Sức khỏe sắc đẹp và sinh lý nữ - Quyết định hạnh phúc của người phụ nữ việt
MC: Trước khi đi sâu vào chủ đề chương trình, BS có thể giải thích về mối liên quan giữa sinh lý và sắc đẹp của phụ nữ cho MC và quý vị khán giả hiểu rõ hơn không ạ.
BS: Sinh lý nữ là một khái niệm nói chung để chỉ các vấn đề liên quan đến thuộc tính của nữ giới, làm họ nổi bật lên sự khác biệt với nam giới như cơ thể, chu kỳ kinh, hocmoon …
- Bản chất hay cội nguồn của sinh lý nữ chính là Estrogen – nội tiết tố nữ. Vậy Estrogen đã tạo ra vẻ nữ tính này như thế nào. Năm 1929, các nhà khoa học đã phát hiên ra estrogen là một nhóm hợp chất có tầm quan trọng rất lớn trong chu kỳ tình dục của con người và các loại động vật, là kích thích tố nữ quyết định tình trạng sinh lý của nữ giới. Cái tên Estrogen mang ý nghĩa chính là chất tạo sự ham muốn. Ở con người, estrogen còn nhiều tác dụng khác để tạo lên vẻ nữ tính cho phái đẹp.
- Khi dậy thì ( tức sau 18 tuổi), buồn trứng bắt đầu hoạt động tiết ra nhiều estrogen để tạo kinh nguyệt. Chúng sẽ giữ nước, tích tụ collagen và mỡ dưới da, giúp phụ nữ có làn da trắng trẻo, mềm mại như trứng gà bóc. Tóc trở nên den dài, mượt mà, giọng nói trong trẻo, ngọt ngào, dễ nghe. Estrogen cũng đưa ion canxi gắn kết vào khung xương tạo nên hình thể mềm mại, dáng đi uyển chuyển và ba vòng lộ rõ. Có thể nói estrogen hay nội tiết tố nữ, trực tiếp và gián tiếp giúp nữ giới xinh đẹp hơn.
- Chúng ta vẫn thường nói phụ nữ bước vào tuổi 30 như đóa hoa nở rộ, ngào ngạt hương thơm làm lay động trái tim bao người. Tuy nhiên khi bước qua ngưỡng cửa ấy, chị em lại phải đối mặt với một vấn đề rất lớn là suy giảm nội tiết tố nữ, và kéo theo đó là các dấu hiệu về lão hóa hay xuống cấp nhan sắc. Việc suy giảm nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến chức năng hay tình trạng của các cơ quan khác. Da trở nên nhão và nhăn, tóc khô, xơ yếu, cùng với những biến loạn về tâm lý, thần kinh và sự suy giảm ham muốn, cơ thể phụ nữ sẽ khô khan và không còn tươi đẹp nữa. Đó cũng là nguyên nhân tại sao phụ nữ lại tích cực trong chuyện bổ sung nội tiết tố sau tuổi 30 đến như vậy.
MC: Thưa BS, ngoài 30 phụ nữ bắt đầu bị suy giảm nội tiết tố. Có thể thấy độ tuổi hay lão hóa chính là 1 trong những nguyên nhân của tình trạng này. Ngoài ra còn có những nguyên nhân nào khác không, xin BS cho biết ?
Một số nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ là:
- Tiền mãn kinh – mãn kinh: Sau 30 tuổi quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu rõ rệt cùng theo đó là sự suy giảm của của buồng trứng dẫn tới sự suy giảm nội tiết tố nữ.
- Những vết nám da, sạm da xuất hiện ngày càng nhiều, hiện tượng khô rát thường xuyên xảy ra hơn. Đây là độ tuổi bắt đầu có nhiều dấu hiệu của thiếu hụt nội tiết tố.
Mãn kinh là thời kỳ bắt đầu sau kỳ hành kinh cuối cùng trong cơ thể phụ nữ. Từ 45 – 55 tuổi trở lên, ở hầu hết phụ nữ, buồng trứng ngừng rụng trứng vĩnh viễn, chấm dứt kinh nguyệt, các hoóc môn giới tính nữ sụt giảm trầm trọng gọi là mãn kinh.
