Bạn bị nóng gan, bạn chưa biết uống gì? Nóng gan nên uống gì là câu hỏi của nhiều người. Nóng gan thường có các biểu hiện như mẩn ngứa, mọc mụn nhọt. Rất nhiều người thường gặp phải tình trạng này do ăn uống không lành mạnh. Nóng gan là tình trạng suy giảm chức năng gan cấp tính, xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân chính thường là do chức năng gan kém, không thể lọc và đào thải các chất cặn bã, độc tố trong gan, gây độc cho gan, làm nóng gan. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
* Nóng gan nên uống gì?
Nóng gan nên uống các loại nước từ lá cây giúp mát gan, giải độc.
1. Nước lá rau má
Đối với những người sinh ra và lớn lên tại vùng nông thôn Việt Nam chắc chắn đã quá quen thuộc với hình ảnh những đám rau má mọc ven bờ đồng ruộng. Rau má sống vùng ẩm ướt, có thân bò trên mặt đất, vị đắng, tính mát, ngoài việc dùng để chế biến đồ ăn thì dùng để chữa bệnh nóng gan cũng cực kỳ hiệu quả. Uống mỗi tuần 3-4 cốc nước rau má sẽ giúp thay thế các thuốc giải độc gan, giải nhiệt cơ thể. Để có một cốc nước rau má, bạn cần rửa sạch rau má sau đó cho vào cối giã nát, vắt kiệt lấy nước. Khi uống có thể bỏ thêm chút đường bạn sẽ thấy vị dễ uống hơn.
2. Nước lá trà xanh
Lá trà xanh hay còn gọi là lá chè, rất quen thuộc với mọi người. Đây là một loại lá đã được chứng minh rất tốt trong việc làm mát gan. Trà xanh có vị chát kèm một chút ngọt giúp bài trừ các chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời làm mát gan giải nhiệt tuyệt vời.
Muốn có một ấm trà xanh ngon đúng vị, bạn cần chọn những lá trà bánh tẻ, không quá non cũng không quá già, rửa sạch, vò hơi dập, rửa qua nước sôi và hãm trong khoảng 15 phút là có thể dùng được. Đặc biệt lưu ý rằng không nên uống trà xanh lúc đói, vì dễ bị cồn cào dạ dày. Đồng thời, uống khi trà còn ấm là hợp lý nhất.
3. Nước lá mã đề
Chắc hẳn đã hơn một lần bạn nhìn thấy cây mã đề vì nó có hình dáng khá đẹp nên cũng thường được chọn làm cây cảnh tuy nhiên có thể bạn vẫn chưa biết được hết tác dụng của loại cây đặc biệt này. Cây mã đề có lá và hoa. Đặc biệt lá có tác dụng rất lớn trong việc làm mát gan.
Cây mã đề là một trong các loại lá uống mát gan vô cùng hiệu quả được nhiều người tin dùng. Đông y cũng đã công nhận những công dụng của lá cây mã đề trong việc làm thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên khi sử dụng lá cây mã đề cần lưu ý đối với phụ nữ mang thai và những người thận yếu.
4. Nước Atiso
Atiso có vị đắng, nguồn gốc xuất phát từ miền Nam của châu Âu. Từ xa xưa người Hy Lạp cổ đại, La Mã đã trồng để lấy hoa làm rau ăn. Do có tính mát nên atiso có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, tốt cho gan đồng thời giảm cholesterol, giải độc gan thanh nhiệt cơ thể vô cùng hiệu quả.
Atiso từ xa xưa đã được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa nóng trong người, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan mãn tính, xơ gan… Cây còn có công dụng tốt cho những người bị nóng trong do thường xuyên phải uống rượu bia, hút thuốc hay tiếp xúc với môi trường làm việc ô nhiễm…
Lưu ý khi sử dụng: Được sử dụng dưới dạng tươi và khô, Atiso có thể được chế biến thành các món ăn hay pha trà thay cho nước uống, nấu thành cao để pha nước uống… tuy nhiên mặc dù tốt nhưng cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều, sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
5. Nước bồ công anh
Các loại lá cây uống mát gan trên đây sẽ giúp bạn không còn lo lắng về vấn đề tìm uống là gì để mát gan, hạn chế được tình trạng nóng gan của bản thân. Thực hiện ngay với loại lá phù hợp để có thể điều trị mát gan tại nhà hiệu quả nhé.Bồ công anh cũng là loại thực vật có tác dụng giảm nóng gan, giải độc hiệu quả được ông bà ta áp dụng nhiều.
Theo Y học cổ truyền, Bồ công anh có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, thông sữa, lợi tiểu, được dùng chữa sưng vú, tắc tia sữa, tiểu tiện khó khăn, mụn nhọt đang sưng mủ, bệnh đau dạ dày, đau gan và ăn uống kém tiêu.
6. Uống nước lọc
Nước là chất chiếm tới hơn 70% thể tích cơ thể người, và là chất cực kỳ quan trọng trong quá trình trao đổi chất và giúp đào thải độc tố ra ngoài. Nếu như gan không được đáp ứng đủ lượng nước sẽ khiến công việc lọc độc tố trở nên khó khăn và bệnh nóng gan sẽ xảy ra. Hệ quả là gây ra nóng gan nổi mẩn ngứa ở người.
Đừng uống quá nhiều nước, hãy duy trì đủ lượng nước từ 2 tới 3 lít mỗi ngày. Bởi nếu uống quá nhiều nước sẽ không tốt cho đường tiết niệu do phải làm việc quá nhiều. Việc uống nước đủ sẽ giúp thận của bạn đào thải độc tố tốt hơn. Từ đó làm giảm áp lực tới gan, khiến gan làm việc không bị quá nhiều. Cơ thể sẽ luôn được mát mẻ và hạn chế tình trạng nóng trong người cũng như nóng gan nổi mụn ở lưng.
* Bên trên chúng ta đã tìm hiểu những loại nước uống giúp mát gan giải độc. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu thêm về một số nhóm thực phẩm giúp mát gan giải độc:
1. Nhóm thực phẩm mát gan, tăng cường đào thải độc tố tốt cho người nóng gan.
+ Cam, chanh và bưởi: trong cam, chanh và bưởi có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cao, làm tăng quá trình thải độc của gan. Chuyển hóa các chất độc thành dạng dễ tan trong nước và dễ dàng thải ra ngoài. Bạn chỉ cần 1 ly nhỏ nước ép bưởi mỗi ngày giúp đẩy mạnh quá trình enzyme đào thải chất gây ung thư.
+ Bông cải xanh: hàm lượng glucosinolate có trong bông cải xanh giúp ích được rất nhiều trong cơ thể con người, đây là dạng enzyme tự nhiên bổ sung thêm enzyme được gan sản xuất, làm giảm nguy cơ bị ung thư gan.
+ Các loại ngũ cốc: như gạo lức, yến mạch, ngô, lúa mạch... là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều Vitamin B và các khoáng chất dinh dưỡng sẽ tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan.
2. Nhóm thực phẩm giúp chống oxy hóa, tăng cường chức năng gan.
+ Dầu oliu: cung cấp chất lipid có thể hút được các chất độc hại trong cơ thể. Dầu oliu được xem là người bạn đồng hành giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc đào thải các độc tố.
+ Các loại rau xanh: Với hàm lượng cao chlorophylls có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc, lá xanh có khả năng loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan có thể kể đến như: rau muống, bắp cải xanh, rau ngót, nấm, rong biển…
* Nguyên nhân gây nên bệnh nóng gan nổi mụn ngứa
Nguyên nhân gây nên bệnh nóng gan đó là chức năng hoạt động của gan đang có vấn đề. Gan không còn đủ khả năng để lọc độc tố tốt và đẩy được độc tố ra bên ngoài. Từ đó rất dễ gây nên bệnh nóng gan. Độc tố tích tụ lâu ngày có khả năng gây ra bệnh vàng da vàng mắt cho bạn.
+ Một vài bộ phận lục phủ ngũ tạng cũng đang gặp sự cố. Khiến cho gan phải hoạt động nhiều hơn, từ đó dễ dàng gây nên bệnh nóng gan nổi mụn ở lưng. Cụ thể như thận hoặc dạ dày của bạn đang gặp vấn đề. Từ đó khiến cho việc lọc độc tố bị ảnh hưởng.
