Khắc phục rối loạn cương dương - BNC medipharm

Bạn bị rối loạn cương dương, bạn muốn tìm cách khắc phục, bạn chưa biết làm cách nào? Vậy khắc phục rối loạn cương dương như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ cương cứng để quan hệ chọn vẹn hoặc lúc quan hệ thì dương vật không thể cương cứng. Rối loạn cương dương là căn bệnh không nguy hiểm nhưng nó lại ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và khả năng sinh con. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem cách khắc phục rối loạn cương dương như thế nào.

Khắc phục rối loạn cương dương

* Khắc phục rối loạn cương dương

Có 3 yếu tố cần thiết để tạo ra và duy trì sự cương cứng của dương vật là: có ham muốn tình dục, đáp ứng của hệ thần kinh và tăng lưu lượng máu đến dương vật. Nếu một hay hai trong 3 yếu tố trên bị ảnh hưởng thì sẽ xuất hiện việc giảm khả năng cương cứng. Trong khoảng thời gian này bạn có sử dụng các loại thuốc, chất kích thích nào không? Bạn có cảm thấy hưng phấn mỗi khi có quan hệ tình dục không? Rối loạn cương dương có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố như tuổi tác, hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, tâm lý căng thẳng kéo dài…hoặc do mắc các bệnh lý như tiểu đường, tim mạch, tuyến tiền liêt, suy thận, mất cân bằng nội tiết…

Rối loạn cương dương nếu không chú ý đến thay đổi lối sống, ăn uống, tập luyện thì sẽ không thể tự khỏi được. Để tự mình khắc phục rối loạn cương dương bạn cần sự quyết tâm và kiên trì điều trị. Trước tiên cần phải xây dựng lối sống khoa học: Không uống rượu bia, hút thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích; có chế độ ăn uống đảm bảo, những thực phẩm giàu kẽm (hàu, sò, gan, thịt đỏ, ngũ cốc,..) và các thực phẩm giàu vitamin E tốt cho sức khỏe nam giới. Bên cạnh đó, bạn cần duy trì tâm lý thoải mái, giữ mối quan hệ tình cảm tốt với bạn gái, sinh hoạt tình dục khoa học; thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khỏe. Tất cả việc này để khắc phục được tình trạng rối loạn cương dương cần sự kiên trì tập luyện trong thời gian dài.

+ Hãy bắt đầu đi bộ: Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày có khả năng giảm 41% nguy cơ đối với rối loạn cương dương. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thể giúp khôi phục lại hoạt động tình dục ở những người đàn ông trung niên béo phì bị rối loạn cương dương.

+ Chú ý đến sức khỏe tim mạch của bạn: Khi các chỉ số như huyết áp, đường huyết, cholesterol và triglyceride cao hơn bình thường có thể  làm tổn  thương thành mạch máu dẫn tới các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não và rối loạn cương dương. Vì thế,  hãy cùng bác sĩ  kiểm tra xem  sức khỏe tim mạch của bạn ra sao, đề ra các chiến lược điều chỉnh thông qua việc thay đổi lối sống và dùng thuốc nếu cần thiết.

+ Luyện tập cơ: Ở đây chúng ta không nói về bắp tay của bạn mà nói tới nhóm cơ đáy chậu. Khi nhóm cơ này mạnh có thể giúp giữ máu không “rút lui” khỏi dương vật, giúp tăng cường độ cứng trong quá trình cương dương. Để luyện tập nhóm cơ này, bài tập Kegel cho thấy hiệu quả đáng khích lệ. Trong một thử nghiệm ở Anh, nhóm nam giới sau 3 tháng tập luyện Kegel 2 lần mỗi ngày và thực hiện thay đổi lối sống (bỏ hút thuốc, giảm cân, hạn chế rượu) đã cho kết quả tốt hơn so với nhóm nam giới chỉ thực hiện thay đổi lối sống.

Khắc phục rối loạn cương dương

+ Ăn đúng cách: Một chế độ ăn nhiều thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, ăn ít thịt đỏ và gia vị, ngũ cốc tinh chế  sẽ làm giảm khả năng rối loạn cương dương.

- Quả sung: Có chứa nhiều acid amino, là chất có khả năng làm tăng cường hoạt động tình dục.

- Gan động vật: Trong gan động vật có chứa nhiều thành phần glutamine là chất làm tăng cường hệ miễn dịch và khơi gợi sự ham muốn cho phái mạnh.

- Cam quýt: Đây là loại quả chứa nhiều vitamin C. Nếu mỗi ngày đàn ông nhận được ít nhất 200mg vitamin C thì khả năng sản xuất tinh trùng sẽ nhiều hơn hẳn.

- Chuối: Chuối là loại quả giàu kali và vitamin B là chất liệu rất cần thiết cho sự sản xuất hormon kích thích sinh dục nam nên giúp nam giới có thể kiểm soát được chuyện ân ái.

- Quế: Nhiều nghiên cứu cho thấy những người đàn ông thường xuyên ngửi quế sẽ giúp cho trạng thái cương cứng của dương vật tốt hơn so với những đối tượng không ngửi hoặc có ngửi ít.

- Socola: Chứa chất kích thích làm tăng sự nhạy cảm của da. Song socola còn chứa những hợp chất giống như loại hormon kích thích sinh dục được sinh ra trong cơ thể của đàn ông mỗi khi “yêu”.

- Rau cần tây: Có khả năng kích thích tình dục tốt bởi nó có chứa nhiều androsterone là một hormon không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ phấn khích.

- Ớt cay: Trong ớt có chứa nhiều thành phần capsaicin , một hợp chất hóa học có khả năng làm giãn nở các mạch máu hay thể hang ở dương vật khiến máu dồn về làm cho cương cứng giúp tăng cường phong độ trong khi ân ái.

- Trứng: Là món ăn giàu vitamin nhóm B, một loại dinh dưỡng có công hiệu làm giảm lo lắng cũng như sự căng thẳng và có tác dụng duy trì nhu cầu tình dục cao, ngoài ra trong lòng đỏ có chứa vitamin E giúp tăng cường sinh lý khi “yêu”.

Khắc phục rối loạn cương dương

- Hải sản: Các loại động vật như hàu, tôm hùm cùng nhiều loại hải sản khác đều có tác dụng tăng cường sức bền bỉ và khoái cảm vì chúng chứa nhiều kẽm, một khoáng chất giúp cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone – chất kích thích sinh dục nam.

- Quả việt quất: Là loại giàu chất xơ hòa tan nên giúp loại bỏ các cholesterol dư thừa khỏi máu trước khi nó hấp thụ và lưu trữ ở thành huyết mạch. Không chỉ giúp làm đẹp da cho phái đẹp mà đối với nam giới việt quất còn giúp làm tăng máu dồn về dương vật giúp sự cương cứng được thực hiện tốt . Để đạt được tác dụng tối đa cần ăn quả việt quất mỗi tuần từ 3 – 4 lần và ăn thường xuyên, đều đặn.

Trên đây là những cách tự nhiện giúp phòng chữa rối loạn cương dương an toàn hiệu quả lấy lại phong độ quý ông. Ngoài những cách trên thì cách mà nhiều nam giới vẫn dùng là sử dụng viên uống thực phẩm chức năng chống rối loạn cương dương như King Seal vua hải cẩu được chiết xuất từ các thảo dược và vật dược tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới, giúp phòng chống rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

 

king seal

Ở đây chúng tôi đã giúp bạn trả lời câu hỏi khắc phục tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Có thể bạn quan tâm:

>>> Chữa rối loạn cương dương trong bao lâu - BNC medipharm

>>> TPCN: King Seal - Vua Hải Cẩu - Bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý

>>> Thuốc chữa rối loạn cương dương an toàn hiệu quả

Viết bình luận