Siêu thực phẩm chống lão hóa là những loại nào

Bạn bị lão hóa da, bạn muốn tìm siêu thực phẩm chống lão hóa, bạn chưa biết loại nào? Siêu thực phẩm chống lão hóa là những loại nào là câu hỏi của nhiều người. Trong những thực phẩm hàng ngày có những thực phẩm siêu lão hóa mà bạn có thể chưa biết hoặc cũng không để ý. Hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu những siêu thực phẩm chống lão hóa mà bạn có thể bổ sung hàng ngày giúp da, tóc đẹp. Chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Những siêu thực phẩm chống lão hóa

Hãy bắt đầu nuôi dưỡng cơ thể bằng những siêu thực phẩm có khả năng chống lão hóa và bạn sẽ nhanh chóng có một cơ thể đẹp từ trong ra ngoài.

+ Cà rốt:

Cà rốt cũng là một loại thực phẩm giàu beta-caroten, giúp da tươi sáng.

+ Nghệ:

Nghệ giúp phục hồi làn da cháy nắng và ngăn ngừa những nếp nhăn không mong muốn.

+ Dưa hấu:

Dưa hấu có 92% là nước. Hãy tận dụng mọi cách để khai thác loại quả có thể coi là "thuốc thần" cho da này.

+ Cà chua:

Cà chua giàu lycopene, giúp da săn chắc và làm giảm hoạt động của các loại enzyme có khả năng phá vỡ collagen.

+ Lựu:

Quả lựu giúp da khỏe mạnh bằng cách tăng cường quá trình sản sinh ra collagen, giúp da săn chắc và không có nếp nhăn.

+ Táo:

giàu chất xơ và chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, là những thành phần chống ung thư và sự lão hóa của cơ thể.

+ Quả bơ:

vừa là loại thực phẩm giúp giảm cân, cho thân hình thon gọn, vừa loại thực phẩm giúp chống lão hóa rất hiệu quả.

+ Rau lá xanh:

Rau chân vịt và các loại rau lá xanh đậm có chứa lutein và zeaxanthin, có thể bảo vệ mắt khỏi những tác hại của tia cực tím.

+ Dưa chuột:

Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng.

+ Lạc:

là thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời. Lạc chứa polyphenol tự nhiên, ngoài việc giảm kết tập tiểu cầu, bảo vệ tim còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

+ Quả họ chanh:

Quả họ chanh như cam, quýt, chanh có chứa nhiều vitamin C, giúp chống nếp nhăn và hỗ trợ quá trình sản sinh ra collagen - loại protein rất cần thiết để có làn da đẹp.

+ Súp lơ:

rất giàu vitamin C và carotene, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái tốt nhất. Mỗi tuần nên ăn 2 bữa súp lơ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng carotene chống lại sự lão hóa của cơ thể.

+ Quả mâm xôi và "người anh em" của nó như:

trái nam việt quất và dâu tây... là các loại quả rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ chống lại sự suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần.

+ Khoai lang:

Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.

+ Quả mọng:

Quả mọng là cách gọi chung của những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt có chứa nhiều nước. Quả có kích thước nhỏ, da thường bóng, căng tròn, có hoặc không có hạt. Thường các loại quả mọng thường có nhiều trái gắn liền với một cùi và dính liền thành chùm. Một số loại quả mọng có thể kể tới như nho, mận, cherry, mâm xôi,... Dù có hình dáng, màu sắc thế nào, quả mọng cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc, phân tử tự do có khả năng phá hủy tế bào và gây ra các bệnh viêm mạn tính.

+ Nước, nước và nước:

Chúng ta luôn được nhắc phải uống nhiều nước. Nhưng bạn có thực sự biết lý do tại sao? Các cơ quan, tế bào, mô đều cần được thủy hợp để hoạt động đúng chức năng. Nước có vô số vai trò quan trọng: điều hòa nhiệt độ, thải chất cặn bã, bôi trơn các khớp xương và luân chuyển dinh dưỡng. Độ cân bằng giữa các chất điện phân và nước cũng là yếu tố xác định "sức khỏe" của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy trái với những gì bạn nghĩ, nước không chỉ phục vụ cho quá trình thủy hợp.

Trong khi đó, sự khử nước - chẳng hạn như một giờ mướt mồ hôi ở phòng tập - có thể gây ra một loạt triệu chứng như chóng mặt, ngất, sốt, tim đập nhanh, tiểu ít, giảm huyết áp và phù lưỡi. Nếu gặp phải những dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng làm mát cơ thể bằng bất kỳ cách nào có thể, và bắt đầu tăng lượng nước đưa vào cơ thể. Với phái đẹp, một biểu hiện kinh hoàng của việc thiếu nước là làn da khô và nhăn nheo. Càng có tuổi, các mô của cơ thể càng giảm khả năng giữ nước, khiến da mất khả năng tự phục hồi. Tuy nhiên, bằng cách uống ít nhất 8 cốc 350 ml nước mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể thủy hợp, và hạn chế nguy cơ để da bị khô, nhăn nheo.

Nếu uống nhiều nước không phải là thói quen của bạn, hãy tập cách luôn có một chai nước bên cạnh (dùng chai thủy tinh hoặc thép không gỉ để tránh các chất hóa học độc hại trong chai nhựa). Bạn cũng thể thêm vào chai nước của mình vài lát chanh hoặc dưa chuột để tăng hương vị.

+ Chất béo có lợi:

Hẳn bạn từng nghe tới lý thuyết chất béo không phải là kẻ thù của ăn kiêng. Đúng vậy, cơ thể của chúng ta, đặc biệt là làn da, cần một lượng chất béo có lợi nhất định để luôn ở trạng thái tốt nhất.

Chất béo không bão hòa đơn như dầu olive, và chất béo không bão hòa đa như acid béo omega-3. Chúng giữ cho da mềm mại và giúp luân chuyển vitamin. Omega-3 được tìm thấy trong mỡ cá (cá hồi, cá hồi chấm, cá da trơn, cá thu) cũng như trong hạt lanh và quả óc chó.

Chất béo không bão hòa đơn có dạng lỏng khi ở nhiệt độ phòng nhưng trở thành thể rắn khi để trong tủ lạnh. Loại chất béo này có chứa vitamin E. Những nguồn dồi dào chất béo không bão hòa đơn có quả olive, bơ, hạt phỉ, hạnh đào, hạt dẻ Brazil, điều, hạt vừng, hạt bí và các loại dầu olive, dầu hạt cải và dầu lạc.

Trong khi đó, chất béo có hại gây tắc nghẽn động mạch và không có lợi cho tim. Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa thường có trong các sản phẩm sữa và mỡ của thịt. Chất béo chuyển hóa làm giảm HDL (cholesterol có lợi), tăng LDL (cholesterol có hại) và khiến nguy cơ bị béo phì, đột quỵ và các bệnh về tim mạch nhiều hơn. Chất béo chuyển hóa nhân tạo là thứ "nguy hiểm" nhất, được hình thành khi dầu thực vật lỏng được làm nóng và kết hợp với khí hydro - gọi là quá trình hydro hóa. Về cơ bản, hydro hóa dầu thực vật có tác dụng giúp chúng được bảo quản lâu hơn. Đây là điều tốt cho các nhà sản xuất thực phẩm nhưng không tốt cho sức khỏe người tiêu dùng.

Mặc dù FDA khuyến cáo hạn chế lượng chất béo chuyển hóa được nạp vào cơ thể không quá 2 gram một ngày, phần lớn các cơ sở y tế lại cho rằng con số này nên là 0. Chất béo có hại thường có trong các loại đồ ăn nhẹ đóng gói, thực phẩm chiên rán, bánh nướng thương mại, sản phẩm trộn sẵn, và bất kỳ thứ gì có ghi "partially hydrogenated oil" (dầu được hydro hóa một phần) trên nhãn. Tốt nhất, chúng ta nên chọn thực phẩm tươi sống, toàn phần, các loại hạt và quả giàu dinh dưỡng.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu những siêu thực phẩm chống lão hóa, bạn có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

Trên thị trường hiện nay bán rất nhiều các viên uống trắng da mang lại hiệu quả tận gốc, trong đó điển hình các sản phẩm có chứa các hoạt chất dưỡng trắng da an toàn giúp điều trị nám tàn nhang từ sâu bên trong, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da làm sạm, thâm nám,… mà không gây các tác dụng phụ cho cơ thể người sử dụng. Sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến 2 dòng sản phẩm như Bi-Gmax 1350 của Mỹ và Collagen Label N của Đức.

Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.

Công dụng: Hỗ trợ giúp chống oxy hóa, đào thải các gốc tự do, giúp trị nám, tàn nhang, giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường sức khỏe. Giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, phổi và hệ miễn dịch trước các gốc tự do.

Chú ý: Nếu bạn đang có thai hoặc cho con bú hoặc đang điều trị bất kỳ thuốc gì cần tư vấn hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350

Sản phẩm thứ 2 mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn đó là TPCN Collagen Label N

Collagen Label N là Collagen chống lão hóa da giúp cải thiện độ ẩm và giúp làm mịn da theo cơ chế tác dụng từ trong ra ngoài: tại các lớp da hạ bì, LABEL N tiếp cận tới những phần mà kem bôi không thể tác dụng tới được. Collagen Label N - làm giảm bớt những vết nhăn nhỏ và giúp ngăn ngừa sự hình thành vết nhăn mới, Collagen Label N giúp trị nám, tàn nhang hiệu quả.

Collagen Label N là:

- Là kết quả nghiên cứu y dược học.

- Collagen chiết xuất từ: protein bò.

- Qua kiểm định y tế và thử nghiệm lâm sàng.

- Đạt tiêu chuẩn chất lượng cao nhất.

- Là Collagen hoạt tính sinh học.

- Hiệu quả tác dụng rất cao bởi dạng hoạt tính sinh học.

- Tuyệt đối không gây dị ứng.

- Không gây phản ứng phụ hoặc tác dụng với những dược phẩm khác.

- Không chống chỉ định với phụ nữ có thai hoặc cho con bú.

- Là một sản phẩm của Công Ty NTPGROUP, Germany

- Sản xuất và đóng gói tại nước Đức thông qua Công Ty Gellita Health, Germany.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - Chống lão hóa da, làm đẹp da, chống nhăn da tốt

Các sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072