Huyêt áp thấp là căn bệnh thường gặp hiện nay và nhiều người mắc phải. Vậy giải pháp cho người huyết áp thấp như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Huyết áp thấp đối với một số người nó không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, đối với nhiều người, huyết áp thấp có thể gây chóng mặt và ngất xỉu, thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Huyết áp thấp có thể gây ra tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận… thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp bị huyết áp thấp có thể dẫn đến tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30%. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
* Giải pháp cho người huyết áp thấp
- Thay đổi tư thế đúng, khi ngủ máu tập trung vào gan, phổi, lách, nên gây ra tình trạng thiếu máu não tạm thời. Vì vậy, khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, làm vài động tác khởi động đơn giản rồi mới ngồi dậy: để chân trên giường, sau đó mới từ từ thả chân xuống; ngồi một lúc rồi mới đứng lên.
- Khi có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, cần nằm nghỉ ngơi ở tư thế đầu thấp để tăng lượng máu lên não.
- Nên tránh trèo cao, ra nắng gắt hoặc để bị lạnh đột ngột, nhất là lúc đêm khuya.
- Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên giảm chứng huyết áp thấp.
- Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép (nên thêm một ít muối) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Ăn thành nhiều bữa nhỏ. Thay vì việc chỉ ăn 3 bữa chính như thông thường, nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Trong chế độ ăn uống thường ngày cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C và tất cả các loại vitamin thuộc nhóm B rất có lợi.
- Uống đủ lượng nước là rất quan trọng, bởi lẽ nếu cơ thể bị thiếu nước sẽ dễ xảy ra tình trạng bị khử nước. Điều này càng đặc biệt quan trọng hơn trong khi đang luyện tập hoặc hoạt động, làm việc dưới điều kiện thời tiết nắng nóng.
- Nếu huyết áp thấp do thiếu máu (hay gặp ở phụ nữ), nên tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo.
- Tránh xa các loại đồ uống có cồn. Vì sử dụng đồ uống có cồn gây mất nước trong cơ thể.
Khi huyết áp thấp hoặc sợ hãi, đói… người bệnh cần uống trà đường hay ăn kẹo ngọt rồi thả lỏng cơ thể, nằm yên tĩnh để lấy lại thăng bằng. Nhưng trong trường hợp huyết áp thấp do mất máu khi bị thương, mất nước do tiêu chảy kéo dài… cần phải gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách.
* Tìm hiểu về nguyên nhân gây ra huyết áp thấp
Bên trong cơ thể, huyết áp chịu tác động bởi rất nhiều yếu tố khác nhau, chính vì vậy cũng có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên tình trạng huyết áp thấp. Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
- Bệnh tim mạch: Huyết áp chính là áp lực của máu tác động lên thành động mạch khi trái tim co bóp để bơm máu tới các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Do vậy, những bệnh lý về tim mạch làm giảm khả năng bơm máu của tim như suy tim, rối loạn nhịp tim, bệnh van tim, bệnh mạch vành… có thể gây hạ huyết áp
- Thiếu máu: Khi bị thiếu máu, lưu lượng máu tuần hoàn bên trong cơ thể đương nhiên sẽ bị giảm sút và hệ quả tất yếu là huyết áp thấp.
- Vấn đề về nội tiết: Huyết áp trong cơ thể chịu tác động mạnh mẽ bởi yếu tố nội tiết chẳng hạn như esterogen có khuynh hướng làm tăng huyết áp, ngược lại progesterol có thể làm tụt huyết áp (đây là hai hormon sinh dục của phụ nữ). Nếu nồng độ hormon bên trong cơ thể bị rối loạn thì tình trạng huyết áp thấp sẽ rất dễ xuất hiện. Một số vấn đề về nội tiết có thể gây huyết áp thấp là: bệnh tuyến giáp, bệnh về thận, rối loạn hormon do căng thẳng tâm lý… Một số trường hợp rối loạn hormon có thể xuất hiện mà không có nguyên nhân rõ ràng.
- Vấn đề liên quan tới chức năng của hệ thần kinh: Hệ thần kinh có vai trò trực tiếp trong điều hòa huyết áp của cơ thể. Nên một số vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến hệ thần kinh như biến chứng thần kinh ở bệnh tiểu đường, người mắc bệnh parkinson… có thể dẫn tới huyết áp thấp.
Huyết áp trong cơ thể được nhận biết dựa vào các tế bào cảm nhận huyết áp bên trong lòng mạch (tại động mạch cảnh và động mạch chủ). Các tế bảo cảm nhận huyết áp bị suy giảm chức năng cũng là nguyên nhân huyết áp thấp khá phổ biến
- Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc điều trị bệnh tim mạch, huyết áp, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc điều trị parkinson, động kinh, thuốc điều trị rối loạn cương dương… có thể gây ra tác dụng phụ tụt huyết áp.
- Mất nước: mất nước sẽ dẫn tới giảm thể thích máu và hệ quả tất yếu là giảm huyết áp. Mất nước có thể xảy ra do vận động, chơi thể thao quá mức, tiêu chảy, sốt, nôn mửa kéo dài…
- Mang thai: Khi mang thai huyết áp của phụ nữ thường bị giảm.
* Cách điều trị huyết áp thấp
+ Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán huyết áp thấp?
Một số xét nghiệm có thể giúp bác sĩ biết được liệu các triệu chứng của bạn có phải do huyết áp thấp gây ra hay không. Xét nghiệm phổ biến nhất là đo huyết áp và nhịp mạch ở tư thế ngồi hoặc tư thế nằm, sau đó đo ở tư thế đứng. Các xét nghiệm khác có thể thực hiện là:
- Xét nghiệm máu để xem bạn có thiếu máu hay không. Bạn được chẩn đoán là thiếu máu khi có quá ít hồng cầu. Các xét nghiệm máu để kiểm tra sự cân bằng của cách thành phần hóa học trong máu cũng như nồng độ các chất dịch nằm trong ngưỡng bình thường không.
- Các xét nghiệm để chắc chắn tim co bóp phù hợp không.
+ Những phương pháp nào dùng để điều trị huyết áp thấp?
- Huyết áp thấp thường không gây ra bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng nào hoặc chỉ gây ra vài triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như chóng mặt thoáng qua khi đứng. Vì vậy, hiếm khi bác sĩ yêu cầu bạn cần phải điều trị.
- Đầu tiên, bác sĩ sẽ xác định xem huyết áp thấp có phải do bất kỳ loại thuốc bạn đang dùng gây ra hay không. Nếu có thì bác sĩ chỉ cần đổi thuốc khác hoặc giảm liều một cách thích hợp. Nếu có nhiều triệu chứng, bác sĩ thường cố gắng điều trị nguyên nhân cơ bản gây ra các triệu chứng này.
- Tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và kiểu huyết áp thấp, bệnh nhân có thể thực hiện những phương pháp sau:
- Tăng lượng muối trong chế độ ăn uống. Hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện vì lượng natri dư thừa có thể gây suy tim, nhất là ở những người lớn tuổi.
- Uống nhiều nước hơn. Điều này sẽ làm tăng thể tích máu và chống mất nước.
- Mang vớ ép.
- Một số thuốc có thể được sử dụng để điều trị huyết áp thấp tư thế đứng.
+ Bổ sung thực phẩm chức năng bổ tim mạch hàng ngày:
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng bổ tim mạch. Sản phẩ được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến Bi-Q10 của Mỹ. TPCN bổ tim mạch Bi-Q10 là một sản phẩm kết tụ mọi yếu tố để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não, gan và thận... Bi-Q10 có thể sử dụng cho mọi đối tượng đặc biệt là người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh cơ tim, thiểu năng tuần hoàn, bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, chứng loạn nhịp đi kèm thiểu năng tuần hoàn, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành....
>> Bi-Q10 là sản phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch đã vinh dự nhận được cúp vàng do hiệp hội thực phẩm trao tặng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng.
>> Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến tim mạch và xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp, giúp làm giảm cholesterol trong máu,
>> Viên uống bổ tim mạch Bi-Q10 hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch, nâng cao trí lực, dưỡng não.
>> Thực phẩm chức năng Q10 Chống lão hóa, tăng cường miễn dịch miễn dịch, tốt cho mạch máu, da và mắt.
>> Bi-Q10 Hỗ trợ điều trị suy tim, thường dùng trong các triệu chứng liên quan đến suy tim có sung huyết nhẹ và vừa.
>> Bi-Q10 giúp tăng cường hô hấp tế bào cơ tim, làm tim khỏe, ngăn cản virut gây viêm tim. Bi-Q10 làm chậm quá trình phát triển thành bệnh AIDS ở người nhiễm HIV.
>> Chỉ định điều trị Bi-Q10 cho bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị cao mỡ máu, giúp giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu) do thiếu hụt Coenzym Q10.
>> Bi-Q10 giúp ổn định và điều hòa huyết áp.
>> Chống ôxy hóa, chống lão hóa giúp cơ thể trẻ, khỏe, ngừa ung thư.
>> Phòng ngừa ngộ độc do tác động của các hóa chất trong môi trường sống.
>> Giải phóng năng lượng thừa, ngăn ngừa béo phì và tích mỡ có hại cho phủ tạng
Bi-Q10 – Sức khỏe tim mạch cho mọi nhà
Bi-Q10 hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị các bệnh về tim mạch: suy tim, thiếu máu cơ tim,…
- Người bị xơ vữa động mạch, bệnh cơ tim
- Người bị động mạch vành
- Người bị bệnh tim mạn tính, rối loạn nhịp tim
Bi-Q10 - Giúp chống các gốc tự do, chống xơ vữa động mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sinh lực, sức bền, chống lão hóa, kéo dài sự trẻ trung cho người bình thường.
Chi tiết xem tại Website: TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu giải pháp cho người huyết áp thấp như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận