Bạn bị lão hóa da, bạn muốn tìm nước uống chống lão hóa, bạn chưa biết uống gì? Nước uống chống lão hóa da là câu hỏi của nhiều người. ắt là cửa sổ tâm hồn bạn, thì da là cửa sổ báo hiệu sức khỏe của bạn. Làn da phản ánh những gì bạn ăn, uống hàng ngày. Nếu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da, bạn chỉ có thể cải thiện bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp chống lão hóa da một cách tự nhiên. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu các loại nước uống chống lão hóa.
* Những loại nước uống chống lão hóa da
+ Cà phê:
Cà phê đen hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn và giảm thiểu nguy cơ phát sinh một số căn bệnh ung thư.
+ Sữa:
Sữa tăng canxi cho cơ thể bạn, bổ sung protein cho các cơ bắp và bạn sẽ thức dậy mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng hơn vào ngày hôm sau.
+ Nước:
Nước giúp cơ thể bạn cân bằng ngay khi thức giấc, chống lại cảm giác chệnh choạng và làm cho làn da của bạn nhiều sức sống nhất (cho cả ngày dài sau đó).
+ Trà xanh:
Trà xanh với màu xanh từ lá cây cho quá trình trao đổi chất làm việc hiệu quả, giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư vú. Trà có màu đen còn giúp giảm áp lực lưu trong máu (giảm tụt huyết áp), theo nghiên cứu từ đại học phía Tây nước Úc.
+ Ca cao nóng:
Ca cao nóng (bạn có thể cho thêm ít đá nếu không thể uống nóng) có nhiều chất chống oxy hóa hơn cả trong cà phê, rượu vang đỏ, hoặc trà xanh, theo nghiên cứu từ đại học Cornell. Nó còn là thức uống tuyệt vời cho hoạt động của tim và tác động tốt đến làn da của bạn.
+ Rượu vang đỏ:
Theo tạp chí Journal of Biological Chemistry cho biết: Khi thưởng thức một ly rượu vang đỏ, cơ thể sẽ được cung cấp Piceatannol, một hợp chất có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào chất béo.
+ Sinh tố dâu và bơ:
Thành phần: Dâu - 1 cup; Bơ – ¼ quả; Tinh dầu Hạt Lanh – 10 ml.
Cách làm: Thêm tất cả nguyên liệu vào máy xay và trộn đều.
+ Sinh tố đu đủ:
Đu đủ là loại thực phẩm giúp làn da trở nên tuyệt vời. Chúng chứa beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và bệnh ung thư. Bạn có thể thêm cà rốt và cam để cải thiện các đặc tính chống lão hóa của nó.
Thành phần: Đu đủ- 3 lát; Carrot- 3 miếng vừa; Gừng tươi -1 miếng nhỏ.
Cách làm: Thêm tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố và trộn đều.
+ Sinh tố Cherry:
Quả Cherry là tuyệt vời cho da do đặc tính chống lão hóa của nó.
Thành phần: Sữa dừa -1 chén; Tinh dầu Lanh -10 ml; Cherry- 1 chén; Rau chân vịt – 2 đến 3 ly; Chuối- ½ trái.
Cách làm: Trộn tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Các loại quả mọng và quả bơ là các loại trái cây chống lão hóa tuyệt vời. Chúng tôi khuyên bạn thêm tinh dầu Hạt lanh để cung cấp cho làn da của bạn một ánh sáng tự nhiên vì chúng chứa Omega 3.
+ Nước chanh với bột nghệ:
Đây quả thật là đồ uống chữa lành các vết nhăn và ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời. Bột nghệ có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chống ung thư. Thêm nữa, đây là đồ uống có đặc tính chống lại các vi khuẩn có hại.
Thành phần: 1 cốc nước ấm, ¼ muỗng canh bột nghệ, ½ quả chanh. Quế – một nhúm (để tăng chống viêm và điều tiết lượng đường trong máu). Mật ong (để thêm hương vị ngọt ngào)
Cách làm: Đun nóng nước và thêm bột nghệ, nước cốt chanh và mật ong. Khuấy đều và uống nước trong khi đang nóng. Bằng cách này bạn sẽ sử dụng tất cả các lợi ích chống lão hóa của củ nghệ.
+ Sinh tố Blueberry And hạt Chia:
Quả Blueberry (việt quất) là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng phong phú. Họ có một số lợi ích chống lão hóa vì chúng rất giàu chất xơ, khoáng chất và các vitamin A, C, E & K. Những cũng có chỉ số đường huyết thấp hơn so với nhiều loại trái cây khác, do đó nó tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Thành phần: Nước cốt Dừa 1 chén; Hạt Chia – 2 muỗng canh; Rau chân vịt- 1 muỗng; Tinh dầu dừa 1 muỗng canh (xem thêm cách làm dầu dừa); Việt quất đông lạnh – ¼ chén; Chuối đông lạnh -1/3 quả.
Cách làm: Cho hạt Chia, nước dừa, tinh dầu dừa và rau chân vịt vào máy xay và xay thô. Thêm chuối đông lạnh và quả việt quất và xay mịn. Thêm đá lạnh. Công thức này là lý tưởng cho bữa ăn sáng.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu nước uống chống lão hóa da là những loại nào. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giải đáp thêm các thắc mắc cho bạn và giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Có thể bạn quan tâm:
>>> Cách chống nhăn vùng mắt bằng dầu dừa an toàn hiệu quả
Viết bình luận