Phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để lấy lại ham muốn

Yếu sinh lý nữ là sự lãnh cảm, hoàn toàn mất cảm giác, thờ ơ trong vấn đề chăn gối. Vậy phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để lấy lại ham muốn là câu hỏi được nhiều chị em đặt ra. Yếu sinh lý nữ ngày nay đã dần trở thành một khái niệm phổ biến không kém so với yếu sinh lý nam. Ngày càng có nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng này, do đó hiểu rõ nguyên nhân gây ra sẽ giúp chị em học cách chấp nhận và khắc phục một cách dễ dàng hơn. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về yếu sinh lý nữ và xem phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để lấy lại ham muốn.

Phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để lấy lại ham muốn

* Tổng quan về yếu sinh lý nữ

Yếu sinh lý không phải chỉ là bệnh của cánh đàn ông. Một khảo sát gần đây cho thấy có tới 43% phụ nữ rơi vào tình trạng yếu sinh lý trong khi con số này ở nam giới chỉ là 31%. Yếu sinh lý nữ khiến cho chị em bị giảm hoặc mất hẳn hứng thú với chuyện chăn gối. Chị em thường tìm cách né tránh hoặc có thì cũng chỉ thực hiện một cách miễn cưỡng qua loa. Chính vì thế chị em hoàn toàn không đạt được cực khoái khi quan hệ. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới trong bài viết này.

+ Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ:

- Mất cân bằng nội tiết dẫn đến giảm ham muốn, khô rát âm đạo, mất cân bằng thần kinh tâm lý, phụ nữ thay đổi tính tình, stress nặng nề. Đây là thời kì khó khăn của phụ nữ vì nó ảnh hưởng tới cả sức khỏe, tâm lý, nhan sắc cũng như chuyện “vợ chồng”.

- Bệnh vùng kín gây ra giảm ham muốn tình dục: Không thể chối cãi sự thật rằng các bệnh vùng kín khiến sinh lý chị em suy giảm đi khá nhiều. Các bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa,… không những khiến chị em cảm thấy khó chịu trong khi sinh hoạt mà còn gây nên tâm lý tự ti, xấu hổ, lâu dần thành rào cản khiến họ bị giảm ham muốn trong đời sống chăn gối.

- Tuổi tác cũng gây yếu sinh lý ở nữ giới: Không ít phụ nữ cảm thấy mất dần cảm hứng phòng the khi tuổi tác tăng lên. Vì khi tuổi tác cao, cơ chế tiết estrogen của buồng trứng ngày càng suy giảm, khí huyết kém lưu thông, làm khả năng tiết dịch ngày càng yếu, gây ra hiện tượng khô và teo màng âm đạo, giảm khả năng hưng phấn và cảm giác đau khi nghĩ tới chuyện giao hợp.

- Sụt giảm hormone sinh dục nữ gây ra giảm ham muốn: Đây được xem là nguyên nhân chủ yếu gây ra việc giảm ham muốn ở chị em vì hormone sinh dục nữ là nhân tố trực tiếp và nắm giữ chìa khóa ham muốn ở nữ giới. Tuy nhiên trong suốt các giai đoạn trong cuộc đời phụ nữ, lượng hormone này lại tăng giảm thất thường khiến cho đời sống chăn gối của các chị em không được như ý.

- Mắc các bệnh lý mãn tính: Một số bệnh lý mãn tính như tiểu đường, tim mạch, suy gan, thận,… là tác nhân khiến sinh lý của chị em bị suy giảm. Sở dĩ vì những bệnh lý này có ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu, chức năng của các cơ quan gan, thận dẫn đến cơ quan sinh dục không “khỏe”, không được bơm máu đến đầy đủ, khó tiết dịch, khó đạt cực khoái. Nếu đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng chị em trở nên lãnh cảm, kém ham muốn thì phải tìm cách khắc phục được các bệnh lý này thì may ra tình hình mới được cải thiện.

Phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để lấy lại ham muốn

- Áp lực tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến giảm ham muốn ở nữ: Tâm lý là một trong những yếu tố ảnh hưởng khá rõ rệt đến sức khỏe sinh lý ở phụ nữ. Chị em vốn được xem là phái yếu, dễ nhạy cảm và tổn thương vì những tác động nhỏ hơn là nam giới, do đó ít nhiều khả năng chịu đựng và đối mặt với các biến cố trong cuộc sống cũng kém hơn đàn ông. Áp lực tâm lý kéo dài sẽ dẫn tới hiện tượng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tinh thần mệt mỏi, rối loạn sinh lý và giảm ham muốn ở phụ nữ. Stress liên tục, công việc căng thẳng, áp lực khiến thần kinh làm việc quá mức, gia đình gặp cú sốc lớn,… xảy ra triền miên cũng làm suy giảm chức năng của buồng trứng dẫn đến yếu sinh lý.

* Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì?

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn ớt: Ớt là một loại gia vị tuyệt vời cho món ăn. Trong ớt còn chứa capsaicin giúp thúc đẩy lưu thông máu và kích thích giải phóng endorphin giúp tăng cường ham muốn, làm tăng cảm giác hưng phấn ở phái nữ.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn hải sản: Hải sản là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Trong hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác không chỉ giúp tăng cường sinh lý nam mà còn giúp hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả. Trong các loại hải sản có chứa nhiều dopamine, một loại hoóc môn có tác dụng tăng cường hưng phấn ở cả nam và nữ. Với các món ăn từ hải sản, nếu có thể hãy ăn sống để đạt được hiệu quả tốt nhất.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn các loại hạt: Các loại hạt như hạnh nhân, đậu đỏ, đậu trắng, bí ngô… chứa rất nhiều chất kẽm, chất xơ cũng như các khoáng chất khác có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp hoóc môn sinh dục nữ estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ khiến cho chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu. Ngoài ra trong các loại hạt cũng chứa nhiều axít béo omega 3, là tiền thân của protaglandins, một loại chất có vai trò vô cùng quan trọng với sinh lý nữ.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn chuối: Chuối là một thực phẩm giúp bổ sung rất nhiều năng lượng khiến bạn có đủ sức khoẻ và sự dẻo dai để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối cũng chứa các chất dinh dưỡng vô cùng phong phú như kali, natri, vitamin và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có chức năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì thế, cả bạn và ông xã mình có thể cùng ăn chuối trước khi lâm trận để có được cuộc yêu một cách hoàn hảo nhất.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn trứng gia cầm: Các loại trứng gia cầm rất giàu các vitamin như B5, B6 có tác dụng duy trì lượng hoóc môn sinh dục nữ và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra trứng cũng chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng giúp sản sinh estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Ăn trứng gia cầm còn giúp chị em giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi để tận hưởng cảm giác quý giá bên người bạn đời của mình. Chính vì thế, đây là một thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ không thể thiếu đối với phái đẹp, nhất là chị em mắc chứng yếu sinh lý nữ, chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn dâu tây: Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy, cực kỳ tốt cho sinh lý. Trong dâu tây có chứa rất nhiều chất có lợi cho chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Màu đỏ của quả dâu được cho là có tính gợi cảm với chuyện ấy. Dây tây có chứa hàm lượng vitamin B rất lớn, chúng có tác dụng giữ cho động mạch luôn được thông suốt và sạch sẽ. Máu được lưu thông tốt sẽ giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn, giúp hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả. Mặt khác, vitamin C trong dâu tây còn có tác dụng chống oxi hoá, rất tốt cho hệ tim mạch.

Phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để lấy lại ham muốn

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn tôm càng xào lá hẹ: Chuẩn bị: Tôm càng 250g, lá hẹ 100g. Chế biến: Tôm càng làm sạch, lá hẹ cắt khúc để riêng. Dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (Đây là loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu: gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Lấy tất cả nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng. Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp, có công dụng làm thông hành huyết mạch, dưỡng huyết nhuận da), xì dầu, giấm, gừng thái chỉ… sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn tôm nấu đậu phụ: Chuẩn bị: 200g đậu phụ non, 250g tôm, gia vị: muối, đường, hành lá, nước mắm, tỏi, hạt tiêu, gừng, bột ngô. Chế biến: Đậu phụ cắt miếng vuông, trụng sơ với nước sôi và ít muối rồi vớt ra, để ráo. Nếu bạn thích, có thể chiên sơ đậu phụ qua lửa. Uớp tôm với muối, tiêu rồi rắc lên chút bột ngô. Cho hành cắt khúc, gừng thái sợi vào xào thơm rồi cho tôm vào xào cùng, khi thấy tôm chuyển màu thì bạn thêm đậu hũ vào. Pha 1 muỗng canh bột ngô với nửa bát nước rồi đổ vào chảo đun lửa to cho sôi thì nêm nếm lại với ít muối, đường rồi vặn lửa nhỏ đun đến khi thấy nước hơi sệt lại thì tắt bếp.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn Sô-cô-la: Sô-cô-la là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng mời gọi chuyện ấy. Theo các bác sỹ của bệnh viện Milan’s San Raffaele qua các nghiên cứu đã cho thấy: Những phụ nữ ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn, thoả mãn với chuyện chăn gối cao hơn những người không ăn sô-cô-la. Đây chính là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường sinh lý nữ, giúp cải thiện đời sống vợ chồng. Sô-cô-la chứa một chất kích thích được gọi là phenylethylamine. Chất này giúp giải phóng endorphins được kích hoạt trong thời gian quan hệ vợ chồng. Ăn sô-cô-la thường xuyên còn giúp tăng độ nhạy cảm và độ hưng phấn. Nó khiến cho làn da có thể cảm nhận được ngay cả những kích thích nhỏ nhất. Vì thế, những kích thích này từ phía bạn tình sẽ giúp chị em tiếp nhận và cảm nhận một cách rõ ràng hơn bao giờ hết.

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn quả bơ: Bơ được mệnh danh là tinh hoàn của cây vì nguồn năng lượng dồi dào cho ham muốn tình dục lành mạnh. Quả bơ rất giàu chất khoáng, chất béo không bão hoà rất tốt cho sức khoẻ. Trong quả bơ cũng chứa nhiều folat có tác dụng giúp chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu. Ngoài ra trong bơ chứa nhiều vitamin B6 và kali giúp điều hoà tuyến giáp ở phụ nữ. Do vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khoẻ, cung cấp năng lượng và gia tăng ham muốn. bơ cũng là thực phẩm giàu axit béo omega – 3 giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, tăng cường sinh lý nữ khiến bạn luôn cảm thấy sẵn sàng với chuyện quan hệ vợ chồng. Bơ còn có thể ngăn ngừa và trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy hoạt động lưu thông tuần hoàn máu hoạt động một cách tốt hơn. Bất cứ thực phẩm nào giúp cho tim và hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn đều có thể giúp mang lại cuộc sống vợ chồng lành mạnh.

Phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để lấy lại ham muốn

+ Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn đậu nành: Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, tương… là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ. Chất genestein có trong đậu nành có có tác dụng giảm mất xương, phòng chống loãng xương một cách hiệu quả. Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống cũng rất tốt cho tim thông qua tác dụng làm giảm cholesterol. Ăn đậu nành cũng có tác dụng hạ huyết áp, là loại thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho những người mắc chứng huyết áp cao. FDA Hoa Kỳ cũng khuyến cáo nên bổ sung 20 gam đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng tương tự với hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Nó còn được goi là estrogen thực vật hay phytoestrogen. Chất này có tác dụng bổ sung lượng estrogen còn thiếu trong cơ thể phụ nữ, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Phụ nữ trong thời kỳ có thai cũng không cần quá lo lắng khi sử dụng đậu nành. Bởi vì thực phẩm này hoàn toàn không ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Về mặt khoa học, nội tiết tố thực vật estrogen có trong đậu nành rất nhẹ, không giống như nội tiết tố nữ từ nguồn tổng hợp. Đây cũng là nguồn thực phẩm quen thuộc từ hàng nghìn năm nay không chỉ của người Việt Nam mà còn nhiều nước trên thế giới như Nhật Bản, Trung Quốc, đặc biệt là những người có thói quen ăn chay. Tinh chất mầm đậu nành cũng là thành phần chính của nhiều loại thuốc sinh lý nữ phổ biến trên thị trường hiện nay.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu phụ nữ yếu sinh lý ăn gì để tăng ham muốn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ

eluna bổ sung nội tiết tố nữ

Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:

-    Phụ nữ ở tuổi trưởng thành

-    Phụ nữ lão hóa sớm

-    Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục

-    Phụ nữ lãnh cảm.

Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ

Sản phẩm Eluna  được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế  Bình Nghĩa
Số GPQC: 00023/2017/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

 ELUNA- CẢI THIỆN SỨC KHỎE , SẮC ĐẸP VAD SINH LÝ PHỤ NỮ

 

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

Viết bình luận