Bạn bị viêm khớp, bạn muốn trị viêm khớp tại nhà, bạn chưa biết làm cách nào? Cách trị viêm khớp tại nhà an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Từ lâu trong dân gian đã lưu truyền rất nhiều cách chữa khác nhau, tuy đó chỉ là những mẹo vặt nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, thậm chí không ngờ đến. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu cách trị viêm khớp tại nhà an toàn hiệu quả.
* Cách trị viêm khớp tại nhà
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng bằng ngải cứu và muối:
Việc kết hợp ngải cứu và muối để tạo ra bài thuốc chữa viêm khớp đã được áp dụng từ lâu. Cách này không chỉ tốt cho người bị viêm khớp mà bất cứ căn bệnh xương khớp nào cũng có thể áp dụng mẹo này để giảm đau sưng hiệu quả. Mọi người chỉ cần chuẩn bị 1 bó ngải cứu cùng với 1 nắm muối to. Ngải cứu sau khi rửa sach, để ráo cho vào rang cùng với muối đến khi chuyển vàng thì đổ ra khăn mỏng hoặc túi vào chườm lên vùng khớp bị viêm đau một ngày người bệnh có thể áp dụng 2 - 3 lần (có thể dùng ngải cứu và muối rang lại tránh lãng phí).
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng rượu nghệ:
Nghệ vốn được biết đến có chứa nhiều hoạt chất curcumin chính vì thế được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày từ việc làm đẹp cho đến chữa các bệnh về xương khớp bởi khả năng kháng viêm vô cùng tốt. Trong khi đó rượu cũng giúp giảm đau nhức rất tốt. Người bệnh có thể kết hợp 2 thành phần này lại tạo ra thuốc bóp chữa viêm khớp. Cách thực hiện cũng rất dễ, mọi người chỉ cần thái nghệ vàng còn tươi cho vào bình cũng với lượng rượu sấp mặt ngâm. Sau đó mỗi ngày sử dụng vài giọt xoa bóp xung quanh khớp bị viêm đau sẽ thấy tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt. Đây là cách trị viêm khớp hiệu quả với nhiều đối tượng người bệnh.
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng gừng tươi:
Trong đông y, từ lâu gừng đã được coi là một loại thuốc có tác dụng điều trị rất nhiều bệnh khác nhau từ cảm cúm thông thường cho đến những bệnh viêm khớp phức tạp. Do gừng có tính ấm, khả năng khám viêm cao. Chính vì thế, ông cha ta dựa vào đó tự tạo bài thuốc điều trị viêm khớp tại nhà. Các thực hiện vô cùng đơn giản chỉ cần thái mỏng pha với nước ấm và 1 thìa mật ong uống mỗi ngày. Trà này vừa giúp người bệnh cải thiện dấu hiệu viêm khớp lại giúp bôi trơn khớp, làm ấm cơ thể, tinh thần thoải mái, dễ ngủ hơn. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng vài giọt dầu gừng với 1 thìa dầu thực vật trộn đều sau đó massage vùng khớp bị viêm sẽ giúp cải thiện triệu chứng bệnh rất công hiệu.
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng hạt tiêu đen:
Mẹo trị viêm khớp bằng hạt tiêu đen cũng đã được nhiều người áp dụng mà cho hiệu quả tốt. Trong khi nhiều người nghĩ rằng hạt tiêu đen chỉ là gia vị thì y học chứng minh rằng hạt tiêu đen giúp chữa bệnh viêm khớp nhờ vào thành phần enzyme có hạt tiêu giúp giảm viêm sưng và giảm đau tốt. Bên cạnh đó, chất piperine trong hạt tiêu cũng tham gia vào quá trình tiêu viêm giúp phòng ngừa viêm khớp phát triển và xuất hiện. Vì vậy, người bệnh có thể sử dụng hạt tiêu đen trong các món ăn hàng ngày, vừa giúp tăng thêm hương vị lại có thể điều trị viêm khớp rất tốt. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng hạt tiêu đen ngâm rượu và xoa bóp vào vùng khớp bị viêm đau mỗi tối trước khi đi ngủ để không bị đau nhức về đêm và cứng khớp vào buổi sáng.
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng lá lốt:
Là lốt là thành phần trong rất nhiều bài thuốc chữa xương khớp trong đó có bệnh viêm khớp, phong tê thấp. Người bệnh có thể thực hiện theo công thức dưới đây để tạo ra bài thuốc uống chữa viêm khớp hiệu quả tại nhà không hề tốn kém mà hiệu quả tốt. Người bệnh cần khoảng 100g lá lốt, có thể để cả rễ và thân. Đem rửa thật sạch có thẻ cắt khúc hay cuộn lại cho vào nồi cùng với nước sắc cùng với 3 bát nước sao cho sắc còn 1 bát thì để ấm và uống. Nên uống sau bữa ăn tối. Người bệnh có thể uống liên tục trong khoảng 10 ngày thì ngưng lại vài ngày rồi tiếp tục sắc uống.
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng giấm táo:
Giấm táo có hiệu quả trong điều trị viêm xương khớp. Đặc tính chống viêm và kiềm hóa của giấm giúp giảm đau và cứng khớp. Hơn nữa, giấm táo giúp giảm đau khớp bằng cách loại bỏ các chất độc tích lũy từ các khớp và mô liên kết. Ngoài ra, giấm táo rất giàu khoáng chất như magiê, canxi, kali và phôtpho. Trộn một muỗng cà phê giấm táo tươi (chưa lọc) với một muỗng cà phê mật ong trong một cốc nước ấm. Uống mỗi ngày 2-3 lần, tốt nhất là trước khi ăn. Bạn có thể tiếp tục điều trị bằng cách đơn giản này thường xuyên vì ngoài việc giúp giảm đau khớp, giấm táo còn tốt cho sức khỏe tổng thể.
Cách dùng khác là trộn một muỗng canh giấm táo với một muỗng canh dầu ôliu nguyên chất rồi dùng xoa bóp các khớp bị ảnh hưởng một vài lần mỗi ngày. Thực hiện theo các biện pháp này hằng ngày cho đến khi người bệnh không còn thấy đau.
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng trà xanh:
Theo một nghiên cứu năm 2011 công bố trên Arthritis Research and Therapy, trà xanh giúp ngăn chặn cũng như kiểm soát các triệu chứng viêm xương khớp. Trà xanh có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm đau khớp và sưng. Hơn nữa, trà xanh giúp bảo vệ mật độ xương và duy trì sức mạnh của xương.
Cho vài lá trà xanh vào cốc nước nóng, ngâm trong vài phút, lọc lấy nước và cho vào chút mật ong. Uống 2-3 ly trà xanh mỗi ngày.
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng tỏi:
Tỏi giàu lưu huỳnh và selen, có lợi cho người viêm khớp và đau khớp. Lưu huỳnh giúp làm giảm đau khớp và viêm. Theo một nghiên cứu, selen có tác dụng chống lại bệnh thấp khớp. Ngoài ra, bệnh nhân bị viêm khớp có xu hướng có mức selen trong máu thấp nên dùng 2-3 tép tỏi/ngày (ăn sống hoặc nấu chín).
Lưu ý: người bị bệnh đau khớp có thể chọn một hoặc vài cách kể trên. Ngoài ra, cần phối hợp thêm các phương pháp khác như: tập vận động, xoa bóp, chườm nóng và lạnh.
+ Cách trị viêm khớp tại nhà bằng cây Huyết Đằng:
Cây Huyết Đằng còn có các tên gọi khác như Hồng Đằng, Dây máu. Đây là một vị thuốc Đông y có tác dụng hoạt huyết, khu phòng, trị phong thấp, đau nhức, sưng tấy. Huyết Đằng có tác dụng thư cân hoạt rất mạnh mẽ và thường được dùng để chữa phong thấp khớp, đau nhức xương, đau mỏi đầu gối, gân cốt tê dại.
Cách thực hiện:
+ Cách 1: Huyết Đằng, Thổ Phục Linh, Hy Thiêm, Rễ Vòi mỗi vị 16g; Huyết Dụ mỗi vị 10g , Ngưu Tất, Sinh Địa mỗi vị 12g; rễ Cà Gai Leo, Nam Độc Lực, rễ cây cúc Ảo,. Mỗi ngày sắc một thang để uống
+ Cách 2: Huyết Đằng 20g, Cẩu Tích, Ngưu Tất, Cốt Toái Bổ, Tỳ Giải, mỗi vị 20g, Thiên Niên Kiện 6g Bạch Chỉ 4g. Sắc lấy nước uống có tác dụng chữa đau nhức chân tay, đau mỏi xương, phong thấp
* Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp
+ Ăn uống đầy đủ dưỡng chất cho xương khớp:
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp giảm tình trạng viêm nhiễm xương khớp và tăng khả năng hấp thụ canxi cho xương. Nên ăn những loại thực phẩm như rau xanh, súp lơ xanh, rau cải ngọt, rau rền. Trái cây họ cam quýt, bưởi… Các loại ngũ cốc, lúa mì, đậu nành giúp tăng cường sức đề kháng, hấp thụ canxi trong cơ thể giúp phòng ngừa đau nhức xương khớp tái phát
Tránh ăn các loại gia vị hương liệu có tính cay nóng, nội tạng động vật, thị đỏ, thực phẩm chế biến sẵn. Hạn chế đồ chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chuối chín, rau ngót, các loại cà
+ Chế độ luyện tập tốt:
Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và chức năng xương khớp, đẩy lùi tà khí độc lưu trú trong các khớp xương, giúp giảm đau nhức xương khớp.
+ Một số biện pháp phòng ngừa đau nhức xương khớp:
- Giữ ấm cho cơ thể tránh bị cảm lạnh, nhiễm độc khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, uống và tắm bằng nước ấm để cơ thể không bị lạnh.
- Làm nóng vùng khớp bị đau giúp lưu thông máu đến khớp, đánh tan tà khí độc bằng cách xoa bóp dầu, rượu thuốc, cạo gió
- Duy trì trọng lượng cân đối: Ổn định trọng lượng để giảm sức đè nén lên cột sống và các khớp xương, phòng ngừa các khớp bị thoái hóa, viêm khớp sụn
- Uống nhiều nước: Càng về già thì xương khớp bị mất nước nhiều hơn, trong sụn khớp có tới 70% thành phần là nước nên bạn cần duy trì lượng nước đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày. Tránh xương khớp bị mất nước và phòng ngừa bị thoái hóa xương khớp.
+ Giải pháp cho người bị đau nhức, tê mỏi xương khớp, cột sống
Nếu như việc sử dụng các bài thuốc ở trên chỉ nhằm mục đích giảm đau tạm thời, chưa thể hồi phục hoàn toàn được chức năng, hoạt động của xương khớp. Đặc biệt là do nhiều bệnh lý nguy hiểm gây ra như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… thì cần đến những bài thuốc có thể giải quyết được triệt để tận gốc căn nguyên gây bệnh
Trên thực tế, hiện nay thực phẩm chức năng được nhiều người tin dùng vì tính hiệu quả cao và an toàn khi sử dụng. Với nguồn gốc xuất phát cũng giống như đông y chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên giúp điều trị bệnh viêm xương khớp. Được chiết xuất dưới dạng viên có thể bổ sung hàng ngày nên tiện dụng hơn rất nhiều.
Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà
Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị thoát vị đĩa đệm.
- Người bị bong gân, giãn dây chằng
- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính
- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.
- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp
Bi-Jcare - Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.
Xem thêm trên Website tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp của Mỹ
Sản phẩm Bi-Jcare được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 00643/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách trị viêm khớp tại nhà an toàn hiệu quả. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Viết bình luận