiệu quả hơn nhé.

+ Thực đơn chống lão hóa da từ rong biển: Nếu bạn là người dễ ăn thì nên chọn rong biển thường xuyên trong mỗi bữa ăn của gia đình là sự lựa chọn hoàn hảo đấy. Rong biển là thực phẩm giàu dinh dưỡng với các chất chống oxy hóa và các loại vitamin như vitamin C, E tốt cho da. Tuy đây không phải là món ăn quen thuộc của người dân Việt, bởi nó được du nhập từ nước ngoài. Nhưng thực tế chứng minh rằng ăn rong biển giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, sáng hồng và đẹp hơn nhiều đấy.

+ Thực đơn chống lão hóa da từ bí đao: Bí đao là loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Với thành phần vitamin, khoáng chất như protit collagen giúp nuôi dưỡng da sáng bóng, mịn màng và căng tràn sức sống. Nhiều chị em vẫn thường xuyên uống nước ép bí đao hay kết hợp trong các món ăn hàng ngày để duy trì vóc dáng và còn dưỡng da nữa. Nếu nó có tác dụng tuyệt vời như vậy thì ngại gì mà bạn không dùng thực phẩm này nhiều hơn để ngăn ngừa lão hóa da nhỉ. Bí đao hầm xương là món ăn đơn giản nhưng thơm ngon mà gia đình ai cũng thích đấy.

+ Thực đơn chống lão hóa da từ đậu nành: Bạn có biết rằng, khi cơ thể có dấu hiệu lão hóa thì vùng da mặt dường như là xuất hiện đầu tiên. Gương mặt bắt đầu xuất hiện vết chân chim, da bị chảy xệ trông xấu đi rất nhiều. Chính vì vậy mà chúng ta cần chăm sóc sắc đẹp tốt hơn và hạt đậu nành là sự lựa chọn dành cho bạn.

Hạt đậu nành có thể chế biến thành đậu phụ hay sữa đậu nành. Đây là loại thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể hiệu quả. Đậu nành chứa hàm lượng cao isoflavones làm chậm quá trình lão hóa tốt nhất. Chính vì vậy, nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp lâu dài hơn thì hãy bổ sung các chế phẩm từ hạt đậu nành như ăn đậu phụ, uống sữa đậu nành thường xuyên hơn nhé.

+ Thực đơn chống lão hóa da từ cà rốt: Cà rốt từ lâu đã trở nên quen thuộc trong bữa ăn của mọi gia đình, nó chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể và làm đẹp khá tốt. Trong cà rốt có lượng lớn vitamin A, khoáng chất và beta carotene có khả năng chống lão hóa mạnh mẽ và đồng thời nuôi dưỡng làn da thêm sáng mịn hơn.

Vì lẽ đó, bạn nên bổ sung cà rốt vào các bữa ăn hàng ngày như món canh hay xào tùy ý, hoặc nếu muốn, bạn hãy ép cà rốt lấy nước uống cũng được. Ngoài ra, các loại rau củ màu đỏ khác như bí đỏ, đu đủ, khoai lang cũng có tác dụng chăm sóc và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả mà bạn có thể tùy ý lựa chọn.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về thực đơn chống lão hóa da mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Đồng thời kết hợp uống thêm các loại viên uống chống lão hóa từ bên trong. Giúp da trắng mịn tự nhiên không tì vết. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.

Công dụng: Hỗ trợ giúp chống oxy hóa, đào thải các gốc tự do, giúp trị nám, tàn nhang, giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường sức khỏe. Giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, phổi và hệ miễn dịch trước các gốc tự do.

Chú ý: Nếu bạn đang có thai hoặc cho con bú hoặc đang điều trị bất kỳ thuốc gì cần tư vấn hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350

Sản phẩm thứ 2 mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn đó là TPCN Collagen Label N

Collagen Label N là Collagen chống lão hóa da giúp cải thiện độ ẩm và giúp làm mịn da theo cơ chế tác dụng từ trong ra ngoài: tại các lớp da hạ bì, LABEL N tiếp cận tới những phần mà kem bôi không thể tác dụng tới được. Collagen Label N - làm giảm bớt những vết nhăn nhỏ và giúp ngăn ngừa sự hình thành vết nhăn mới, Collagen Label N giúp trị nám, tàn nhang hiệu quả.

Collagen Label N là:

- Là kết quả nghiên cứu y dược học.

- Collagen chiết xuất từ: protein bò.

- Qua kiểm định y tế và thử nghiệm lâm sàng.

- Đạt tiêu chuẩn chất lượng cao nhất.

- Là Collagen hoạt tính sinh học.

- Hiệu quả tác dụng rất cao bởi dạng hoạt tính sinh học.

- Tuyệt đối không gây dị ứng.

- Không gây phản ứng phụ hoặc tác dụng với những dược phẩm khác.

- Không chống chỉ định với phụ nữ có thai hoặc cho con bú.

- Là một sản phẩm của Công Ty NTPGROUP, Germany

- Sản xuất và đóng gói tại nước Đức thông qua Công Ty Gellita Health, Germany.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - Chống lão hóa da, làm đẹp da, chống nhăn da tốt