- Sau khi sinh con: Khi mang thai nội tiết tố nữ tăng rõ rệt để phục vụ quá trình thai nghén, sau khi sinh con ra sẽ trở về trạng thái bình thường. Tuy nhiên một số chị em bị sụy giảm estrogen ở giai đoạn này, gây rụng tóc, nám da …
- Thuốc, kháng sinh: Về cơ bản các loại thuốc đều có ảnh hưởng nhất định đến cơ chế sản sinh estrogen
- Stress: Áp lực tinh thần từ công việc, cuộc sống có thể khiến estrogen suy giảm nghiêm trọng
- Một số bệnh lý tuyến giáp
MC: Sắc Đẹp và Sinh Lý Nữ, BS có thể giải thích mối tương quan này trong cuộc sống như ths nào ?
BS:
- Nói đến Phụ nữ là nói đến sắc đẹp. Phụ nữ luôn là biểu tượng của vẻ đẹp về cả tâm hồn lẫn ngoại hình. Không một người phụ nữ nào lại không muốn mình được trẻ mãi theo thời gian để duy trì sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý. Nhiều phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên luôn lo lắng về việc liệu họ vẫn còn cơ hội để trẻ hóa bản thân hay không.
- Sinh lý là chia khoá để bảo vệ tổ ấm và Hạnh phúc gia đình. Đàn bà cũ là những người đi qua giông bão cuộc đời ẩn chứa vẻ đẹp "trái cấm" đầy ma mị bởi hơn ai hết, họ là người thực sự biết được giá trị của tình yêu và cả những mất mát - bẽ bàng, của những cảm xúc thăng hoa cũng như hụt hẫng. Vì thế họ nắm giữ chìa khóa để mọi "cuộc yêu" không bao giờ cũ. Đàn bà bước sang tuổi 30, có chồng lại hai con rồi thì đúng là cũ rồi. Ngay cả nơi hấp dẫn nhất, đàn bà nhất cũng chịu thua sự tàn phá của thời gian và hai lần sinh nở. Nhưng đàn bà cũ lại nắm giữ chìa khóa để bản thân không cũ, để cuộc sống hôn nhân bình yên mà không hề nhàm chán.
MC: Vậy tình trạng suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ sẽ dẫn đến các hậu quả gì, BS có thể phân tích rõ hơn cho MC và quý vị khán giả biết được không ạ?
- Ngoài 30, cơ thể con người bắt đầu bước những bước đầu tiên của tình trạng lão hóa. Lúc này buồng trứng sẽ suy giảm dần, lượng estrogen tiết ra ít hơn. Những cơ quan trước đây được cung cấp đầy đủ estrogen dần dần thiếu hụt. Điển hình như da – từ từ nhão đi và nhăn lại. Tóc – khô, xơ thiếu dưỡng chất, cứn, dễ gãy. Cơ quan sinh sản niệu dục suy yếu, làm suy giảm ham muốn trong quan hệ vợ chồng. Khung xương không được cung cấp đủ các ion khoáng cần thiết, từ từ yếu đi, giòn, xốp dễ vỡ, gãy hơn. Thiếu hụt estrogen cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu não, gián tiếp làm tăng các triệu chứng về rối loạn thần kinh như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, xuất hiện thường xuyên hơn.
- Đây là những ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể phụ nữ, chưa nói đến các ảnh hưởng gián tiếp. Như nóng giận, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, dễ mất ngủ, sức khỏe suy giảm. Kéo dài đến 40 tuổi là giai đoạn mà chúng ta hay gọi là tiền mãn kinh. Sinh lý suy giảm cũng gián tiếp ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng, người phụ nữ thời điểm này luôn lo lắng về nhan sắc, nhưng không thể xử lý triệt để.
MC: Thưa BS, lão hóa là nguyên nhân dẫn đến suy giảm nội tiết tố nữ, nhưng BS cũng nói việc suy giảm nội tiết tố cũng khiến các cơ quan không được chăm sóc dẫn đến lão hóa. Đây là một vòng lặp mà không cách nào tránh được. Vậy chúng ta phải làm gì để giải quyết tình trạng này, xin BS cho biết ?
- Ai cũng biết lão hóa là 1 việc không thể tránh khỏi, nhưng tình trạng thiếu hụt estrogen thì không phải là không có cách xử lý.
- Bổ sung nội tiết tố nữ chính là một trong những cách cơ bản nhất. Việc tăng cường estrogen bằng các biện pháp uống trực tiếp các loại thuốc kich thích nội tiết tố nữ là phương pháp mà nhiều người lựa chọn.
- Có rất nhiều cách bổ sung nội tiết tố nữ estrogen như:
- Thực phẩm: Các loại đậu nành, hạt điều, lạ, bí đao, cà tím, dưa chuột là những thực phẩm tốt cho cơ thể nữ giới tiết estrogen. Hạn chế ăn các loại mỡ động vật có hàm lượng chất béo cao
- Chế độ sinh hoạt, luyện tập: Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, tránh căng thẳng lo âu trong công việc
- Nếu việc suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng nghiêm trọng các bạn có thể dùng các loại hoocmoon thay thế dạng thuốc có chứa estrogen kết hợp progestin. Tuy nhiên cần áp dụng đúng cách và hợp lý trong thời gian ngắn, theo chỉ dẫn của BS và được thăm khám , theo dõi sát sao từ các BS chuyên khoa.
MC: Việc sử dụng thiếu kiểm soát các sản phẩm dạng uống bổ sung, kích thích nội tiết tố nữ có thể gây ra tác dụng gì cho chị em phụ nữ, xin BS cho biết ?
- Khoa học đã chứng minh không phải chỉ đơn giản thiếu gì bổ sung đó là được. Việc hấp thụ không kiểm soát các nội tiết tố sẽ có thể gây ra những hậu quả khó lường (BS nói thêm về tác hại việc hấp thụ estrogen không kiểm soát)
- Chúng ta nên sử dụng các loại thuốc hay sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
MC: Có thể thấy nội tiết tố có liên hệ mất thiết đến thể chất cũng như nhan sắc của chị em phụ nữ phải không ạ. Tuy nhiên, lại không thể bổ sung nội tiết tố một cách bừa bãi được vì sẽ rất nguy hiểm. Để giúp khán giả hiểu thêm về nội tiết tố nữ, MC xin mời BS và quý vị khán giả cùng xem một phim khoa học mà chương trình đã thực hiện.
Nội tiết tố nữ estrogen là từ chỉ chung cho 3 chất estrone, estradiol và estriol, chúng được tiết ra từ buồng trứng và là nhân tố quyết định đặc trưng của phái nữ, giúp chị em có dáng người mềm mại, ngực nở, eo thon, duy trì khả năng sinh sản và nhan sắc. Hàm lượng estrogen tăng mạnh vào thời điểm dậy thì, mang thai và giảm dần sau tuổi 30, đặc biệt giảm mạnh ở giai đoạn mãn kinh. Trong chu kì kinh nguyệt, các hocmoon được tiết ra có tình trật tự, giúp niêm mạc tử cung tăng sinh nhằm chuẩn bị cho sự nảy nở của phôi. Từ ngày 14 – 15 của vòng kinh 28 ngày, nồng độ estrogen đạt mức cao nhất, nang trứng vỡ - trứng rụng, giải phóng tiểu noãn, niêm mạc tử cung xuất hiện phản ứng màng rụng tạo điều kiện cho trứng làm tổ. Đây chính là thời điểm thích hợp để mang thai.
Từ 40 – 45 tuổi, buồng trứng lão hóa dần, điều này khiến cơ thể phụ nữ thiếu hụt estrogen trầm trọng, trong đó estradiol chỉ còn 15% và estrone ở mức 40%. Giai đoạn này kéo dài từ 2 – 8 năm, gây rối loạn chu kì kinh nguyệt, mệt mỏi, bốc hỏa. Biểu hiện bên ngoài rõ rệt hơn là cơ thể phì ra, vòng 1 chảy xệ, da nhăn nheo chùng nhão, tóc khô xơ cứng, nước da xanh tái nhợt nhạt, suy giảm ham muốn tình dục. Nói cách khác đây chính là giai đoạn chị em dễ trở nên xấu nhất trong cuộc đời nếu không chăm sóc bản thân một cách cẩn thận.
Tuy nhiên chúng ta có thể bổ sung nội tiết tố nữ - estrogen bằng nhiều biện pháp khác nhau nhằm ngăn chặn quá trình này phát triển. Bên cạnh việc ăn các loại thực phẩm bổ sung kích thích nội tiết tố như đậu tương, bí đao, các bạn có thể uống bổ sung các TPCN dang viên, giúp tăng cường sinh lý nữ. TPCN Eluna của dược phẩm BN với thành phần chính là các loại thảo dược từ thiên nhiên như nhân sâm, thiên ma, đỗ hầu, quả mâm xôi đỏ, cam thảo, rễ gừng … sẽ giúp tăng cường nội tiết tố nữ, trẻ hóa làn da, bồi bổ khí huyết, chống lão hóa và duy trì phục hồi sự trẻ trung cho nữ giới.
ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ
Cơ chế tác dụng của Eluna theo 4 cách quan trọng:
1. Eluna cung cấp các axit amin, đặc biệt L-Arginine và selenium, là nền tảng chính để sản xuất Nitric Oxide và duy trì chức năng sinh sản cho cơ thể.
2. Eluna cung cấp các chất chiết xuất của các loại thảo mộc tự nhiên, Gingko Biloba, nhân sâm Hàn Quốc, Tart Cherry, Damiana, Black Cohosh, Red Raspherry, …….là những chất chống lão hoá, khử gốc tự do và dinh dưỡng có tác dụng phối hợp tăng cường khả năng chuyển đổi L-Arginine thành Nitric Oxide bởi enzyme nitric oxide synthase.
3. Eluna cung cấp các loại thảo dược thiên nhiên, Ginkgo Biloba cung cấp các loại thảo dược thiên nhiên Damiana, Ginkgo Biloba, Licorice, Ginger, Valerian, Kudzu, Theobromine, để thúc đẩy lưu thông máu vi mạch máu tổng thể và tang cường sản xuất các hormone sinh dục estrogen….
4. Với 18 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết thúc đẩy chung chăm sóc sức khỏe tình dục và sinh sản.
Tóm lại, hiệu quả thực sự của Eluna là bổ sung và gia tăng hiệu quả của N.O. con đường và sự gia tăng trong sản xuất oxit nitric, dẫn đến tăng cường lưu thông và kích thích khả năng tình dục và sinh sản.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ
MC: Ở xã hội hiện đại, người phụ nữ được bình đẳng và có nhiều cơ hội để làm chủ cuộc sống, nhiều phụ nữ rất thành công trong sự nghiệp cũng như trong gia đinh, chính vì vậy người phụ nữ lại phải chịu áp lực, căng thảng, stress dẫn đến lãnh cảm, giảm nhu câu sinh lý dẫn đến mất tự tin và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, vậy nguyên nhân và cơ chế bệnh sinh nào làm giảm ham muốn tình dục nói chung và ở phụ nữ nói riêng?
BS: Quá trình kích thích sinh lý
- Cơ thể sản xuất một cách tự nhiên lượng Nitric Oxide (NO), một chất chỉ điểm của chức năng lưu thông tuần hoàn. Oxide Nitric được tạo ra từ axit amin, L-Arginine, bởi enzyme chuyển đổi nitric oxide synthase (NOS). Tuy nhiên, Nitric Oxide có thời gian bán huỷ rất ngắn và tác dụng của nó được điều khiển bởi enzyme PDE-5.
- Oxide Nitric có tác dụng làm giãn cơ trơn và giúp mở rộng các mạch máu dẫn đến lưu lượng máu được tăng cường đến các tổ chức trong cơ thể
- Kết quả cuối cùng từ việc tang tưới máu đến các cơ quan sinh dục giúp cải thiện chức năng sinh lý.
Để giải quyết vấn đề trên chúng ta cần bổ sung: Các axit amin L-Arginin, các chất chiết xuất từ thảo dược giúp tang quá trình chuyển hoá L-Arginin thành NO, tang tưới máu vi mạch như Gingko Biloba, Korean Gingesng, Damiana, Tart Chery… Cùng các nhóm VTM và muối khoáng giúp hỗ trợ sinh sản….
MC: Phụ nữ có sự khác biệt với nam giới là lien quan mật thiết đến cơ chế điều hoà hóc môn thể hiện rõ rệt bằng chu kỳ kinh nguyệt. Tại sao có hiện tượng rối loạn tiền mãn kinh và mãn kinh ? hiện tượng mãn kinh của nữ tại sao đến sớm hơn hiện tượng mãn dục nam? Hội chứng Tiền mãn kinh và mãn kinh ảnh hưởng thế nào đến sắc đẹp và sinh lý nữ? chất lượng cuộc sống phụ nữ ?
BS:
Tiền mãn kinh là khoảng thời gian mà cơ thể bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên đến kỳ mãn kinh, đánh dấu sự kết thúc của tuổi sinh sản ở nữ giới. Tiền mãn kinh cũng được gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Thời kỳ này thường xảy ra ở độ tuổi 45-50, và có thể kéo dài 2-5 năm tùy từng người.
Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ hai trong đời sống sinh dục của một người phụ nữ, xảy ra do sự suy giảm chức năng buồng trứng ngưng hoạt động và ngừng tiết các nội tiết tố nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh mỗi tháng và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ.
Thuật ngữ “mãn dục nam” thường để miêu tả sự suy giảm testosterone theo tuổi tác. Tuy nhiên mãn kinh ở nữ giới và mãn dục ở nam giới lại hoàn toàn khác nhau. Ở nữ giới, khả năng sinh đẻ kết thúc và sự sản xuất hormone suy giảm đột ngột trong thời gian ngắn. Ở nam giới, sự sản xuất testosterone và các hormone khác giảm dần trong nhiều năm và ảnh hưởng của nó cũng không thật sự rõ ràng.
Thực tế, các rối loạn trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể tiếp tục kéo dài vài năm đầu sau khi phụ nữ đã mãn kinh, kèm theo đó là những thay đổi về tâm sinh lý. Sự thiếu hụt estrogen sau mãn kinh có thể gây ra các vấn đề sức khỏe ở phụ nữ như:
Da kém đàn hồi, tóc dễ gãy rụng, dần có tóc bạc.
Loãng xương, dễ gãy xương, hay bị đau nhức các khớp.
Có thể xuất hiện các vấn đề về tim mạch như xơ cứng thành mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim,...
Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
Cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, dẫn tới các bệnh béo phì, đái tháo đường.
Niêm mạc âm đạo bị teo, khô, dễ trầy xước và chảy máu dẫn tới giảm ham muốn tình dục.
Sa sinh dục do cơ, dây chằng vùng chậu giảm tính đàn hồi.
Thiếu hụt estrogen dẫn đến dễ nhiễm khuẩn đường tiểu, xuất hiện chứng tiểu không kiểm soát ở phụ nữ mãn kinh.
Có nguy cơ mắc ung thư sinh dục như ung thư vú, ung thư cổ tử cung và ung thư tử cung.
MC: Vâng thưa bác sỹ, theo MC được biết, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm TPCN giúp bổ sung nội tiết tố nữ và tăng cường sinh lý nữ, vậy bác sỹ có lời khuyên gì cho các khán giả trong việc bổ sung những sản phẩm này hay không?
Bác sỹ: Bên cạnh việc ăn các loại thực phẩm bổ sung kích thích nội tiết tố như đậu tương, bí đao, các bạn có thể uống bổ sung các TPCN dang viên, giúp tăng cường sinh lý nữ từ các loại thảo dược từ thiên nhiên như nhân sâm, thiên ma, đỗ hầu, quả mâm xôi đỏ, cam thảo, rễ gừng … sẽ giúp tăng cường nội tiết tố nữ, trẻ hóa làn da, bồi bổ khí huyết, chống lão hóa và duy trì phục hồi sự trẻ trung cho nữ giới. Một trong những sản phẩm bạn có thể tham khảo Eluna cân bằng nội tiết tố nữ của Mỹ.
Hy vọng qua chủ đề của chúng tôi sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận