Tỏi vốn là một loại gia vị quá quen thuộc trong gian bếp của gia đình Việt. Không những thế, nó còn là vị thuốc tự nhiên rất tốt trong việc điều trị và phòng ngừa một số bệnh lý. Vậy công dụng của tỏi trong việc điều trị bệnh cao huyết áp như thế nào? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Bệnh cao huyết áp là gì?
Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: Tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,...
Một số loại cao huyết áp chủ yếu, bao gồm:
• Cao huyết áp vô căn (hay nguyên phát, bệnh tăng huyết áp): không có nguyên nhân cụ thể, chiếm đến 90% các trường hợp;
• Tăng huyết áp thứ phát(Tăng huyết áp là triệu chứng của một số bệnh khác): Liên quan đến một số bệnh trên thận, động mạch, bệnh van tim và một số bệnh nội tiết;
• Cao tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Khi chỉ có huyết áp tâm thu tăng trong khi huyết áp tâm trương bình thường;
• Tăng huyết áp khi mang thai, bao gồm tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật: Cảnh báo một số nguy cơ tim mạch trong giai đoạn mang thai.
Khi mắc bệnh cao huyết áp, áp suất máu lưu thông trong các động mạch tăng cao, gây nhiều sức ép hơn đến các mô và khiến các mạch máu bị tổn hại dần theo thời gian.
2. Tại sao có thể dùng tỏi chữa cao huyết áp?
Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia chỉ ra rằng tỏi có khả năng giúp giảm huyết áp khá hiệu quả. Trang Rối loạn tim mạch BMC cũng đã công bố nghiên cứu về huyết áp và tỏi được thực hiện trên 11 thử nghiệm lâm sàng với kết quả cho thấy tỏi hơn hẳn các giả dược khác trong việc giảm áp lực máu ở người bị huyết áp cao.
Một báo cáo khác từ Annals of Pharmacotherapy khi thực hiện 10 thử nghiệm lâm sàng trong việc đánh giá tác dụng của tỏi đối với bệnh huyết áp cũng cho biết việc dùng tỏi có liên quan với tình trạng giảm huyết áp ở người bị tăng huyết áp tâm thu.
Nghiên cứu được công bố từ Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu (2013) đối với thử nghiệm lâm sàng về huyết áp và tỏi được thực hiện trên 79 người mắc bệnh cao huyết áp tâm thu không kiểm soát cho biết, vào cuối giai đoạn điều trị bệnh, người dùng 480 - 960mg chiết xuất tỏi mỗi ngày có chỉ số huyết áp tâm thu giảm đáng kể.
Sở dĩ tỏi có hiệu quả đối với việc chữa trị cao huyết áp là do loại củ này chứa allicin, diallyl trisulfide, diallyl disulfide, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin,... Hoạt chất allicin có trong tỏi giúp làm hạ huyết áp. Ngoài ra, củ tỏi còn cung cấp oxit nitric và tham gia vào quá trình vận chuyển oxy trong máu. Vì chứa các chất chống oxy hóa nên tỏi sẽ làm sạch máu, hạn chế nguy cơ tạo cục máu đông, giảm cholesterol xấu hiệu quả,... và kết quả là giảm sức cản ngoại vi để duy trì huyết áp ổn định.
3. Chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi như thế nào?
Mặc dù việc tăng lượng tỏi tiêu thụ có thể giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể trước nguy cơ tăng huyết áp, bạn vẫn không nên sử dụng các chất bổ sung chiết xuất từ tỏi để thay thế cho việc chăm sóc tăng huyết áp tiêu chuẩn. Ngoài việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, suy tim và đột quỵ, tăng huyết áp không thể kiểm soát có khả năng dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, ví dụ như tổn thương thận và giảm thị lực. Tăng huyết áp không kiểm soát cũng liên quan đến vấn đề suy giảm trí nhớ.
Nếu bạn đang cân nhắc việc chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi, sau đây là môt số cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi:
3.1. Ăn tỏi sống
Đây là cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi nhanh và đơn giản nhất. Ngoài cách ăn trực tiếp tỏi sống bạn cũng có thể thái tỏi thành các lát nhỏ sau đó cho vào nước chấm hoặc dùng để xào, nấu với các loại thực phẩm khác nhau.
3.2. Ăn bột tỏi
Mỗi ngày tiêu thụ khoảng 600 - 900g bột tỏi có thể làm giảm 9 - 12% chỉ số huyết áp vì trong 600g bột tỏi có đến 3.6mg anilin - chất có vai trò tương tự kháng sinh, giúp thúc đẩy sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch nhờ đó mà tiêu trừ bệnh tật tương đối hiệu quả.
3.3. Uống trà tỏi
Lấy 3 - 4 tép tỏi tươi đem đập dập rồi bỏ vào nồi nước nóng đợi sôi thì tắt lửa và đổ ra cốc đợi nguội để uống. Có thể thêm 1 - 2 thìa mật ong vào đó để biến nó thành một món đồ uống ngon miệng.
