I. Ăn tỏi có hạ huyết áp không?
- Một số chuyên gia đề xuất ý tưởng chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi cho rằng, việc một người có thói quen ăn loại thảo mộc này thường xuyên hoặc uống chiết xuất tỏi ở dạng bổ sung trong chế độ ăn uống có thể giúp người đó chữa cao huyết áp hiệu quả hơn hoặc phòng ngừa chỉ số huyết áp vượt quá phạm vi lý tưởng.
- Một số chuyên gia đề xuất ý tưởng chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi cho rằng, việc một người có thói quen ăn loại thảo mộc này thường xuyên hoặc uống chiết xuất tỏi ở dạng bổ sung trong chế độ ăn uống có thể giúp người đó chữa cao huyết áp hiệu quả hơn hoặc phòng ngừa chỉ số huyết áp vượt quá phạm vi lý tưởng.
II. Cách chữa huyết áp cao bằng tỏi
Chữa cao huyết áp bằng tỏi là phương pháp đơn giản, chi phí thấp, nguyên liệu phổ biến và có thể thực hiện tại nhà, dưới đây là những cách chữa huyết áp cao bằng tỏi bạn có thể tham khảo.
1. Ăn tỏi sống
- Nhai tỏi sống sẽ kích hoạt allinase giải phóng ra allicin một cách tối đa. Mỗi ngày có thể ăn trực tiếp 1-2 tép tỏi đã được bóc sạch vỏ để giảm huyết áp. Có thể dùng tỏi tươi hoặc tỏi khô đều được.
2. Ăn bột tỏi
- Trong 600 mg bột tỏi có chứa khoảng 3,6 mg Allicin. Do đó, mỗi ngày bạn tiêu thụ khoảng 600-900 mg bột tỏi sẽ giúp giảm huyết áp tới 9-12%. Mỗi ngày người bệnh hãy dùng đều đặn để giảm huyết áp về chỉ số an toàn.
3. Ăn tỏi kèm salad
- Salad là một món rất ăn rất ngon và mát, hãy trộn những nhánh tỏi đã thái mỏng vào cùng salad, đường và giấm trong món ăn này sẽ giúp làm dịu vị cay nồng của tỏi giúp bạn dễ ăn hơn đồng thời giảm huyết áp hiệu quả nếu dùng đều đặn.
4. Uống nước ép tỏi
Chuẩn bị:
• Tỏi tươi: 2 củ.
• 100ml nước sạch.
• Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện:
• Tỏi đem bóc sạch vỏ.
• Cho tỏi và nước sạch vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Lọc bỏ bã chỉ giữ lại nước cốt.
• Uống đều đặn mỗi ngày để giảm huyết áp.
5. Dầu oliu vị tỏi
Chuẩn bị:
• 2 nhánh tỏi tươi.
• 3 thìa dầu oliu.
• Vài lát bánh mì.
• Nồi đun
Cách thực hiện:
• Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho vào nồi.
• Thêm dầu oliu vào sau đó đun nhỏ lửa từ 3-5 phút thì tắt bếp.
• Để hỗn hợp nguội rồi phết lên bánh mì ăn trực tiếp.
III. Vì sao chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi?
- Tăng huyết áp là yếu tố hàng đầu dẫn đến nhiều loại bệnh liên quan đến tim mạch – nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở một số quốc gia như Hoa Kỳ, nên một số người đã nỗ lực kiểm soát áp lực máu bằng cách tiêu thụ tỏi với số lượng lớn. Họ cho rằng ăn tỏi hạ huyết áp được phần nào bằng cách thúc đẩy quá trình sản xuất oxit nitric, một hoạt chất đóng vai trò chủ đạo trong việc làm các mạch máu giãn nở.
IV. Đối tượng nào không nên chữa huyết áp cao bằng tỏi?
Chữa cao huyết áp bằng tỏi là biện pháp hiệu quả, tuy nhiên không phải bất cứ ai cũng có thể áp dụng được phương pháp này. Dưới đây là một số đối tượng không nên chữa huyết áp cao bằng tỏi:
• Huyết áp thấp.
• Người bị nóng trong, cơ thể suy nhược, khó tiêu.
• Bị dị ứng với thành phần của tỏi.
• Có tiền sử mắc bệnh lý về gan.
• Đang bị tiêu chảy.
• Có bệnh lý về mắt.
V. Lưu ý khi chữa huyết áp cao bằng tỏi
Tỏi tuy là nguyên liệu thiên nhiên, an toàn và lành tính, thế nhưng khi chữa huyết áp bằng tỏi bạn cũng nên lưu ý tới một số vấn đề sau:
• Chỉ nên dùng một lượng tỏi vừa phải, nếu lạm dụng có thể gây ra những triệu chứng như: ợ nóng, buồn nôn, đau đầu, tiêu chảy,…
• Chữa huyết áp cao bằng tỏi chỉ phù hợp với những người mới chớm bị bệnh và chưa có biến chứng bởi dược tính của tỏi thấp nên không thể dùng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Muốn giảm huyết áp cần kiên trì dùng tỏi đều đặn trong một thời gian dài mới có kết quả.
• Không dùng tỏi với những loại thực phẩm kiêng kỵ: thịt chó, thịt gà, trứng, cá trắm,…
• Tuyệt đối không ăn tỏi khi đang đói bụng.
Bên cạnh đó, người bị huyết áp cao cũng nên lưu ý đến chế độ sinh hoạt và ăn uống của mình:
• Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng.
• Mỗi ngày người bệnh nên luyện tập thể chất từ 20-30 phút giúp điều hòa huyết áp ổn định.
• Hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu cholesterol, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm ngọt nhiều đường, không nên ăn mặn,…
• Nói không với rượu, bia và thuốc lá cùng các chất kích thích.
• Duy trì cân nặng phù hợp.
• Luôn giữ tinh thần vui vẻ, không làm việc quá sức nhằm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Giải pháp cho bạn người cao huyết áp: Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Bi-Cozyme Max là viên uống bảo vệ sức khỏe cho người mắc các bệnh lý về mỡ mãu, huyết áp cao, huyết áp thấp, các bệnh tim mạch, phòng chống tai biến, sau tai biến., thiếu máu lên não…
Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Bi-Cozyme Max là viên uống bảo vệ sức khỏe cho người mắc các bệnh lý về mỡ mãu, huyết áp cao, huyết áp thấp, các bệnh tim mạch, phòng chống tai biến, sau tai biến., thiếu máu lên não…
Bi-Cozyme Max có tác dụng gì ?
- Điều hòa và ổn định huyết áp
- Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch.
- Người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …
- Xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch …
- Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent …
- Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường.
- Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ...
- Hạ acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch
- Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...
- Điều hòa và ổn định huyết áp
- Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch.
- Người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …
- Xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch …
- Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent …
- Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường.
- Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ...
- Hạ acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch
- Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...
>>> Chi Tiết Sản Phẩm Xem Tại : Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Viết bình luận