Nhiều người quan ngại rằng ăn tỏi có tăng huyết áp không? Trong khi đó, số khác lại cho rằng sử dụng tỏi như một biện pháp điều trị tăng huyết áp hữu hiệu thay thế cho các phương pháp truyền thống. Tuy nhiên, bạn nên biết chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi chỉ hiệu quả đối với những người bị tăng huyết áp tâm thu. Tuy nhiên, vì sao lại chọn chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi? Liệu những người huyết áp cao có ăn được tỏi không? Sau đây, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về giả thiết trên nhé.
I. Ăn tỏi có hạ huyết áp không?
- Tỏi là một loại thảo mộc đôi khi được sử dụng như một biện pháp chống lại tăng huyết áp. Tỏi có tên khoa học đầy đủ là Allium sativum L. thuộc họ hành tỏi (Liliaceae). Trong tỏi có chứa từ 0,10 – 0,36% tinh dầu, với hơn 90% chứa các hợp chất lưu huỳnh. Thành phần chính trong tỏi là chất allicin. Tuy nhiên trong tỏi tươi không có allicin ngay, mà chỉ có chất aliin (một loại acid amin). Chất aliin chịu tác động của enzym alinase có trong tỏi khi giã dập mới tạo nên allicin. Ngoài ra, củ tỏi còn chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng… đặc biệt là selen. Selen có khả năng kích thích làm sạch máu, đồng thời giảm hàm lượng cholesterol xấu để máu lưu thông tốt hơn. Vì thế, cơ thể có thể tránh tình trạng hình thành máu đông, nguy cơ gây xơ vữa động mạch, từ đó giúp huyết áp ổn định.
- Một số chuyên gia đề xuất ý tưởng chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi cho rằng, việc một người có thói quen ăn loại thảo mộc này thường xuyên hoặc uống chiết xuất tỏi ở dạng bổ sung trong chế độ ăn uống có thể giúp người đó chữa cao huyết áp hiệu quả hơn hoặc phòng ngừa chỉ số huyết áp vượt quá phạm vi lý tưởng.
II. Cách chữa huyết áp cao bằng tỏi
Chữa cao huyết áp bằng tỏi là phương pháp đơn giản, chi phí thấp, nguyên liệu phổ biến và có thể thực hiện tại nhà, dưới đây là những cách chữa huyết áp cao bằng tỏi bạn có thể tham khảo.
1. Ăn tỏi sống
- Nhai tỏi sống sẽ kích hoạt allinase giải phóng ra allicin một cách tối đa. Mỗi ngày có thể ăn trực tiếp 1-2 tép tỏi đã được bóc sạch vỏ để giảm huyết áp. Có thể dùng tỏi tươi hoặc tỏi khô đều được.
2. Ăn bột tỏi
- Trong 600 mg bột tỏi có chứa khoảng 3,6 mg Allicin. Do đó, mỗi ngày bạn tiêu thụ khoảng 600-900 mg bột tỏi sẽ giúp giảm huyết áp tới 9-12%. Mỗi ngày người bệnh hãy dùng đều đặn để giảm huyết áp về chỉ số an toàn.
3. Ăn tỏi kèm salad
- Salad là một món rất ăn rất ngon và mát, hãy trộn những nhánh tỏi đã thái mỏng vào cùng salad, đường và giấm trong món ăn này sẽ giúp làm dịu vị cay nồng của tỏi giúp bạn dễ ăn hơn đồng thời giảm huyết áp hiệu quả nếu dùng đều đặn.
4. Uống nước ép tỏi
Chuẩn bị:
• Tỏi tươi: 2 củ.
• 100ml nước sạch.
• Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện:
• Tỏi đem bóc sạch vỏ.
• Cho tỏi và nước sạch vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Lọc bỏ bã chỉ giữ lại nước cốt.
• Uống đều đặn mỗi ngày để giảm huyết áp.
5. Dầu oliu vị tỏi
Chuẩn bị:
• 2 nhánh tỏi tươi.
• 3 thìa dầu oliu.
• Vài lát bánh mì.
• Nồi đun
Cách thực hiện:
• Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho vào nồi.
• Thêm dầu oliu vào sau đó đun nhỏ lửa từ 3-5 phút thì tắt bếp.
• Để hỗn hợp nguội rồi phết lên bánh mì ăn trực tiếp.
6. Uống trà tỏi
Chuẩn bị:
• Tỏi tươi: 2 nhánh.
• Nước sạch: 200 ml.
• Mật ong: 2 thìa cafe.
Cách thực hiện:
• Đun sôi 200ml nước đã chuẩn bị và cho ra cốc.
• Tỏi bóc sạch vỏ rồi thái lát mỏng sau đó cho vào cốc nước sôi.
• Thêm mật ong vào khuấy đều và uống hàng ngày để giảm huyết áp.
7. Chữa huyết áp cao bằng tỏi đen
- Tỏi đen cũng có công dụng ngăn ngừa cao huyết áp hiệu quả như tỏi tươi. Thế nên, cách đơn giản nhất là mỗi ngày ăn 1-2 củ tỏi đen vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nhai thật kỹ tỏi đen rồi mới nuốt, sau đó uống ngay 1 ly nước lọc giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tối ưu nhất từ tỏi.
8. Chữa huyết áp cao bằng tỏi đen ngâm mật ong
Chuẩn bị:
• Tỏi đen: 300 gram.
• Mật ong vừa đủ.
• Lọ thủy tinh có nắp: 1 chiếc.
Cách thực hiện:
• Tỏi đen đem bóc vỏ và cho vào lọ thủy tinh.
• Đổ mật ong ngập phần tỏi đen trong lọ.
• Đậy nắp và sử dụng sau 3 tuần.
• Mỗi ngày ăn 3-4 củ tỏi kèm theo 1 thìa cafe mật ong, chia ra làm 2-3 lần.
Giải pháp cho bạn: Sử dụng bổ sung thuốc từ thảo dược nhằm phòng tránh bệnh về huyết áp, giúp điều hòa huyết áp tại nhà hiệu quả.
Thực phẩm chức năng không chỉ mang tới nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các loại bệnh khác nhau, chúng đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện
Giới thiệu đến bạn: Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Bi-Cozyme Max là viên uống bảo vệ sức khỏe cho người mắc các bệnh lý về mỡ mãu, huyết áp cao, huyết áp thấp, các bệnh tim mạch, phòng chống tai biến, sau tai biến., thiếu máu lên não…
Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Bi-Cozyme Max là viên uống bảo vệ sức khỏe cho người mắc các bệnh lý về mỡ mãu, huyết áp cao, huyết áp thấp, các bệnh tim mạch, phòng chống tai biến, sau tai biến., thiếu máu lên não…
Bi-Cozyme Max có tác dụng gì ?
- Điều hòa và ổn định huyết áp
- Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch.
- Người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …
- Xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch …
- Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent …
- Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường.
- Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ...
- Hạ acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch
- Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...
- Điều hòa và ổn định huyết áp
- Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch.
- Người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …
- Xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch …
- Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent …
- Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường.
- Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ...
- Hạ acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch
- Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...
>>> Chi Tiết Sản Phẩm Xem Tại : Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Viết bình luận