Huyết áp thấp uống gì? - BNC medipharm

Bạn bị huyết áp thấp, bạn muốn tìm thức uống tốt cho bệnh, bạn chưa biết uống gì? Huyết áp thấp uống gì là câu hỏi của nhiều người. Huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, từ đó dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Những thói quen này nếu được lặp lại thường xuyên sẽ làm giảm trương lực của mạch máu và kết quả là tụt huyết áp. Rõ ràng là người bị huyết áp thấp rất cần có một chế độ ăn uống hợp lí, khoa học. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem huyết áp thấp uống gì?

Huyết áp thấp uống gì

* Huyết áp thấp uống gì?

+ Nước rễ cam thảo: Rễ cam thảo có tác dụng như một vị thuốc ổn định huyết áp. Hợp chất có trong cam thảo bằng cách ức chế hoạt động của enzym chịu trách nhiệm phân hủy cortisol. Hãy cho rễ cam thảo đã sấy khô hoặc tán bột vào cốc nước sôi, lọc và uống trà này vài ngày để kiểm soát tình trạng tụt huyết áp.

+ Uống nhiều nước: Đối với những bệnh nhân mắc phải các bệnh lý tim mạch nói chung và chứng huyết áp thấp nói riêng nước là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng mà bạn cần bổ sung đủ mỗi ngày. Nước tinh khiết cung cấp cơ thể vi lượng và khoáng chất, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích máu lưu thông tốt hơn, giúp huyết áp luôn ổn định. Đó chính là lý do mà những người bị huyết áp thấp mỗi ngày cần uống đủ nước, trung bình khoảng từ 2-2.5 lít/1 ngày, phân bổ lượng nước để uống đều trong ngày, không nên để khát mới bổ sung. Nếu bạn vẫn băn khoăn “Tụt huyết áp nên ăn uống gì thì tốt?” thì đáp án đơn giản nhất chính là uống nước đầy đủ mỗi ngày.

+ Nước chanh pha muối đường: Nước chanh chứa rất nhiều vitamin và chất oxy hóa, uống nước chanh thường xuyên không chỉ giúp cơ thể được bồi bổ thêm nhiều dưỡng chất mà còn có khả năng cải thiện tình trạng huyết áp thấp rất hiệu quả. Nước chanh có khả năng giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp rất tốt nhờ các chất chống oxy hóa có trong nước chanh. Uống một cốc nước chanh pha muối đường sẽ giúp cơ thể trở nên tỉnh táo, xua tan mệt mỏi, huyết áp được cân bằng, kiểm soát tình trạng tụt huyết áp đột ngột rất tốt.

+ Cafe đen: Cafe đen chứa hàm lượng cafein khá cao, nó có khả năng giúp tinh thần tỉnh táo, giúp tăng khả năng tập trung rất tốt. Tuy nhiên có thể bạn chưa biết, hàm lượng cafein có trong cà phê còn có khả năng giúp tăng huyết áp tạm thời. Hàm lượng caffein có khả năng kích các mô thần kinh, ức chế hoạt động của hormon đảm nhiệm chức năng làm giãn động mạch và kích thích tuyến thượng thận giải phóng hormon. Nếu bạn bỗng nhiên bị tụt huyết áp, đau đầu, chóng mặt thì hãy uống một cốc cà phê đen để cải thiện huyết áp. Với tác dụng tuyệt vời của loại cà phê ngon thượng hạng, đậm đà hương vị bạn sẽ không còn phải lo lắng huyết áp thấp nên uống gì.

+ Sữa hạnh nhân: Sữa hạnh nhân không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho những người bị huyết áp thấp. Bạn có thể sử dụng bột hạnh nhân xay sẵn hoặc mua trái hạnh nhân khô về sơ chế và xay nhuyễn để pha với sữa. Sữa hạnh nhân vừa cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào vừa có khả năng kích hoạt tuyến thượng thận, giúp điều hòa huyết áp luôn ổn định. Nếu đang thường xuyên tụt huyết áp thì thường xuyên uống sữa hạnh nhân sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe rất tốt. Sữa hạnh nhân tốt nhất nên uống vào lúc sáng sớm, lúc này cơ thể dễ dàng hấp thu hơn.

