Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới là gì và cách phòng bệnh ra sao

Yếu sinh lý là căn bệnh thường gặp hiện nay và nhiều người mắc phải. Vậy nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới là gì và cách phòng bệnh ra sao là câu hỏi của nhiều người. Yếu sinh lý luôn là nỗi ám ảnh của các quý ông mỗi khi lâm trận. Tất cả những triệu chứng như giảm ham muốn, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm đều được gọi là bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới và cách khắc phục ra sao.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

1. Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

Dưới đây là những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến:

+ Do tâm lý: Tâm lý là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới yếu sinh lý ở nam. Lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc hay stress kéo dài, cãi nhau, hoặc đau buồn quá mức… trong thời gian quá dài cũng gây yếu sinh lý nam.

+ Do mất cân bằng nội tiết tố: Hoóc môn sinh dục nam testosterone chịu trách nhiệm sinh trưởng và phát triển của cơ quan sinh dục nam như tinh hoàn, túi tinh, dương vật. Testosterone còn giúp kích thích các trung tâm điều phối quá trình sinh lý ở não. Nồng độ testosterone trung bình là 6 mg/ml. Khi nồng độ này giảm xuống còn 2 mg/ml sẽ làm suy giảm ham muốn, giảm hưng phấn trong quá trình giao hợp gây yếu sinh lý nam.

+ Do tuổi tác: Tuổi tác càng cao, nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý nam càng lớn. Nguyên nhân là do khi tuổi cao, hoóc môn sinh dục nam testosterone suy giảm dẫn đến việc giảm ham muốn ở nam giới. Hoóc môn sinh dục nam testosterone được sản sinh chủ yếu từ tinh hoàn và tuyến thượng thận. Tuổi tác càng cao thì các cơ quan trong cơ thể dần dần bị suy yếu. Tinh hoàn và tuyến thượng thận cũng nằm trong quy luật đó. Khi testosterone suy giảm dẫn tới số lượng tế bào Leydig có chức năng duy trì hoạt động nội tiết của tinh hoàn cũng suy giảm, làm tăng xơ hoá và thoái hoá ở tinh hoàn.

+ Do thói quen quan hệ vợ chồng: Thói quen quan hệ vợ chồng bừa bãi, mất kiểm soát là một trong các nguyên nhân gây yếu sinh lý nam. Khi quan hệ chăn gối, tinh lực của người nam giới sẽ bị hao tổn. Vì thế cần có thời gian nghỉ ngơi phù hợp để sức khoẻ được phục hồi. Quan hệ chăn gối quá thường xuyên sẽ khiến cho đàn ông bị mệt mỏi, giảm ham muốn sinh lý. Tình trạng này nếu diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng sinh lý gây yếu sinh lý nam.

+ Hút thuốc lá: Hút thuốc lá rất có hại cho sức khoẻ đồng thời là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư, phổi. Ngoài ra, chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm giảm hưng phấn của nam giới khi quan hệ. Hút thuốc lá nhiều cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản của đàn ông. Theo thống kê, người hút thuốc lá có nguy cơ mắc chứng các chứng yếu sinh lý nam như rối loạn cương dương cao hơn 40% so với người không hút.

+ Sử dụng các đồ uống có cồn như bia, rượu: Uống quá nhiều rượu bia làm giảm nhu cầu sinh lý do tác động nên hệ thần kinh làm giảm khả năng cương cứng và cực khoái. Rượu bia và các loại đồ uống có chứa cồn được xem là nguyên nhân chính dẫn đến liệt dương. Sử dụng các đồ uống này liên tục trong thời gian dài có thể gây vô sinh ở nam. Chúng cũng chính là tác nhân là giảm nồng độ hoóc môn sinh dục nam testosterone. Mặt khác khi người đàn ông quan hệ trong tình trạng say rượu sẽ dễ dàng dẫn đến việc mất tự chủ. Họ dễ bị xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh do thần kinh bị ức chế. Sử dụng nhiều rượu bia và các loại đồ uống có cồn cũng dễ dàng dẫn đến các chứng bệnh về gan và ung thư gan.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

+ Do bệnh tật: Một số bệnh như tiểu đường, suy tuyến yên, tim mạch, suy thận, suy gan… cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Các loại thuốc trị bệnh có thành phần như reserpin, doegyt, barbiturric… ảnh hưởng đến quá trình cương cứng ở dương vật. Các bệnh nhân mắc chứng rối loạn thần kinh ngoại biên, thần kinh thực vật, rối loạn tuần hoàn… cũng dẫn đến rối loạn sinh lý nam và suy giảm ham muốn… Nam giới nếu trải qua các cuộc phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống hoặc bộ phận sinh dục… cũng có nguy cơ yếu sinh lý nam cao.

+ Chế độ ăn uống thiếu cân bằng: Kali có tác dụng làm tăng hưng phấn, tăng cường tuần hoàn máu từ đó giúp cho dương vật của nam giới cương cứng trong khi quan hệ. Do đó thiếu kali cũng là một nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam. Ngoài ra chế độ ăn uống thiếu các vitamin A, E, các axit amin, kẽm… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc sản xuất tinh trùng từ đó gián tiếp gây yếu sinh lý. Nam giới nếu trong chế độ ăn uống có quá nhiều chất béo cũng không tốt cho sinh lý. Thừa chất béo không chỉ dẫn đến tăng cân, béo phì mà còn khiến cho việc tuần hoàn máu bị hạn chế khiến cho dương vật khó cương cứng khi quan hệ. Chất béo cũng là một tác nhân ức chế quá trình sản sinh tinh trùng. Uống nước bị nhiễm asen cũng được coi là một nguyên nhân gây yếu sinh lý nam.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý nam. Trên đây chỉ là 8 nguyên nhân thường gặp nhất. Nam giới hãy căn cứ vào các nguyên nhân trên để phòng tránh và có biện pháp chữa trị yếu sinh lý kịp thời.

2. Cách khắc phục bệnh yếu sinh lý ở nam giới

+ Điều chỉnh lại chế độ ăn uống:

- Bạn cần phải biết ăn gì để khắc phục bệnh yếu sinh lý bằng chế độ ăn uống đầy đủ, giúp bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể kết hợp với chế độ tập luyện, chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý.

- Tăng cường dinh dưỡng bổ sung nhiều vitamin E và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm… là những thực phẩm tốt cho dương vật.

- Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

- Thư giãn đầu óc để giảm căng thẳng, tránh các áp lực quá mức trong công việc và học tập. Khi đầu óc thoải mái, bạn mới có thể dễ dàng thể hiện “bản lĩnh đàn ông” trong “chuyện ấy” được.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

+  Tích cực tập luyện thể dục thể thao:

Tập luyện thường xuyên giúp cơ thể giải phóng năng lượng thừa, ngăn ngừa tích mỡ có hại nhằm duy trì cơ thể khỏe mạnh tích cực. Điều này giúp hỗ trợ đáng kể vào quá trình điều trị sinh lý. Khi cơ thể khỏe mạnh, mọi cơ quan trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả sẽ tác động tích cực đến hệ sinh dục, giúp hệ sinh dục nhanh chóng có được phong độ sung mãn như ý.

+ Sử dụng một số bài thuốc dân gian giúp tăng cường sinh lý nam:

• Sử dụng trứng gà: Trứng gà không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là vị thuốc giúp quý ông lấy lại sức mạnh phòng the.

Cách điều trị yếu sinh lý bằng trứng gà:

- Uống trứng gà: Lấy 2 lòng đỏ trứng gà trộn đều, thêm 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, uống vào các buổi sáng.

- Ăn trứng gà + giá đỗ: Trần tái 200g giá đỗ cùng 3 lòng đỏ trứng gà, sử dụng hàng ngày. Sau 2 – 3 tuần sẽ thấy khả năng tình dục cải thiện.

• Bài thuốc trị yếu sinh lỳ từ quả vải: Theo nghiên cứu, quả vải chứa hàm lượng kẽm cùng một số khoáng chất Polyphenol cao giúp tăng cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian "yêu".

- Rượu vải: Lấy 1kg vải thiều, bóc vỏ, ngâm cùng 1l rượu khoảng 10 ngày. Uống 1 lần vào buổi tối giúp cải thiện chức năng phòng the.

- Món ăn từ vải: Chuẩn bị 10 quả vải, 1 quả mướp đắng, 2 cánh gà, gừng. Cho cánh gà đã ướp, gừng đập dập, mướp đắng, vải vào 500ml nước, đun sôi nhỏ lửa đến khi cánh gà mềm thì dùng.

• Điều trị bằng củ tỏi: Nghiên cứu tại bệnh viện ST.Thomas (Anh) chỉ ra rằng sử dụng tỏi hàng ngày giúp nam giới tăng cường máu, dinh dưỡng đến dương vật, hỗ trợ chức năng tình dục.

- Ăn tỏi: Ăn 3 – 4 tép tỏi sống vào buổi tối giúp tăng cường Testosterone, cải thiện chức năng cương dương

- Dấm + tỏi: Lấy 100g tỏi, bóc vỏ ngâm cùng 300ml dấm gạo khoảng 1 tháng. Mỗi ngày dùng 5g tỏi đã ngâm sẽ tác động tích cực đến "cậu nhỏ".

• Bài thuốc trị yếu sinh lý từ lá hẹ:

- Nước lá hẹ: Dùng 0,5kg lá hẹ tươi, rửa sạch và giã nát lấy nước cốt uống 2 lần/ngày.

- Cháo lá hẹ: Lấy 90g gạo nếp thơm nấu cháo, thêm 20g lá hẹ thái nhỏ vừa giúp món ăn thêm thơm ngon lại giúp trị yếu sinh lý hiệu quả.

• Cách trị yếu sinh lý bằng gừng: Gừng tươi chứa hàm lượng chất Gingerol, Zingiberene cực cao, đây cũng là hoạt chất có tác dụng kích thích tình dục, điều trị yếu sinh lý hiệu quả.

- Gừng + mật ong: Dùng 1 củ gừng tươi, cạo sạch vỏ, giã nát lấy nước cốt. Hòa cùng 2 thìa mật ong, uống 3 lần/ngày.

- Ngậm gừng: Nam giới chỉ cần đập dập 1 lát gừng, ngậm trong miệng trước khi "yêu" khoảng 10 phút sẽ giúp tăng cường ham muốn.

+ Bổ sung đều đặn thực phẩm tăng cường sinh lý vào thực đơn hằng ngày:

Để điều trị sinh lý đạt hiệu quả tối đa, nam giới cần tích cực bổ sung các dưỡng chất có lợi cho hệ sinh dục. Các dưỡng chất này có nhiều nhất trong các món hải sản (hàu, sò, cá ngựa, cá ngừ, cá thu…), trứng cút, súp lơ, gan lợn, dưa hấu, chuối, quả sung, …

Kết hợp các món ăn giàu dưỡng chất này 1 cách khéo léo trong từng bữa ăn hằng ngày sẽ giúp cung cấp lượng lớn dinh dưỡng cho hệ sinh dục nam giới, hỗ trợ tăng cường sinh lý, cải thiện đáng kể các dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp.

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nam. Một trong những sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến King Seal – Vua hải cẩu.

King Seal – Vua hải cẩu – Sản phẩm dành cho nam giới yếu sinh lý

king seal

King Seal hiệu quả cao và an toàn cho:
- Nam giới ở tuổi trưởng thành
- Nam giới mãn dục sớm
- Nam giới giảm ham muốn tình dục.
- Nam giới yếu sinh lý: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

King Seal - Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Chi tiết xem thêm tại: >>> TPCN: King Seal - Vua Hải Cẩu - Bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý

+ Tập các bài tập tăng cường sinh lý nam giới

- Bài tập nâng vật nặng: Khi nâng vật nặng sẽ giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều hoóc môn sinh dục nam testosterone, giúp tăng cường sinh lý nam. Đây là yếu tố quan trọng thể hiện phong độ đàn ông, giúp phái mạnh thêm hưng phấn. Do đó bạn nên luyện tập bài tập này một cách thường xuyên, liên tục. Hãy cố gắng tập đến khi cơ thể cảm thấy thực sự mệt mỏi để có hiệu quả tốt nhất. Bài tập này giúp tăng cường sinh lý nam nhờ sự cường tráng của đôi vai, các cơ ở ngực và bụng. Luyện tập thường xuyên còn giúp cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, giúp kéo dài thời gian cho cuộc yêu hơn.

- Bài tập yoga: Các bài tập yoga giúp đánh thức công năng sinh lý của nam giới một cách vô cùng hiệu quả. Tập yoga sẽ giúp bạn có những tư thế mới đầy sáng tạo trong quan hệ vợ chồng, giúp bạn và bạn tình của mình đạt cảnh giới hưng phấn nhất khi yêu. Tập yoga thường xuyên ngoài giúp nâng cao sức khoẻ, sức dẻo dai trong chuyện vợ chồng còn giúp cơ thể bạn trở lên mềm dẻo hơn. Đặc biệt là các cơ ở khung xương chậu sẽ giúp bạn kiểm soát được thời gian xuất tinh đồng thời giúp bạn uyển chuyển hơn khi ở trên giường.

- Tập bơi lội: Một nghiên cứu trên 1000 nam giới mắc chứng béo phì gặp phải các biểu hiện bất thường về khả năng cương dương cho thấy, có tới một nửa trong số họ được cải thiện sinh lý nam nhờ vào hoạt động bơi lội. Nếu bơi lội liên tục 3 lần 1 tuần, mỗi lần ít nhất nửa giờ sẽ giúp duy trì phong độ đàn ông hiệu quả. Bơi lội thường xuyên còn giúp cơ thể nam giới trở lên khéo léo và uyển chuyển hơn nhờ vào sự linh hoạt của các khớp hông. Mặt khác với những người mắc chứng béo phì hoặc béo bụng, khi khối lượng cơ thể hoặc số đo vòng bụng giảm sẽ khiến cho nam giới trở lên hấp dẫn hơn trước bạn tình của mình. Dó đó bạn hãy cố gắng tập luyện để cải thiện kỹ thuật yêu đương, kéo dài thời gian quan hệ và trở lên khéo léo hơn.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới và cách khắc phục ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Viết bình luận