Yếu sinh lý nữ là một khái niệm mà ít phụ nữ quan tâm nhưng thực tế yếu sinh lý nữ đang tồn tại và hiện hữu. Vậy những món ăn giúp tăng cường sinh lý nữ là món nào. Yếu sinh lý nữ có thể khắc phục bằng việc thay đổi lối sống khoa học, biết ăn uống bổ sung các món ăn giúp tăng cường sinh lý nữ hàng ngày. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem những món ăn giúp tăng cường sinh lý nữ là những món nào.
Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nữ là món nào
* Tổng quan về yếu sinh lý nữ
Theo nghiên cứu, nguyên nhân của tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới là do cơ thể có hiện tượng bắt đầu suy giảm, thiếu hụt estrogen, không có progesterone trong cơ thể người phụ nữ. Hiện tượng này xảy ra một cách đột ngột nên cơ thể chưa kịp chuẩn bị gây ra nhiều bệnh lý trên cơ thể người phụ nữ bằng những biểu hiện bên ngoài rõ rệt. Đây là thời kì đặc biệt khó khăn với phụ nữ ảnh hưởng tới tinh thần, sức khỏe, tâm lý, nhan sắc cũng như quan hệ.
Ngoài ra với tác động bên ngoài cuộc sống như áp lực triền miên, căng thẳng, do một cú sốc tâm lý nào đó, gánh vác gia đình, thực phẩm có hóa chất, môi trường bị ô nhiễm,… đã khiến cho nhiều phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 bị suy giảm sinh lý. Đáng báo động là độ tuổi yếu sinh lý ở nữ giới càng ngày càng trẻ hóa.
+ Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới
- Không còn hứng thú với chuyện “chăn gối”
- Đau nhức khi giao hợp là dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới dễ nhận biết nhất
- Có biểu hiện rối loạn kích dục, rối loạn cực khoái
- Vô sinh - biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới điển hình
- Các triệu chứng yếu sinh lý nữ khác:
>> Đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa, thay đổi tính tình, hay cáu gắt,…
>> Có hiện tượng trầm cảm, lo âu, giảm trí nhớ.
>> Da nhăn nheo, móng khô giòn dễ gãy, tóc dễ rụng.
>> Đau nhức xương khớp, bị loãng xương.
>> Bụng tích mỡ, tăng cân, dễ bị các vấn đề về tim mạch.
>> Rối loạn giấc ngủ, kém tập trung,…
* Những món ăn giúp tăng sinh lý nữ
+ Tôm nấu đậu phụ: Tôm 15 g, đậu phụ 70 g, cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.
+ Thịt cừu trộn ngũ vị: Thịt cừu lọc bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, hành, xì dầu, hồi hương, bột ngũ vị hương vào rồi trộn ăn.
+ Canh bồ câu, kỷ tử: Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.
+ Gà sống hấp: Gà sống 1 con làm sạch bỏ ruột, cho vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối. Sau đó cho vô bát to, bỏ vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.
+ Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử: Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15 g. Tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi…
+ Canh rau chân vịt: Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.
+ Canh đậu phụ rong biển: Cách làm: Đậu phụ cắt miếng vừa ăn. Rong biển rửa sạch, cắt miếng. Đặt nồi nước 500ml lên bếp, đun sôi, thêm hạt nêm rồi thả đậu phụ vào. Khi nước sôi, thả rong biển vào. Tiếp theo cho một ít tôm khô vào, đảo nhẹ tránh làm vỡ đậu. Khi nồi canh sôi lại, thả nấm mỡ vào, thêm vào vài lát gừng. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng, đun sôi 2 phút rồi tắt bếp.
+ Đậu phụ sốt cay: Cách làm: Đậu phụ non cắt khoanh tròn dày 1cm. Phi thơm tỏi với một ít dầu ăn rồi cho 2 thìa cà phê sa tế cùng 2 thìa cà phê dầu hào vào trộn đều, cho một ít thịt lợn xay vào xào chín. Cho nấm hương khô (đã ngâm mềm, xắt nhỏ) vào xào cùng. Nêm nếm thêm nước tương cho vừa miệng. Cho đậu phụ non vào, lắc nhẹ chảo để sốt bám đều quanh miếng đậu. Nấu thêm 5 phút là được.
+ Đậu phụ trứng chiên xù: Cách làm: 2 cái đậu phụ non cắt khoanh dày 1cm. 1 quả trứng gà đánh đều với một chút bột mì. Nhúng đậu phụ vào bát trứng, rồi lăn qua bột chiên xù vài lần cho bột bám kín miếng đậu. Cho đậu phụ vào chảo dầu chiên, khi thấy miếng đậu vàng thì vớt ra, để vào đĩa có giấy thấm dầu để thấm bớt dầu. Đậu phụ trứng chiên xù ăn kèm với ruốc, hành lá, chấm với tương ớt hoặc sốt mayonnaise thì ngon hết ý.
+ Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, nêm gia vị là dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu những món ăn giúp tăng cường sinh lý nữ là món nào. Tuy nhiên, bổ sung dinh dưỡng bằng những món ăn trên chỉ là cách giúp bạn cải thiện phần nào vấn đề sinh lý trong thời gian ngắn. Vì rất khó kiểm soát được liều lượng phù hợp của các dưỡng chất từ thực phẩm bằng đường ăn uống hằng ngày nên đây không phải là giải pháp lâu dài. Trong trường hợp phụ nữ đang bị suy giảm sinh lý kéo dài do xáo trộn bộ 3 nội tiết tố nữ là estrogen, progesterone và testosterone trong thời kỳ sau sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, bạn cần nhờ đến sự hỗ trợ từ các loại thảo dược đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng tăng cường sinh lý nữ. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !
Mách bạn:
ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ
Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:
- Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
- Phụ nữ lão hóa sớm
- Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
- Phụ nữ lãnh cảm.
Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
Hotline tư vấn: 0962 87 6060 - 02436.830.838 -0978.307.072
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ
Sản phẩm Eluna được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 00023/2017/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Viết bình luận