+ Bạn sử dụng nhiều chất kích thích như thuốc lá và rượu bia nhiều, điều đó cũng gây nên tình trạng nóng gan cũng như bệnh nóng gan nói chung.
+ Thói quen ăn uống không điều độ của bạn như là ăn nhiều đồ cay nóng, thực phẩm nhiều calo giúp đốt cháy nhiều năng lượng cho cơ thể.
+ Bạn uống quá ít nước mỗi ngày, lượng nước đưa vào cơ thể không đủ từ 2 tới 3 lít mỗi ngày khiến cho chức năng lọc độc tố của gan bị giảm. Do đó bạn sẽ dễ dàng bị bệnh nóng gan nổi mụn ngứa.
* Một số biểu hiện bạn đang bị nóng gan
+ Mẩn ngứa, mụn nhọt
+ Thay đổi về nhiệt độ và màu da
+ Quầng thâm quanh mắt và mỏi mắt
+ Hơi thở có mùi hôi
+ Thay đổi về phân và nước tiểu
+ Môi đỏ, căng mọng, hơi khô
+ Chảy máu răng tự nhiên hoặc khi đánh răng
+ Khó ngủ về đêm
+ Cơ thể gầy, ăn nhiều mà không tăng cân
+ Ảnh hưởng hệ tiêu hóa
* Cách phòng bệnh nóng gan
+ Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ, phòng ngừa gan nhiễm bệnh. Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường thực phẩm giúp mát gan.
+ Một số gợi ý phù hợp là đu đủ giúp bổ máu, hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể; quả trứng gà/lêkima chứa nhiều carotene, vitamin B3 và các nhóm vitamin B khác, chống lão hóa; mướp đắng/khổ qua có tác dụng thanh nhiệt.
+ Cần kiên quyết tránh xa bia rượu - loại đồ uống chất cồn cực kỳ gây hại cho gan. Thay vào đó là sử dụng những thức uống làm mát gan. Tiện lợi hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm giải độc gan mỗi ngày để tăng cường chức năng gan, hỗ trợ quá trình giải độc trong cơ thể.
Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học cho người nóng gan hiện nay xu hướng chuyển dần sang sử dụng các loại thuốc thảo dược để trị bệnh về gan đang ngày càng được phổ biến hơn bao giờ hết, thay vì thói quen chủ yếu là dùng thuốc Tây như trước. Các loại thảo dược này do có nguồn gốc từ tự nhiên nên vừa có thể đảm bảo hiệu quả điều trị bệnh rất tốt mà lại ít gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho người bệnh như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Funadin của Mỹ giúp bảo vệ gan, phục hồi tổn thương do viêm gan & xơ gan, và công nghệ chiết xuất ưu việt.
Funadin đã chứng tỏ được kết quả tuyệt vời khi dùng để điều trị các bệnh rối loạn về chức năng gan, thận và phổi do ô nhiễm không khí, môi trường, rượu bia, ma túy và các chất độc hại khác trong thuốc men hay thực phẩm. Đặc biệt trong hỗ trợ điều trị hội chứng gan thận, một trong những điều quan trọng của chế độ ăn uống đúng tiêu chuẩn để giữ gìn sức khỏe cho gan và thận là cung cấp đầy đủ chất đạm giúp tái tạo tế bào T, các chất khoáng interferons, globulins, đây là yếu tố để cơ thể chống nhiễm trùng.
Funadin – Giải độc gan – Thanh lọc thận – Thông khí phổi
Funadin hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị men gan cao, gan nhiễm mỡ
- Người bị viêm gan cấp, mãm tính
- Người bị viêm gan siêu virus A, B, C,…
- Người bị suy gan, xơ gan.
Funadin - Tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan trước các tác nhân gây hại (gốc tự do, thuốc bảo vệ thực vật tồn lưu trong rau quả, thực phẩm, thuốc điều trị bệnh)…
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Funadin - tăng khả năng giải độc bảo vệ gan
CÔNG DỤNG CỦA FUNADIN
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu nóng gan nên uống gì và cách phòng bệnh ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận