Bạn bị rối loạn nội tiết tố nữ, bạn chưa biết nguyên nhân vì sao, bạn đang tìm cách khắc phục. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ là gì và cách khắc phục ra sao là câu hỏi của nhiều người. Nội tiết tố nữ là hormone sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra. Estrogen là nhân tố quyết định toàn bộ "đặc trưng của phái nữ", giúp phân biệt giữa đàn ông và phụ nữ, giữa 1 bé gái và 1 thiếu nữ, giữa phụ nữ trưởng thành và 1 bà lão. Rối loạn nội tiết tố nữ thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống của phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố nữ gây ra những xáo trộn trong sinh hoạt đời sống hàng ngày. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ và cách khắc phục.
* Các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ về cơ bản là sự mất cân bằng của 2 loại hormone là progesterone và estrogen, chỉ cần 1 sự thay đổi nhỏ của 2 loại hormone này là dẫn đến các dấu hiệu và triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ. Khi cơ thể phụ nữ xảy ra quá trình rụng trứng, có nghĩa là lúc này buồng trứng sẽ không sản xuất ra progesterone làm cho mật độ progesterone có dấu hiệu suy giảm và nồng độ estrogen bắt đầu tăng. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự mất cân bằng hormone.
+ Căng thẳng, stress:
Căng thẳng kéo dài gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, trong đó có estrogen. Kết quả sẽ dẫn đến tăng cân, gây chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, da dẻ xấu và gia tăng bệnh cao huyết áp, vùng kín khô khan, giảm ham muốn quan hệ vợ chồng, loãng xương…
+ Ít ngủ:
Khoa học đã chứng minh khi phụ nữ không ngủ đủ và ngủ sâu giấc sẽ ảnh hưởng đến 10 loại hormone, trong đó có 2 loại hormone quan trọng là estrogen và testosterone, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, sức khỏe tim mạch và khả năng sinh sản.
+ Ăn kiêng giữ dáng:
Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng. Khi chế độ ăn quá ít chất béo, mức độ chất béo của cơ thể dưới 22% sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen. Bạn sẽ gặp phải hội chứng tiền mãn kinh sớm như nêu trên.
+ Dung nạp vào cơ thể quá nhiều hóa chất độc hại:
Thức ăn bẩn, nhiều thuốc trừ sâu, môi trường, vật dụng, mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại... cũng là yếu tố có thể làm rối loạn nội tiết tố của cơ thể. Nếu bạn thích gắn bó với thức ăn đóng hộp, nguy cơ càng cao vì hầu hết các loại hộp chứa thực phẩm được phủ một lớp nhựa có chứa bisphenol A, chất hóa học có thể làm rối loạn estrogen trong cơ thể.
+ Sử dụng thuốc tránh thai, thuốc ngừa thai:
Trong thành phần của thuốc tránh thai và thuốc ngừa thai có chứa estrogen tổng hợp, vì vậy khi uống 2 loại thuốc này mật độ estrogen tăng cao và giảm progesterone làm rối loạn và gây mất cân bằng 2 loại hormone này.
* Cách khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ
Để cân bằng lại nội tiết tố nữ thì chị em đầu tiên nên điều chỉnh lại các thói quen sống tốt lành mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, luyện tập thể dục thể thao.
+ Tập thể dục vừa phải, sắp xếp công việc khoa học, đồng thời có các biện pháp thư giãn giảm căng thẳng. Hãy thử tập thở sâu và thực hàng yoga mỗi ngày. Tránh những hoạt động thể thao nặng, quá sức.
+ Không sử dụng các thiết bị thông minh trước lúc đi ngủ. Đảm bảo không gian tối, tĩnh lặng, nhiệt độ phòng mát mẻ để giấc ngủ ngon hơn.
+ Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng hoàn toàn chất béo. Nếu muốn giữ eo, bạn có thể giảm ăn thịt mỡ nhưng tăng cường chất béo tốt từ cá, các loại hạt... để không ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất estrogen của cơ thể.
+ Nên mua rau, thịt sạch và nên tự chế biến ở nhà thay vì ăn cơm hộp văn phòng ở ngoài đường. Nếu có thể, bạn nên tự trồng rau sạch tại nhà.
+ Nếu tuổi còn trẻ nhưng bạn thấy mình hay đau đầu, mất tập trung, kinh nguyệt không đều, tâm trạng thay đổi, da dẻ khô sần, xuất hiện nhiều viết nám, sạm, nhăn, kém mịn màng, mất ngủ, ít ham muốn chuyện vợ chồng, vùng kín khô hạn và đau rát khi quan hệ... có thể nghĩ đến việc suy giảm estrogen. Khi đó, việc bổ sung các thực phẩm và thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố là việc nên làm. Cho đến nay có rất nhiều sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Nhưng Eluna được nhiều người tin dùng nhất vì tính hiệu quả. Eluna được sản xuất tại Mỹ và được BNC medipharm xin phép Bộ Y tế Việt Nam nhập khẩu và phân phối. Eluna cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp cân bằng nội tiết tố, cung cấp năng lượng, cải thiện hệ tuần hoàn và giảm rõ rệt triệu chứng khô âm đạo do cơ chế tăng tiết dịch nhờn, để phái đẹp “thắp lửa” cuộc “yêu”, vừa đạt được cực khoái, vừa làm thoả mãn bạn tình. Sử dụng thực phẩm chức năng Eluna bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi một cách đáng ngạc nhiên của cơ thể theo từng ngày.
ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ
Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:
- Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
- Phụ nữ lão hóa sớm
- Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
- Phụ nữ lãnh cảm.
Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
Hotline tư vấn: 0978.307.072
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ
Sản phẩm Eluna được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 00023/2017/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ và cách khắc phục. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có một lộ trình điều trị bệnh một cách hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc!
Viết bình luận