Nám da là tình trạng mà nhiều người gặp phải hiện nay ở cả những đối tượng nam, nữ, già, trẻ. Gây cho bạn cảm giác mất tự tin khi giao tiếp với người khác. Vậy cách trị nám hiệu quả nhất từ thiên nhiên là câu hỏi của nhiều người. Nám da hình thành những mảng màu nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng của sắc tố melanin. Nám da thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về cách trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên.
1. Cách trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên
+ Giảm nám bằng cà chua:
Cà chua có chứa một lượng lớn vitamin C, trong khi đó vitamin C có khả năng ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da và giảm hình thành sắc tố Melanin. Nhờ đó, góp phần hạn chế nám, giúp da đều màu. Ngoài ra, cà chua còn chứa Lycopene, có thể giúp loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tái cấu trúc tế bào da, giúp da sáng màu.
Cà chua rửa sạch, ép lấy nước. Lấy nước ép cà chua, trộn đều với nước cốt canh. Rửa sạch mặt, rồi thoa hỗn hợp đã trộn lên vùng da bị nám. Đợi khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước
+ Giảm nám bằng rau má:
Thực hiện bằng cách: rau má rửa sạch, xay nhuyễn, thêm chút nước thành hỗn hợp sền sệt dùng để đắp lên mặt khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước sạch. Trong rau má có nhiều nhiều vitamin A hay vitamin C, hoạt chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành của các hắc sắc tố, làm sáng mịn da, cải thiện tình trạng nám sạm.
+ Giảm nám bằng mặt nạ tía tô, chanh tươi và mật ong:
Các bạn gái có thể áp dụng cách trị nám tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản là: Lá tía tô rửa qua bằng nước muối ấm, giã nhỏ trộn với mật ong và một chút nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này bôi lên da mặt, bôi nhiều ở vùng bị nám. Để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tía tô có thành phần dưỡng da, làm trắng da hiệu quả. Nước cốt chanh có hiệu quả làm sáng da. Mật ong dưỡng da, làm mềm, mịn và ẩm da, có tác dụng tốt trong việc dưỡng da và chữa nám.
+ Giảm nám bằng mặt nạ nha đam:
Nha đam vốn là nguyên liệu dưỡng da rất phổ biến mà không chị em nào không biết đến. Nha đam tươi tách vỏ, lấy phần lõi bên trong đem giã nhuyễn, có thể thêm nước cốt chanh, mật ong hoặc sữa chua để làm mặt nạ đắp mặt mỗi tuần 3 lần. Hỗn hợp này có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng da, cấp ẩm, làm sáng da, cải thiện màu da, nhất là vùng da bị nám.
+ Giảm nám bằng khoai tây và sữa chua:
Chất dinh dưỡng của khoai tây sánh ngang với sữa bò, tất cả các chất dinh dưỡng đó đều rất tốt cho da, dưỡng da trắng mịn và khả năng điều trị nám da rất hiệu quả. Sự kết hợp của “bộ đôi” này chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có thể dùng hàng ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có thể thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại cho da của bạn kết quả ưng ý.
+ Giảm nám bằng mặt nạ mướp đắng:
Dùng mướp đắng tươi, rửa sạch, thái miếng mỏng, đắp lên mặt. Có thể chà sát miếng mướp đắng lên vùng da bị nám và để nguyên khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch. Hoặc có thể kết hợp với dưa chuột bằng cách xay nhuyễn 2 nguyên liệu này với nhau làm mặt nạ. Trong mướp đắng và dưa chuột có rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm sáng đều da mặt, cải thiện sắc tố da.
+ Giảm nám bằng quả dứa:
Dùng một quả dứa gọt vỏ, xay nhuyễn và ép lấy nước thoa lên vùng bị nám. Đây là cách trị nám hiệu quả mà phụ nữ Châu Á rất ưa chuộng. Lưu ý chỉ lên để mặt nạ trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước để tránh gây tổn thương cho da bạn. Phương pháp này có thể thực hiện mỗi tuần một lần, giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hiệu quả lột nhẹ da của chất acid bromatic. Khả năng đề kháng và cung cấp dưỡng chất cho da từ dứa đã được nhiều chuyên gia khẳng định.
+ Giảm nám bằng nghệ:
Trong củ nghệ có chứa hàm lượng cao hoạt chất chống oxy hóa Curcumin, nhờ đó có thể giúp tăng đào thải sắc tố Melanin tối màu, hạn chế sự phát triển của nám. Ngoài ra, trong nghệ còn chứa vitamin C, K, E, kali, canxi… có thể giúp hỗ trợ thúc đẩy tái tạo biểu bì và làm mờ các vết thâm, nám trên da.
Cho 2 muỗng tinh bột nghệ, 3 muỗng sữa tươi không đường vào trong một chiếc bát sạch, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh da mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp lên da. Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước mát.
Xem thêm: >>> Mách bạn 9 cách chữa nám da hiệu quả bằng nghệ tươi.
+ Giảm nám bằng nước cốt chanh, bột yến mạch nấu chín và tinh dầu:
Bạn có thể dùng hỗn hợp gồm 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh bột yến mạch nấu chín và ½ muỗng cà phê tinh dầu hoa oải hương có thể được thoa trực tiếp trên da giúp da sáng và đều màu hơn. Bạn có thể thoa một lớp dày hơn ở những vùng da tối màu và để khô trong vòng 10 - 15 phút. Sau khi sử dụng mặt nạ này, bạn nên rửa sạch da với sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Đây là hỗn hợp khá an toàn cho da và bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày.
+ Giảm nám bằng nha đam:
Theo một số nghiên cứu, bên trong nha đam (lô hội) có chứa một số thành phần có thể hỗ trợ làm sáng da, đó là aloesin và aloin. Ngoài ra, nha đam chứa axit cinamic, axit folic và số một số loại vitamin như A, C, E, B,… có thể giúp cung cấp độ ẩm, loại bỏ tế bào chết trên da. Do đó, nhiều chị em đã sử dụng nha đam làm trắng da tại nhà với hy vọng làm sáng da, mờ nám.
Nha đam gọt vỏ và rửa thật sạch, lấy phần thịt trong suốt xay nhuyễn hoặc nghiền nát. Cho thịt nha đam vào khay đá, rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh để dùng dần. Vệ sinh da mặt thật sạch, rồi massage mặt bằng nha đam đông đá khoảng 10-15 phút. Rửa mặt lại bằng nước mát.
+ Giảm nám da bằng thực phẩm chức năng Bi-Gmax 1350 của Mỹ
giúp giảm nám từ bên trong an toàn hiệu quả. Nếu bạn kết hợp được một trong những phương pháp trên và uống thêm 1 viên Bi-Gmax 1350 mỗi ngày thì kết quả bạn nhận được có thể bạn chưa nghĩ đến.
Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.
Công dụng: Hỗ trợ giúp chống oxy hóa, đào thải các gốc tự do, giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường sức khỏe. Giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, phổi và hệ miễn dịch trước các gốc tự do.
Chú ý: Nếu bạn đang có thai hoặc cho con bú hoặc đang điều trị bất kỳ thuốc gì cần tư vấn hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/lần ngày uống 1 đến 2 lần, uống sau bữa ăn hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350
2. Tìm hiểu thêm về bệnh nám da
+ Nám da là gì?
Nám da là tình trạng tăng sắc tố melanin trên da. Tình trạng này khiến cho da bị sạm màu, xỉn da, xuất hiện các đốm nâu, hoặc các mảng da sẫm màu, tối màu hơn bình thường. Phụ nữ thường bị nám da nhiều hơn đàn ông. Tình trạng nám da khiến cho da mặt kém thẩm mỹ, làm chị em mất tự tin trong giao tiếp.
Nguyên nhân gây nám da chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Xuất hiện nhiều ở những phụ nữ mang thai, sau sinh, sau 30 tuổi. Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da. Bên cạnh đó, việc chăm sóc da không đúng cách, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, sinh hoạt thiếu khoa học, stress lâu ngày,... cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị sạm, nám, tối màu, mất đi vẻ đẹp tự nhiên. ư
+ Dấu hiệu nhận biết da bị nám:
Nám da rất dễ nhận biết bằng mắt thường, thông qua các dấu hiệu sau:
- Các mảng hoặc đốm nám thường tập trung ở trán, má, môi trên, mũi, cằm và có tính đối xứng.
- Da xuất hiện các mảng hoặc các đốm nhỏ hình tròn có màu nâu nhạt, nâu sẫm hoặc xanh xám.
+ Phân loại sạm nám:
Dựa vào đặc điểm và hình dạng, nám da được phân thành 3 loại sau:
- Nám chân sâu: Nám chân sâu hay còn gọi là nám đốm. Loại nám này có đặc điểm chân nám nằm sâu dưới da do tế bào melanocyte tạo hắc tố melanin di chuyển xuống trung bì, tạo nên những đốm nám đen sẫm màu trên da. Nám chân sâu thường xuất hiện ở trán, 2 bên má và cằm.
- Nám mảng: Là một trong các loại nám da phổ biến, thường gặp nhất hiện nay. Chân nám mảng không ăn sâu vào bên trong, chỉ nằm ở vùng thượng bì nên thường dễ trị hơn các loại nám khác. Nám mảng có màu nâu nhạt đến đậm, ban đầu là các mảng nhỏ nhưng sau đó sẽ lan rộng dần, thường tập trung ở trán, mũi, 2 bên gò má và cằm.
- Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp là sự kết hợp của nám mảng và nám đốm. Loại nám này có màu sẫm, nằm rải rác hoặc tập trung thành từng đám, xuất hiện chủ yếu ở trán, 2 bên gò má, sống mũi và vùng da quanh mắt.
+ Những lưu ý khi chữa nám da tại nhà:
Những cách trị nám da trên đây là những phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế còn phụ thuộc ở rất nhiều yếu tố. Nếu xác định áp dụng cách trị nám tại nhà cần lưu ý những vấn đề sau đây:
- Dưỡng ẩm theo mùa: Dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng để chăm sóc da. Cấp ẩm bằng các sản phẩm phù hợp loại da và tùy theo mùa giúp da được đàn hồi và chống lão hóa, đặc biệt là dưỡng ẩm vào ban đêm.
- Làm sạch da mặt mỗi ngày: Nên rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng, tối, tẩy trang đúng cách, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp loại da để làm sạch sâu cho da.
- Chống nắng ban ngày: Trong quá trình trị nám, điều tối quan trọng là phải luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Tình trạng nám sạm, khiến da tối màu chủ yếu là do tác động của tia UV. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân độc hại này, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và sạm da.
- Lối sống khoa học: Nên duy trì lối sống khoa học, thể dục điều độ để tăng cường sức khỏe, đây cũng là cách giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Để có làn da đẹp, các bạn gái phải bồi dưỡng từ bên trong. Nên tăng cường các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu vitamin như rau xanh, hoa quả mọng, uống nhiều nước để cấp nước cho cơ thể và cải thiện làn da. Tránh xa rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhiều dầu mỡ,...
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về cách trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Có thể bạn quan tâm: >>> Bi-GMAX 1350 - Tăng cường miễn dịch, làm trắng da tự nhiên, trị nám
Nguồn tham khảo: medlatec.vn, hongngochospital.vn, ritana.com.vn
Viết bình luận