Người bị bệnh động mạch vành đã phải đặt stent thì cần phải có chế độ ăn kiêng hợp lý để tránh tình trạng bệnh nặng thêm. Người đặt stent mạch vành không nên ăn gì tốt cho bệnh là câu hỏi của nhiều người. Bệnh mạch vành là một trong những căn bệnh nguy hiểm thuộc hệ tim mạch. Căn bệnh này xảy ra do các mạch máu làm nhiệm vụ cung cấp máu nuôi dưỡng tim bị xơ vữa và tắc nghẽn. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem nguời đặt stent mạch vành không nên ăn gì tốt cho bệnh.
* Người bệnh stent mạch vành không nên ăn gì?
Trong bệnh mạch vành, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh sẽ có ý nghĩa hết sức quan trọng đối với sức khỏe của người bệnh.
+ Tránh sử dụng thuốc lá và hạn chế việc uống rượu bia: Nếu bạn là nữ giới thì không nên uống quá một ly, còn nam giới thì không nên uống quá 2 ly rượu mỗi ngày.
+ Giảm lượng muối tiêu thụ để kiểm soát chỉ số huyết áp: Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh sau khi đặt stent không nên ăn quá 6g muối (khoảng 1 thìa cà phê) mỗi ngày.
+ Không nên ăn quá nhiều các thực phẩm giàu tinh bột: bởi nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, chúng có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch nói chung, trong đó có bệnh mạch vành. Những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột có thể kể đến khoai lang, khoai tây, bánh mỳ nâu, các loại đậu chứa nhiều tinh bột.
+ Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo: đặc biệt là chất béo công nghiệp hay còn gọi là chất béo Trans fat có nhiều trong thực phẩm chế biến hay đóng gói sẵn. Trans fat là một dạng chất béo không bão hoà (unsaturated fat), được tạo ra bằng cách hydro hoá các axit béo có trong dầu thực vật nhằm biến dầu dạng lỏng thành dạng rắn (solid fat) có thời gian bảo quản lâu hơn và hương vị thơm ngon hơn. Sản phẩm chính của quá trình hydro hoá này là bơ thực vật (margarine), cho phép bơ thực vật có thể giữ được dạng rắn ở nhiệt độ phòng giống như bơ động vật, trong khi giá thành rẻ hơn. Chất này cũng làm cho các động mạch vành bị tắc nghẽn, giảm lưu lượng máu nuôi tim, dẫn đến tình trạng xảy ra các cơn đau thắt ngực, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và các bệnh mãn tính khác như tiểu đường, ngoài ra, dùng chất này tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm lên đến 48% so với những người không ăn, nếu tăng 2% năng lượng từ trans fat thì sẽ tăng 23% nguy cơ bệnh mạch vành…
* Người đặt Stent mạch vành nên ăn gì?
+ Nên ăn các loại thịt nạc bỏ da: Nên chọn ăn thịt nạc, thịt gà, vịt bỏ phần da và nên sử dụng nguồn chất đạm từ cá hay đạm thực vật có trong các loại đậu, súp lơ xanh…
+ Ăn nhiều cá: Việc ăn các loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích… cũng rất tốt cho sức khỏe người tim mạch, bởi omega-3 có thể phòng ngừa sự hình thành cục máu đông, từ đó làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên khi kết hợp omega3 với một số loại thuốc chống đông máu thì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu quá mức, do vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa vào chế độ ăn hàng ngày.
+ Ăn nhiều rau quả hơn: chẳng hạn như bắp cải, rau diếp, đậu hà lan, cà chua, dưa chuột, táo, lựu… Bạn vẫn có thể sử dụng một số loại rau quả giàu vitamin K như cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh, hành tây hay các loại rau quả có màu xanh đậm khác, tuy nhiên bạn cần hạn chế chúng khi đang dùng các thuốc chống đông, bởi vitamin K trong những thực phẩm này có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc, chẳng hạn như warfarin.
* Ngoài ra người đặt stent mạch vành cũng nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng tâm lý, stress: Sau khi đặt stent, căng thẳng về tâm lý có thể làm tăng tình trạng viêm, dễ gây co thắt lòng mạch máu dẫn tới tăng huyết áp… Những yếu tố này đều sẽ tác động tiêu cực tới trái tim và dễ làm xuất hiện các cơn đau thắt ngực. Người bệnh nên hạn chế tối đa các yếu tố gây căng thẳng về tâm lý, dành ra nhiều thời gian để thư giãn bằng các hình thức như đi bộ nhẹ nhàng hay tập hít sâu thở chậm.
+ Dừng hoàn toàn việc hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc: Các chất hóa học bên trong khói thuốc lá khiến cho các mạch máu bị co lại, cản trở dòng máu đến nuôi dưỡng cho các tế bào cơ tim. Mặt khác, hút thuốc lá cũng làm tăng LDL (cholesterol xấu), tăng nguy cơ hình thành mảng xơ vữa cũng như nguy cơ nhồi máu cơ tim. Chính vì vậy, người bệnh sau khi đặt stent cần dừng hoàn toàn việc hút thuốc lá (nếu có) và tránh tiếp xúc với khói thuốc (hút thuốc lá bị động).
+ Luyện tập thể dục mỗi ngày: Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho trái tim trên nhiều phương diện khác nhau. Tập thể dục giúp các cơ tim hoạt động hiểu quả hơn, giúp làm tăng sức đàn hồi của thành mạch máu, tăng khả năng tuần hoàn máu bên trong cơ thể, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, tăng sự thèm ăn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Người bệnh nên bắt đầu với 5-10 phút đi bộ mỗi ngày để đánh giá sức khỏe của bản thân và cố gắng tăng dần lên tới khoảng 10-20 phút trong 4 tuần đầu tiên. Mức độ nên được tiếp tục nâng dần trong những ngày tiếp theo để đạt mục tiêu đi bộ hay vận động thể chất ít nhất 30 phút ở mức độ vừa phải, có nghĩa là tập đến khi đổ mồ hôi và cảm thấy mệt nhẹ. Vận động thể chất hay tập luyện các bài thể dục nên được duy trì đều đặn, ít nhất 5 ngày/tuần.
+ Uống thực phẩm chức năng giúp phòng ngừa bệnh mạch vành hàng ngày. Nên chọn những sản phẩm nào được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên thì an toàn và hiệu quả hơn.
Bi-Cozyme – Phòng chống đột quỵ - Ổn đinh huyết áp – Các bệnh lý về tim mạch
Bi-Cozyme hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị nhồi máu cơ tim, cục máu đông.
- Người bị cao huyết áp, xơ vữa động mạch
- Người bị tai biến mạch máu não, động mạch vành.
- Người bị các bệnh về tim mạch: suy tim, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim,…
Bi-cozyme - Giúp chống các gốc tự do. Hỗ trợ hạn chế sự hình thành các cục máu đông. Hỗ trợ chống xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, cải thiện di chứng sau tai biến mạch máu…
Hotline tư vấn: 0962 87 6060 - 02436.830.838
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại Website: TPCN: Bi-Cozyme - Phòng chống đột quỵ, ổn định huyết áp, tai biến
Sản phẩm Bi-Cozyme được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 02044/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu xem người đặt stent mạch vành không nên ăn gì. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giải đáp thêm các thắc mắc cho bạn và giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận