Khả năng ham muốn tình dục của phụ nữ thay đổi tự nhiên theo năm tháng. Những thay đổi này thường diễn ra đồng thời với sự bắt đầu/kết thúc của một mối quan hệ hay vào những giai đoạn trong cuộc sống như mang thai, mãn kinh hoặc bệnh tật. Vậy nếu bị suy giảm ham muốn tình dục, bạn có thể làm gì để tăng cường sinh lý nữ? Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp chi tiết cho bạn về dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới.

I. Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới

Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới không rõ ràng như nam giới. Vì vậy cần lưu ý đến tình trạng sinh lý và sinh dục để biết bản thân có bị yếu sinh lý nữ hay không? Một số biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới thường gặp:

1. Bị suy giảm ham muốn tình dục

- Suy giảm ham muốn tình dục là một dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới thường gặp nhất. Đây thường là giai đoạn yếu sinh lý đầu tiên – thời điểm mà phụ nữ cảm thấy không có nhiều hứng thú với “cuộc yêu” . Khi tình trạng nặng hơn có thể gây mất ham muốn, né tránh cuộc yêu.

2. Không đạt được khoái cảm khi “yêu”

- Một biểu hiện yếu sinh lý nữ khác mà chị em cũng cần lưu tâm là không đạt được khoái cảm khi “yêu”.

Trong một cuộc ân ái thì ít nhất chàng sẽ đưa nàng “lên đỉnh” được một lần. Tuy nhiên đối với nữ giới bị yếu sinh lý thì điều này là rất khó. Họ còn không thể đạt được cảm giác “cực khoái” trong mỗi cuộc yêu, muốn “kết thúc” nhanh chóng dù cho chàng đã làm đủ mọi cách để kích thích nàng.

3. Khô hạn – một dấu hiệu yếu sinh lý nữ

- Hiện tượng cô bé bị khô hạn, mất nước và cảm giác rát khi quan hệ thường bị nữ giới lầm tưởng sang bệnh phụ khoa. Tuy nhiên trên thực tế đây lại chính là một dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới.

- Khi bị yếu sinh lý nữ “cô bé” của bạn có thể bị khô hạn do cổ tử cung không tăng tiết được dịch nhờn bôi trơn dưỡng ẩm âm đạo. Và khi dương vật đi vào sẽ khiến nữ giới bị đau rát, khó chịu khi quan hệ. Trong trường hợp nặng nữ giới có thể chảy máu âm đạo nếu cả hai cố gắng tiếp tục quan hệ tình dục khi âm đạo bị khô.

4. Bị đau khi quan hệ

- Theo các chuyên gia, bị đau rát khi quan hệ cũng là một dấu hiệu phụ nữ bị yếu sinh lý khi mà chị em
không sẵn sàng cho các cuộc ân ái. Nó có thể gây cảm giác lo lắng, sợ hãi, trốn tránh mỗi khi được “mời gọi”, lâu dần làm suy giảm ham muốn.

- Tình trạng bị đau khi quan hệ thường xuất hiện cùng với hiện tượng khô hạn ở phụ nữ.

5. Cơ thể nữ giới bị lão hóa

- Nét trẻ trung xuân sắc của phụ nữ chủ yếu được duy trì bởi estrogen – một hormone sinh dục nữ chính. Nhưng khi sự suy giảm estrgogen xảy ra, nó không chỉ khiến chị em bị giảm ham muốn tình dục mà còn gây lão hóa cơ thể với một loạt các biểu hiện như: da nhăn nheo lão hóa; xuất hiện nám nội tiết (xem: cách trị nám nội tiết) các cơ mềm nhão không săn chắc; có nhiều mỡ dư thừa; sức khỏe suy giảm; bị đau nhức xương khớp hoặc các bệnh lý khác.

6. Biểu hiện yếu sinh lý ở nữ thường gặp khác

- Có bệnh lý về xương khớp. Phụ nữ có những vấn đề về xương khớp không chỉ là bệnh lý về xương mà còn có thể là một dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới. Điều này thường có liên hệ với sự thiếu hụt estrogen bởi estrogen là một hormone tác động giúp xương chắc khỏe và duy trì ổn định sinh lý ở nữ giới.

- Nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, trễ kinh. Khi nội tiết tố nữ không ổn định, phụ nữ dễ bị rối loạn kinh nguyệt kèm theo đó là các biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới như: giảm ham muốn, khô hạn, bốc hỏa, dễ giận dữ…

- Nữ giới bị hiếm muộn hoặc vô sinh. Đây là bệnh lý gây ảnh hưởng lớn đến buồng trứng và chức năng sinh sản ở nữ giới. Sự suy giảm chức năng sản sinh estrogen ở buồng trứng tác động gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới, trường hợp nặng có thể dẫn đến hiếm muộn, vô sinh.

II. Nguyên nhân suy giảm sinh lý nữ

Có 4 nhóm nguyên nhân chính gây suy giảm nhu cầu sinh lý ở phụ nữ:

• Thay đổi về thể chất: Đau khi quan hệ, mắc bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, sử dụng thuốc điều trị trầm cảm, thói quen uống quá nhiều rượu hay hút thuốc lá, mệt mỏi kéo dài… là những yếu tố góp phần làm suy giảm ham muốn của phụ nữ.

• Thay đổi nồng độ hormone: Mãn kinh, mang thai và cho con bú làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đi kèm những thay đổi về ngoại hình và áp lực chăm sóc nuôi dạy con nhỏ.

• Nguyên nhân tâm lý: Lo lắng kéo dài, trầm cảm, stress, nhìn nhận tiêu cực về hình ảnh bản thân, từng bị lạm dục tình dục, trải nghiệm tình dục tồi tệ… gây ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục ở nữ giới.

• Vấn đề trong mối quan hệ: Với nhiều phụ nữ, sự gần gũi về cảm xúc là “bước dạo đầu” cần thiết. Do đó, việc mất hứng thú gần gũi với bạn đời có thể là hệ quả của những vấn đề tiếp diễn trong mối quan hệ như thiếu giao tiếp, mâu thuẫn chưa được giải quyết, thiếu sự thấu hiểu với sự khác nhau trong tình dục của mỗi người, thiếu niềm tin vào người còn lại.

III. Cách tăng cường sinh lý nữ tự nhiên

Nhiều chị em cách tăng cường sinh lý nữ hay biện pháp giúp cải thiện sinh lý nữ là gì? Theo các chuyên gia sức khỏe, việc thực hiện lối sống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong ham muốn tình dục của bạn:

• Tập thể dục: Thường xuyên luyện tập thể thao giúp cải thiện ngoại hình, thúc đẩy tâm trạng và tăng ham muốn tình dục.

• Giảm căng thẳng: Tìm cách hiệu quả hơn để đối phó với những căng thẳng trong công việc, tài chính cùng đời sống hàng ngày có khả năng tăng cường sinh lý nữ.

• Giao tiếp với bạn đời: Đây là cách cải thiện sinh lý nữ khá hiệu quả mà bạn nên thực hiện. Thực tế đã chỉ ra rằng những cặp vợ chồng giao tiếp cởi mở, trung thực thường duy trì kết nối tình cảm mạnh mẽ hơn, từ đó dẫn đến quan hệ tình dục “nồng nhiệt” hơn. Ngoài ra, việc trao đổi về nhu cầu tình dục cũng rất quan trọng. Do đó, hãy nói về những điều bạn thích và không thích có thể tạo tiền đề cho sự gần gũi tình dục.

>>> Xem thêm ĐIều trị yếu sinh lý nữ an toàn hiệu quả

• Dành thời gian gần gũi: Làm điều bất ngờ, ngẫu hứng, thử/học những điều mới cùng nhau, chia sẻ những suy nghĩ thầm kín… có thể đưa ham muốn tình dục trở lại.

• Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục: Theo nhiều cặp đôi chia sẻ việc thử tư thế quan hệ/thời điểm/địa điểm khác, dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu, thử nghiệm với đồ chơi tình dục… sẽ khơi dậy ham muốn tình dục của bạn.

• Bỏ thói quen xấu: Hút thuốc, uống bia, rượu quá mức đều có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Bỏ những thói quen xấu này không chỉ giúp tăng cường sinh lý nữ mà còn cải thiện sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ, bạn có thể tham khảo bài viết: Top 10 thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ.

Giải pháp cho phái nữ: Eluna điều hòa nội tiết tố nữ

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Eluna giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

CÔNG DỤNG CỦA ELUNA

- Giúp bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược,

- Cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen

- Bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, chứng bốc hỏa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

- Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn.Chống nhăn, nám tận gốc.

- Điều hòa kinh nguyệt, điệu trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh.

- Chống lão hõa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.

- Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.

- Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.

- Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.

- Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh hiếm muộn.

- Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần xuất và thời gian thăng hoa.

- Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.

- Tăng cường chức năng gan thận và tiêu hóa giúp hấp thu can xi giúp xương chắc khỏe.

- Hỗ trợ giảm Colesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường.

- Khủ gốc tự do, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang...

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

Khi nào cần tăng cường sinh lý nữ giới?