Huyết áp thấp uống gì

+ Công thức cà rốt mật ong: Cà rốt là loại rau ăn củ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, ăn nhiều cà rốt sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh, da dẻ đẹp lên mỗi ngày. Cà rốt tốt cho sức khỏe ai cũng biết, tuy nhiên cà rốt giúp cải thiện chứng huyết áp thấp nhanh chóng và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì nước ép cà rốt có khả năng giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả, kích thích quá trình lưu thông máu và duy trì huyết áp ổn định rất tốt. Sinh tố cà rốt kết hợp với mật ong thiên nhiên nguyên chất là thức uống dinh dưỡng tuyệt vời giúp bạn cải thiện tình trạng huyết áp thấp và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

+ Uống nước ép hoa quả: Nước ép từ các loại hoa quả tươi ngon luôn là thức uống dinh dưỡng tuyệt vời mà mọi người nên bổ sung để cải thiện sức khỏe. Nước ép hoa quả không chỉ giúp cung cấp năng lượng, bồi bổ cơ thể, giúp máu lưu thông dễ dàng, làm giảm cholesterol trong máu. Do vậy đối với những bệnh nhân bị huyết áp thấp, bổ sung nước ép trái cây hằng ngày sẽ giúp huyết áp được điều hòa và ổn định hơn. Khi cảm thấy chóng mặt, hoa mắt và tụt huyết áp đột ngột hãy bổ sung cho cơ thể một ly nước ép trái cây để cải thiện sức khỏe nhé!

+ Nước trà: Nước trà là loại rất tốt cho những người bị mắc phải các bệnh về tim mạch và huyết áp thấp. Trong các loại trà xanh nguyên chất chứa chất chống oxy hóa, nó có khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm cholesterol, ngăn ngừa mỡ thừa, giúp máu lưu thông tốt, tim mạch luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên không nên quá làm dụng nước trà vì nó có thể gây khó ngủ và rối loạn nhịp tim, dễ bị mệt. Tốt nhất những người bị huyết áp thấp chỉ nên uống khoảng 1 đến 2 ly mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

+ Nước trà gừng: Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là “huyết áp thấp nên uống trà gì thì tốt?”, câu trả lời dành cho bạn là “Trà gừng”. Trà gừng là thức uống hữu hiệu thường được người huyết áp thấp sử dụng để cải thiện bệnh tình. Theo Đông y thì gừng có tính ấm nên có tác dụng giải độc, trị hoa mắt, chóng mặt, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp ngủ ngon và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giúp huyết áp ổn định. Bổ sung một cốc trà gừng sẽ giúp khí huyết lưu thông, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, phù hợp với những người bị huyết áp thấp mãn tính, đột ngột tụt huyết áp. Tuy nhiên trà gừng có tính nóng nên không được làm dụng, uống quá nhiều trà gừng khá nguy hiểm.

+ Trà cam thảo: Cam thảo ngoài công dụng điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa thì nó còn có thể có thể làm tăng huyết áp, phù hợp với những người bị huyết áp thấp. Nếu bạn bị huyết áp thấp, huyết áp đột ngột giảm thì hãy bổ sung cho cơ thể một ly trà cam thảo, huyết áp của bạn sẽ nhanh chóng được ổn định. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và sử dụng quá nhiều trà cam thảo vì nó có thể làm huyết áp tăng cao. Cam thảo rất tốt cho những bệnh nhân huyết áp thấp, tuy nhiên để sử dụng đúng và hiệu quả thì cần nhờ sự tư vấn của bác sĩ.

Huyết áp thấp uống gì

Những loại thức uống trên rất tốt cho những người bị huyết áp thấp, tuy nhiên để cải thiện bệnh tình ngoài bổ sung những loại thức uống này vào thực đơn hằng ngày bạn cần chọn nguyên liệu đảm bảo an toàn. Trà gừng, cà phê, trà cam thảo, sữa hạnh nhân,... những loại thực phẩm này cần tìm mua tại những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng.

* Ngoài những nước uống trên thì người huyết áp thấp cũng nên ăn những thực phẩm sau:

+ Ăn nhiều muối hơn: Chế độ ăn nhạt (ít muối) không tốt cho người có huyết áp thấp. Khi bị tụt huyết áp, bạn nên cân nhắc tăng lượng muối dung nạp vào cơ thể để giúp tăng huyết áp. Tuy nhiên, số lượng muối cần tăng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh huyết áp tăng quá cao.

+ Tỏi: Tỏi chứa thành phần giúp ổn định huyết áp cùng với nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Nếu bị tụt huyết áp, bạn có thể ăn khoảng 2 tép tỏi sống trước khi đi ngủ một giờ hoặc bổ sung tỏi khi chế biến thức ăn.

+ Húng quế: Lá húng quế chứa nhiều kali, magie, vitamin C và vitamin B5 có hiệu quả trong kiểm soát huyết áp ở người bị tụt huyết áp. Người bệnh có thể nhai 4 - 5 lá húng quế vào mỗi sáng hoặc uống 1 thìa nước lá húng quế với mật ong hàng ngày khi đói.

+ Nho khô: Nho khô được coi là bài thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa huyết áp thấp. Nó giúp duy trì chỉ số huyết áp trong giới hạn bình thường nhờ sự hỗ trợ hoạt động của tuyến thượng thận. Bạn có thể ngâm khoảng 30 - 40 quả nho khô trong một cốc nước rồi để qua đêm và ăn chúng vào buổi sáng khi đói. Thực hiện cách này ít nhất một tháng sẽ thấy hiệu quả.

* Ngoài việc ăn uống như trên người huyết áp thấp nên tham khảo những sản phẩm sau để giúp huyết áp của mình nhanh chóng được ổn định hơn.

TPCN bổ tim mạch Bi-Q10 là một sản phẩm kết tụ mọi yếu tố để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não, gan và thận... Bi-Q10 có thể sử dụng cho mọi đối tượng đặc biệt là người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh cơ tim, thiểu năng tuần hoàn, bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, chứng loạn nhịp đi kèm thiểu năng tuần hoàn, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành....

bi-q10

>> Bi-Q10 là sản phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch  đã vinh dự nhận được cúp vàng do hiệp hội thực phẩm trao tặng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng.

>> Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến tim mạch và xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp, giúp làm giảm cholesterol trong máu,

>> Viên uống bổ tim mạch Bi-Q10 hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch, nâng cao trí lực, dưỡng não.

>> Thực phẩm chức năng Q10 Chống lão hóa, tăng cường miễn dịch miễn dịch, tốt cho mạch máu, da và mắt.

>> Bi-Q10 Hỗ trợ điều trị suy tim, thường dùng trong các triệu chứng liên quan đến suy tim có sung huyết nhẹ và vừa.

>> Bi-Q10 giúp tăng cường hô hấp tế bào cơ tim, làm tim khỏe, ngăn cản virut gây viêm tim. Bi-Q10 làm chậm quá trình phát triển thành bệnh AIDS ở người nhiễm HIV.

>> Chỉ định điều trị Bi-Q10 cho bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị cao mỡ máu, giúp giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu) do thiếu hụt Coenzym Q10.

>> Bi-Q10 giúp ổn định và điều hòa huyết áp.

>> Chống ôxy hóa, chống lão hóa giúp cơ thể trẻ, khỏe, ngừa ung thư.

>> Phòng ngừa ngộ độc do tác động của các hóa chất trong môi trường sống.

>> Giải phóng  năng lượng thừa, ngăn ngừa béo phì và tích mỡ có hại cho phủ tạng

Bi-Q10 – Sức khỏe tim mạch cho mọi nhà

bi-q10

Bi-Q10 hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị các bệnh về tim mạch: suy tim, thiếu máu cơ tim,…

- Người bị xơ vữa động mạch, bệnh cơ tim

- Người bị động mạch vành

- Người bị bệnh tim mạn tính, rối loạn nhịp tim

Bi-Q10 - Giúp chống các gốc tự do, chống xơ vữa động mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sinh lực, sức bền, chống lão hóa, kéo dài sự trẻ trung cho người bình thường.

Chi tiết xem tại Website: TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu huyết áp thấp nên uống gì và cách phòng bệnh ra sao. Hy vong bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Viết bình luận