Nhiễm trùng đường hô hấp là căn bệnh mà gần như ai cũng mắc phải 1 lần trong đời. Nhiễm trùng đường hô hấp nên ăn gì là câu hỏi của nhiều người. Bệnh đặc biệt bùng phát khi thay đổi thời tiết và dễ lây lan từ người này sang người khác. Thông thường, các nhiễm trùng hô hấp trên do các loại virus hô hấp thường gặp gây ra và có thể tự khỏi sau 3 - 5 ngày, người lớn khỏe mạnh hầu như không gặp biến chứng gì. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ và người lớn tuổi, hệ miễn dịch còn yếu và có thể đang mắc nhiều bệnh nội khoa khác, vì vậy nhiễm trùng hô hấp trên là cơ hội để các vi khuẩn tấn công và gây ra viêm phổi nặng. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
* Nhiễm trùng đường hô hấp nên ăn gì?
+ Tỏi:
Một tăng cường miễn dịch mạnh, Tỏi cũng có lợi cho việc điều trị nhiễm trùng hô hấp trên nhờ khả năng tăng cường miễn dịch do các hợp chất dược liệu mạnh mẽ, như allicin, sulfhydryl và các hợp chất có chứa lưu huỳnh khác đem lại. Nhờ các tính chất kháng khuẩn và kháng virus, tỏi cũng có hiệu quả trong việc chống lại nguyên nhân gây nhiễm trùng.
+ Dùng mật ong:
Mật ong là phương thuốc an toàn cho người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên nếu không máy bị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Chất dinh dưỡng và enzim trong mật ong giúp giảm các vi khuẩn và virus gây bệnh. Không những thế, mật ong còn có tính chất chống oxy hóa mạnh và tăng cường miễn dịch giúp cải thiện việc chữa bệnh. Một nghiên cứu khả thi năm 2013 được công bố trên tạp chí Báo cáo Nhi khoa (Pediatric Report) ghi nhận rằng mật ong có thể giúp điều trị ho ở trẻ em.
+ Ăn súp gà:
Súp gà có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và vitamin giúp điều trị các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên như đau họng, chảy nước mũi và tắc nghẽn.
Thịt gà có chứa một loại axit amin gọi là cysteine chuyển thành glutathione - một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và giảm thời gian nhiễm trùng.
Ngoài ra, món ăn này còn tăng cường khả năng miễn dịch và sớm hồi phục sức khỏe của người bệnh.
+ Gừng:
Để điều trị cũng như ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất bạn có thể sử dụng là gừng.
Gừng có tính ấm, lại chứa các hợp chất kháng virus, chống vi trùng như gingerols, beta-carotene... nên sẽ giúp chống lại nguyên nhân nhiễm trùng, loại bỏ đờm và chống viêm. Ngoài ra, gừng còn có công dụng tăng cường hệ thống tăng cường miễn dịch tốt.
Bạn có thể chọn từ bất kỳ biện pháp khắc phục nào sau đây hoặc sử dụng kết hợp chúng. Gừng hoạt động tốt nhất trong việc giúp bạn tránh được nhiễm trùng hoàn toàn khi mang nó ngay khi bạn trải nghiệm những dấu hiệu đầu tiên của nhiễm trùng đường hô hấp trên.
+ Tăng lượng chất lỏng:
Bất kể nguyên nhân của nhiễm trùng đường hô hấp trên là gì, điều quan trọng nhất vẫn là giữ cho cơ thể được đủ nước bằng cách tăng lượng chất lỏng vào cơ thể bạn.
Các loại nước lọc, nước trái cây hay thức uống không chứa caffein đều có thể làm cho chất nhầy trong mũi mỏng đi, loãng ra, từ đó giảm tắc nghẽn trong mũi và giảm kích ứng cổ họng. Nó cũng giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể - điều này rất quan trọng cho quá trình chữa bệnh.
Bạn nên tránh đồ uống có nhiều chất đường hoặc chứa cồn, caffeine, chẳng hạn như cà phê, chè và cola... vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.
+ Xịt mũi bằng nước muối sinh lý:
Nước muối giúp làm lỏng chất nhầy, làm cho nó dễ dàng bị tống ra ngoài. Chính vì vậy, xịt mũi với nước muối sinh lý là một biện pháp chữa trị tốt giúp giảm bớt sự kích ứng ở mũi và cổ họng đi kèm với nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nó cũng giúp làm sạch các chất kích thích ở đường dẫn trong mũi.
Sử dụng một ống xylanh, cho dung dịch nước muối sinh lý vào một bên lỗ mũi và nghiêng đầu sang bên kia. Nhẹ nhàng bơm dung dịch vào mũi và xì ra để làm sạch bên trong mũi. Làm việc này 2-3 lần trong ngày.
+ Trái cây và rau nhiều màu sắc:
Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp hàng đầu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống và chữa lành các bệnh nhiễm trùng. Một nghiên cứu được công bố trong "Sức khỏe Dinh dưỡng cộng đồng" liên quan đến 1.034 phụ nữ cho thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ ít có khả năng bị nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi trong khi mang thai.
Vì thế, những người bị viêm phổi nên ăn nhiều các loại trái cây và rau, đặc biệt là rau nhiều màu sắc, trái cây đậm màu và cà chua. Bạn có thể ăn trái cây và rau tươi hoặc nấu chín, hay cũng có thể chế biến thành các món ăn lành mạnh như súp, sinh tố.
+ Nước trà xanh:
Trà xanh không những có tác dụng làm giảm đi những căng thẳng mệt mỏi mà trong thành phần của trà xanh còn có những chất chống oxy hóa, chất này có tác dụng tích cực đối với người bị viêm phổi.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh ung thư, trong đó có bệnh ung thư phổi.
Như vậy, song song với việc điều trị bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh viêm phổi nên chọn những thực phẩm trên để đưa vào thực đơn mỗi ngày, nhằm giúp sức khỏe hồi phục nhanh hơn.
* Tìm hiểu chung về bệnh nhiễm trùng đường hô hấp
+ Nhiễm trùng đường hô hấp trên là bệnh gì?
Nhiễm trùng đường hô hấp trên là nhiễm trùng cấp tính thuộc đường hô hấp trên bao gồm mũi, xoang, họng và thanh quản. Những bộ phận này giúp vận chuyển không khí từ bên ngoài vào khí quản và cuối cùng đến phổi để diễn ra quá trình hô hấp.
+ Triệu chứng thường gặp
Nghẹt mũi và chảy nước mũi;
Ho khan không đờm;
Sốt nhẹ;
Viêm họng;
Nhức đầu nhẹ;
Thở nhanh hoặc khó thở;
Da tím do thiếu oxy;
Các triệu chứng viêm xoang như tăng chảy nước mũi, thỉnh thoảng đau đầu và sốt.
Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
+ Nguyên nhân gây bệnh
Nhiễm trùng đường hô hấp trên thường xảy ra khi virus hoặc vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua mắt, miệng và mũi. Virus chính là nguyên nhân chính gây bệnh. Hai loại virus phổ biến nhất là rhinovirus và coronavirus. Các loại virus khác bao gồm virus á cúm, virus hô hấp hợp bào và adenovirus có thể gây ra cảm lạnh nhưng cũng có thể gây viêm phổi, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus thường lây lan nếu bạn tiếp xúc với người nhiễm bệnh hoặc các vật dụng của họ. Virus có thể sống hàng giờ trên các đồ vật như đồ chơi hoặc túi xách. Nếu bạn chạm tay vào miệng, mũi hoặc mắt sau khi tiếp xúc với vật dụng bị nhiễm, bạn sẽ có nguy cơ nhiễm virus. Ngoài ra, virus thường lây lan từ người sang người do hắt hơi hoặc ho.
+ Những ai thường mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên?
Nhiễm trùng đường hô hấp trên là bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất ở Mỹ, làm nhiều người không thể đi học hoặc làm việc. Mặc dù nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng bệnh phổ biến vào mùa thu và mùa đông, từ tháng chín cho đến tháng ba. Bạn có thể kiểm soát bệnh bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ. Hãy thảo luận với bác sĩ để biết thêm thông tin.
Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như:
Trẻ dưới 6 tháng hoặc trẻ em dưới 1 tuổi;
Trẻ sinh non hoặc những người có các bệnh nội khoa khác, chẳng hạn như tim bẩm sinh hoặc bệnh phổi;
Trẻ em có hệ miễn dịch suy yếu;
Trẻ sơ sinh ở trong cơ sở chăm sóc trẻ em đông đúc;
Những người ở độ tuổi trung niên;
Người lớn mắc bệnh hen suyễn, suy tim, sung huyết hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính;
Những người bị suy giảm miễn dịch, bao gồm cả những người ghép tạng, bệnh bạch cầu hoặc HIV/AIDS;
Bạn ở gần người bệnh khi họ hắt hơi hoặc ho mà không che mũi và miệng, làm cho virus lây lan.
