Rối loạn tuần hoàn não là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, người làm việc trí óc căng thẳng. Rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì tốt cho bệnh là câu hỏi của nhiều người. Biết cách ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn tránh khỏi được các biến chứng nguy hiểm của bệnh rối loạn tuần hoàn não. Đồng thời thúc đẩy quá trình điều trị bệnh được nhanh hơn. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì tốt cho bệnh.
Rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì tốt cho bệnh
* Tổng quan về rối loạn tuần hoàn não
Rối loạn tuần hoàn não hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não, là tình trạng thiếu máu cung cấp cho não. Thiểu năng tuần hoàn não thường gặp ở lứa tuổi trên 40, nhưng tỷ lệ bị bệnh cao nhất vẫn là người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiểu năng tuần hoàn não nhưng nếu biết được, có thể đề phòng để hạn chế bệnh và tránh các biến chứng.
Một số bệnh về hệ tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tăng cholesterol, triglycerit máu (gọi chung là tăng mỡ máu), hẹp lòng động mạch do bẩm sinh hay do chèn ép (u não, xơ vữa động mạch não...), thoái hoá các đốt sống cổ gây chèn ép hệ thống động mạch thân nền hoặc do cục máu trong lòng động mạch đi đến làm tắc nghẽn động mạch não (bệnh loét sùi van tim)… đóng vai trò rất lớn trong việc đưa đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não.
Ở người cao tuổi các bệnh này thường gặp nhiều hơn ở lứa tuổi thanh niên và trung niên. Các nguyên nhân gây nên bệnh thiểu năng tuần hoàn não là do: bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tăng mỡ máu. Trên một cơ thể người cao tuổi mà hiện tượng xơ vữa động mạch càng nặng thì nguy cơ thiểu năng tuần hoàn não càng cao. Ngoài ra, người ta còn thấy có một số yếu tố như tuổi cao, thừa cân, nghiện thuốc lá, nghiện bia rượu, stress cũng góp phần đáng kể vào việc hình thành bệnh thiểu năng tuần hoàn não.
+ Nhận biết rối loạn tuần hoàn não cấp và mạn tính: Thiểu năng tuần hoàn não có thể xảy ra cấp tính nhưng bệnh cũng có thể trở thành mạn tính kéo dài. Bệnh cấp tính thường có đau đầu. Đau đầu là triệu chứng hay gặp nhất trong thiểu năng tuần hoàn não, thường chiếm tỷ lệ rất cao (khoảng 90%) và cũng là triệu chứng xuất hiện sớm nhất. Tính chất của đau đầu lan toả khắp đầu, nhức hoặc ê ẩm, nặng đầu. Kèm theo đau nhức đầu là ù tai, chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng (khó ngồi, khó đứng dậy), nhất là lúc đang nằm mà thay đổi tư thế (nằm nghiêng chuyển sang nằm ngửa). Tỷ lệ bị chóng mặt chiếm tỷ lệ khá cao (khoảng 87%). Nặng hơn là có thể xây xẩm mặt mày, mất ý thức, đột quỵ. Người bệnh có thể buồn nôn hoặc nôn, có thể liệt nửa người, nói khó… Người bệnh cũng có thể bị chứng dị cảm như thấy tê đầu ngón tay, ngón chân hoặc tê bì tay chân hoặc có cảm giác kiến bò.
- Bệnh rối loạn tuần hoàn não cấp tính ở người cao tuổi có thể chỉ thoáng qua trong vài giây, vài phút nhưng có khi cũng có thể xảy ra hàng giờ, mấy ngày liền. Thiểu năng tuần hoàn não cấp thường xảy ra vào giữa đêm hoặc lúc gần sáng.
- Bệnh rối loạn tuần hoàn não mạn tính ở người cao tuổi thường cũng có nhức đầu ê ẩm từng đợt, nhất là thay đổi thời tiết, chóng quên (vãng ý thức), rối loạn tâm lý như hay cáu giận, buồn vui lẫn lộn, mất ngủ kéo dài hoặc rối loạn giấc ngủ (ngủ ít, ngủ không ngon giấc, đang ngủ lại bị tỉnh giấc không thể nào ngủ lại được nữa…). Trong một thời gian nhất định có thể xuất hiện cơn cấp tính tuỳ thuộc vào việc phòng bệnh và điều trị của người bệnh có tích cực và hiệu quả hay không.
Rối loạn tuần hoàn não gây nên hiện tượng thiếu máu não và cũng có thể gây nên phù não. Điều đáng lo ngại nhất của rối loạn tuần hoàn não là gây nên các biến chứng nặng nề như nhũn não hoặc xuất huyết não gây liệt nửa người hoặc tử vong đột ngột.
* Rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì?
Các thực phẩm có tác dụng giảm đau hoặc tăng cường lưu thông máu não rất tốt cho người bị rối loạn tuần hoàn não. Người bệnh nên ăn các thực phẩm sau:
+ Thực phẩm chứa nhiều magie: Đây là nguồn khoáng chất có tác dụng giảm cơn đau đầu rất tốt, nguời bệnh nên ăn các thực phẩm chứa nhiều ma-giê như ngũ cốc nguyên hạt, nho khô, rau xanh, hạnh nhân,mè.
+ Các thực phẩm chứa nhiều axit béo omega3 như cá ngừ, cá hồi, cá thu cũng giúp người bệnh giảm đau đầu
+ Dầu oliu rất dồi dào chất chống oxy hóa và vitamin E có tác dụng làm cân bằng lượng hoocmon trong cơ thể và xoa dịu các cơn đau
+ Uống một ly nước gừng nóng là cách giảm đau hiệu quả khi cơn đau đầu xuất hiện
+ Người bị rối loạn tuần hoàn não nên ăn dưa hấu: Dưa hấu chứa nhiều magie và nước giúp ngăn ngừa và chống đau đầu rất tốt, người bệnh nên thường xuyên ăn loại trái cây này. Bên cạnh đó nên bổ sung đủ 2,5-3 lít nước cho cơ thể mỗi ngày để cơ thể lưu thông máu lên não tốt sẽ hạn chế xuất hiện các cơn đau đầu.
+ Các loại hạt nguyên vỏ, sữa, cua đồng…giúp cung cấp canxi cho cơ thể để não hoạt động hiệu quả hơn.
+ Các thực phẩm giàu carbonhydrate như yến mạch, chuối, khoai lang, củ cải đường, cam, việt quất sẽ giúp người bệnh hạn chế được các cơn đau nửa đầu
+ Ngoài ra người bị rối loạn tuần hoàn máu nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu não như thịt đỏ,đậu phộng, táo , bắp, nho đỏ, lựu, dâu tây…để chức năng hoạt động của não được cải thiện.
Việc tìm hiểu những thực phẩm người bệnh rối loạn tuần hoàn não nên ăn giúp bệnh được cải thiện hiệu quả và cũng một trong những cách rút ngắn thời gian điều trị bệnh hiệu quả. Người bệnh cũng không nên bỏ qua việc tìm hiểu và tham khảo những thực phẩm cần nên tránh để bệnh không cơ có hội tiến triển và gây khó khăn trong quá trình điều trị.
+ Người rối loạn tuần hoàn não cũng nên kiêng: Một số thực phẩm dưới đây không tốt cho căn bệnh này, người bệnh nên tránh sử dụng:
- Bột ngọt và các chất tạo màu, phụ gia thực phẩm
- Đồ uống có cồn và các chất kích thích như rượu, bia
- Đồ uống có cafein như cà phê, chè
- Thức ăn nhanh, các món ăn được chế biến sẵn
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì tốt cho bệnh. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Mách bạn:
TPCN viên nén Super Power Neuro Max giúp bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả. Mỗi thành phần trong TPCN Super Power Neuro Max có 1 chức năng khác nhau giúp cải thiện trí nhớ. Super Power Neuro Max được sản xuất bởi hãng Jarrow Formulas, Inc, Hoa Kỳ sẽ là lựa chọn cho bạn. Sự thành công của Super Power Neuro Max là do có sự kết hợp nhiêu thành phần giúp tăng cường trao đổi chất của các tế bào não, hạn chế quá trình lão hóa, được chiết suất từ thiên nhiên như Cytidine 5’-diphosphocholine, Phosphatidylserine (PS), Acetyl L-carnitine, Alpha lipoic acid, Taurine, Phosphatidylcholine và các thành phần khác: Silicon dioxit, magiê stearat (nguồn gốc thực vật), xenluloza, gelatin đều có mặt trong sản phẩm này. Super Power Neuro Max giúp tăng cường trao đổi chất của các tế bào não, hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa tốt hơn.
Cách dùng: Dùng cho người lớn, uống 2 đến 4 viên/ngày, uống cùng với nước trái cây hoặc nước uống giữa các bữa ăn hoặc uống theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Chi tiết xem thêm tại: >>> Thực phẩm chức năng bổ não của Mỹ Super Power Neuro Max
Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.
Viết bình luận