Tuy mỗi ngày uống một cốc trà tỏi sẽ kiểm soát huyết áp tốt nhưng không được dùng quá nhiều tỏi để tránh gặp phải các vấn đề đường tiêu hóa như: khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, trào ngược, khó thở,...
3.4. Lát tỏi trong salad
Một trong những bài thuốc chữa cao huyết áp bằng tỏi đó chính là sử dụng các lát mỏng tỏi được bổ sung trực tiếp vào các loại salad. Bên cạnh đó, tỏi xay nhuyễn cũng là một lựa chọn lý tưởng để làm món xà lách hấp dẫn và tốt cho sức khỏe tim mạch hơn.
3.5. Tỏi ngâm rượu chữa bệnh cao huyết áp
Nhiều người tỏ vẻ quan ngại khi cho rằng cao huyết áp có nên uống rượu tỏi?
Theo một số nghiên cứu, tỏi có tác dụng giảm triglycerid và hàm lượng cholesterol xấu (LDL), nhưng lại giúp tăng cholesterol tốt (HDL). Từ đó, có thể giảm đi các rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu. Sau đây là cách bào chế rượu tỏi mà bạn có thể tham khảo:
Bạn cần chuẩn bị 40g tỏi khô (đã bóc bỏ vỏ và thái nhỏ) cho vào chai ngâm với 100ml rượu trắng 40 – 45 độ. Sau đó, bạn lắc chai rượu lên, dần dần rượu sẽ chuyển từ màu trắng sang màu vàng. Và đến ngày thứ 10 thì rượu sẽ chuyển sang màu nghệ và có thể uống được. Mỗi ngày có thể được dùng 2 lần, sáng uống 1 thìa cà phê trước khi ăn, buổi tối uống 1 thìa cà phê rượu tỏi trước khi ngủ. Cứ sau 10 ngày lại ngâm tiếp để mỗi ngày cũng đều có rượu tỏi dùng. Với một lượng rượu rất ít như thế, người kiêng rượu hoặc không biết uống rượu vẫn có thể dùng được.
4. Những lưu ý khi chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi
Mặc dù sử dụng một lượng tỏi vừa phải với các cách khác nhau có thể giúp chữa bệnh cao huyết áp nhưng cũng cần lưu ý:
- Nếu chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi tươi thì nên ăn tỏi trong bữa ăn hoặc sau khi đã ăn no để tránh khiến cho hoạt chất có trong tỏi ảnh hưởng tới dạ dày. Không nên ăn tỏi khi đói để tránh tiêu chảy, chướng bụng hoặc buồn nôn vì tỏi làm cho hệ vi khuẩn ruột bị rối loạn.
- Mỗi lần chỉ nên dùng 1 - 2 tép tỏi, không nên ăn quá nhiều tỏi vì dễ kích thích dạ dày gây ra các triệu chứng khó chịu.
- Người bị chống ngưng tập tiểu cầu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu không nên chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi vì dễ tăng nguy cơ xuất huyết.
- Thai phụ và người đang cho con bú không nên dùng tỏi chữa cao huyết áp vì nó dễ làm chậm quá trình đông máu, làm loãng máu.
- Khi chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi tránh ăn chung tỏi với một số loại động vật như: mèo, chó, cá trắm,...
- Người có bệnh gan hãy tránh dùng tỏi.
Ngoài việc dùng tỏi chữa cao huyết áp bạn cũng có thể kiểm soát chỉ số huyết áp thông qua chế độ dinh dưỡng cân bằng trong đó đặc biệt tránh đồ uống chứa cồn và nên giảm muối, duy trì cân nặng hợp lý và ổn định; giảm tối đa tác động gây căng thẳng tâm lý,...
Về cơ bản, chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi là phương pháp dễ thực hiện, đem lại hiệu quả tương đối tốt nếu không quá lạm dụng. Tuy nhiên, nếu có ý định thực hiện phương pháp này trong thời gian dài, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có được liều lượng sử dụng phù hợp.
Hiện nay, xu hướng dùng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe được chiết xuất từ thảo dược giúp ổn định huyết áp được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin dùng.
Mách bạn: Bi-Cozyme Max giải pháp ổn định huyết áp phòng chống đột quỵ.
Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống đột quỵ
Bi-Cozyme Max là viên uống bảo vệ sức khỏe cho người mắc các bệnh lý về mỡ mãu, huyết áp cao, huyết áp thấp, các bệnh tim mạch, phòng chống tai biến, sau tai biến., thiếu máu lên não…
Bi-Cozyme Max có tác dụng gì ?
- Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch.
- Điều hòa và ổn định huyết áp
- Người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …
- Xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch …
- Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent …
- Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường.
- Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ...
- Hạ acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch
- Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...
>>>Chi tiết sản phẩm xem tại: Bi-Cozyme Max giải pháp ổn định huyết áp phòng chống đột quỵ.
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Viết bình luận