+ Nhiễm trùng đường hô hấp nên sử dụng sản phẩm nào?
Nhiễm trùng đường hô hấp nên sử dụng Oncocess Rx của Mỹ. Oncocess Rx là công thức phối hợp đặc biệt giữa công nghệ probiotic được cấp bằng sáng chế về các tế bào GanedenBC30 bất hoạt đem lại lợi ích miễn dịch to lớn và cực kỳ hữu ích, thúc đẩy dinh dưỡng và miễn dịch với tên thương mại là Staimune™ đã được phê chuẩn bởi FDA Hoa Kỳ về GRAS (công nhận an toàn), không biến đổi gen, sản phẩm hữu cơ và tuân thủ luật kosher (phù hợp/tinh khiết) kết hợp với Beta Glucan nấm men và các thảo dược quý như Graviola Annona Muricata (Lá mãng cầu xiêm), Ganoderma Lucidum (nấm linh chi đỏ) và Garcinia mangostana (chiết xuất từ quả măng cụt) đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Veda Biologics LLc, nhà sản xuất Fine Living Pharmanaturals và nhà phân phối BNC Medipharm.
Sử dụng Oncocess Rx hàng ngày giúp Staimune™ gắn với các thụ thể (Receptors) trên bề mặt các tế bào miễn dịch của cơ thể giúp tăng cường và củng cố hệ thống đáp ứng miễn dịch cả tự nhiên và mắc phải. Tác dụng này cung cấp cho cơ thể khả năng bảo vệ, chống lại các thách thức, tác nhân gây suy giảm hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể kiểm soát các quá trình viêm nhiễm, căng thẳng, stress…
OncoCess Rx giữ vai trò rất quan trọng trong dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nó giúp bạn duy trì, cải thiện và tăng cường sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần một cách rõ rệt, phòng ngừa ung thư và năng cao chất lượng cuộc sống.
Công dụng Oncocess Rx:
- Giúp cải thiện sức khỏe đường hô hấp.
- Giúp cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường và thúc đẩy sức sống, sức chịu đựng, nhiệt huyết, tinh thần sáng suốt và cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ miễn dịch lành mạnh, hỗ trợ và điều chỉnh chức năng miễn dịch, đáp ứng đại thực bào khỏe mạnh, phòng ngừa ung thư.
Đối tượng sử dụng: Oncocess Rx được chỉ định trong các trường hợp sau:
- Những người điều trị thuốc chống lao, thuốc tâm thần kinh hoặc kháng sinh…
- Hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm virus: sởi, sốt xuất huyết, viêm gan virus, HIV…
- Các bệnh lý rối loạn tiêu hoá, chướng bụng đầy hơi, tiêu chảy, hội chứng kích thích ruột, viêm đại tràng, k đại, trực tràng…
- Tăng cường miễn dịch trước, trong và sau khi xạ trị, đang truyền hóa chất trong điều trị các bệnh ung thư, người tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, phóng xạ, khu vực có dịch bệnh, người có nguy cơ cao bị ung thư
- Phòng và hỗ trợ điều trị các loại ung thư, giảm kích thước khối u, chống di căn sang các mô, cơ quan khác
- Kiểm soát cholesterol máu, điều hoà đường huyết hỗ trợ điều trị tiểu đường
- Những người bị rối loạn miễn dịch: bệnh tự miễn, viêm khớp dạng thấp, bệnh Crohn, lupus ban đỏ, xơ cứng bì, vẩy nến, hội chứng Guillian-barre, bệnh Grave…
- Hỗ trợ điều trị cao mỡ máu, tiểu đường, biến chứng bệnh tiểu đường
- Người nguy cơ bị nhiễm trùng, viêm da, bỏng, các bệnh nhân trước và sau phẫu thuật
Cách dùng: uống một (1) viên nang/lần ngày uống hai lần sau bữa ăn trong thời gian 6 tuần đến 12 tuần hoặc theo chỉ dẫn của Bác Sĩ hoặc chuyên gia y tế, tư vấn chăm sóc sức khỏe.
Chi tiết xem thêm tại: >>> Oncocess Rx - Tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu nhiễm trùng đường hô hấp nên ăn gì và cách phòng bệnh ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận