Bạn bị đau khớp gối, bạn muốn tìm cách trị đau khớp gối tại nhà, bạn chưa biết cách nào? Cách trị đau khớp gối tại nhà an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Đau khớp gối là tình trạng khá phổ biến, dễ bắt gặp ở những người trung niên và cao tuổi. Đau khớp gối có nhiều nguyên nhân gây ra do viêm khớp, thoái hóa khớp hoặc tổn thương khớp do chấn thương. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về cách điều trị đau khớp gối tại nhà an toàn hiệu quả.
Cách trị đau khớp gối tại nhà an toàn hiệu quả
* Đau khớp gối là bệnh gì?
Đau khớp gối nguyên phát diễn ra do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, còn đau khớp gối thứ phát là do chấn thương trong vận động làm dãn dây chằng, viêm gân, căng gân, tổn thương sụn, rách sụn,… Ở độ tuổi ngoài trung niên, cơ thể chúng ta bước vào giai đoạn lão hóa, đi kèm theo đó là sụn khớp bị suy giảm, mài mòn. Bình thường, hai đầu xương khớp gối sẽ được bao bọc bởi lớp sụn trơn láng giúp giảm ma sát và khớp vận động dễ dàng, trơn tru. Nhưng khi bước sang độ tuổi lão hóa, sụn dần bị mòn đi, làm cho các đầu xương va chạm vào nhau khi đi lại và gây đau đớn cho người bệnh.
Ngoài yếu tố tuổi tác, phần lớn, đau xương khớp gối là do bị chấn thương, rách dây chằng, rách gân, dây chằng không kết nối với xương nữa nên khớp bị bất động, người bệnh gặp đau đớn khi di chuyển. Hiện tượng căng cơ, căng gân khi vận động mạnh, viêm gân bánh chè làm cho các cơ xung quanh sưng tấy, gây đau khớp gối. Hoặc bệnh viêm khớp dạng thấp cũng là một phần của nguyên nhân đau khớp gối.
* Triệu chứng của bệnh đau khớp gối như thế nào?
+ Viêm khớp gối cấp tính: Nhóm bệnh này bao gồm các bệnh như viêm bao hoạt dịch đầu gối, tổn thương sụn hoặc rách sụn chêm, tổn thương dây chằng và gân, trật khớp xương bánh chè, nhuyễn sụn ở xương bánh chè, viêm gân bánh chè… Khi bị các căn bệnh này, triệu chứng của bệnh thường là khớp, dây chằng, gân, cơ quanh khớp gối sẽ bị viêm, sưng đau, đỏ tấy, khiến bệnh nhân đi lại khó khăn. Bệnh có thể dẫn đến một số triệu chứng khác cho cơ thể như sốt, chán ăn, mệt mỏi…
+ Các bệnh rối loạn chuyển hóa như gout, đái tháo đường… cũng là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau khớp gối. Với bệnh đái tháo đường, lượng đường trong máu bệnh nhân tăng cao là môi trường sống tiềm năng cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, gây viêm đau các khớp trong đó có khớp gối. Các bệnh nhân bị bệnh gout cũng thường bị đau khớp gối, do các khối acid uric lắng đọng ở các khớp xương, chèn ép dây thần kinh cảm giác, gây ra cơn đau.
+ Viêm khớp gối mãn tính: Cụ thể nhất của nhóm bệnh này chính là bệnh thoái hóa khớp gối là bệnh xảy ra do quá trình lão hóa, khiến lớp sụn giữa các khớp gối bị hao mòn. Khi bị bệnh này, khớp gối của người bệnh thường bị sưng và cứng, gây khó khăn khi vận động. Người bệnh thường phải chịu các cơn đau dai dẳng, khiến người rất mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên, dễ bị suy nhược cơ thể.
* Cách trị đau khớp gối tại nhà an toàn hiệu quả
+ Dùng lá cúc tần: Lấy một nắm lá cúc tần và giã nát, rồi dùng vải mỏng lọc lấy nước uống hàng ngày khi bụng trống rỗng có thể hỗ trợ giảm đau đầu gối
+ Dùng hành củ: Hành có chất chống viêm giúp giảm đau khớp gối. Đồng thời, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Hàm lượng lưu huỳnh trong hành giúp giảm đau xung quanh khớp gối rất hiệu quả.
+ Dùng sữa và bột nghệ: Củ nghệ có tính chất kháng viêm, khử trùng tuyệt vời giúp chữa thành vết thương, hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả. Trộn vài muỗng canh bột nghệ vào một ly sữa và uống đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả.
+ Nên uống nhiều nước: Nước là yếu tố thiết yếu trong cơ thể con con. Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp bôi trơn và làm mềm sụn xung quanh đầu gối. Nước cũng có tác dụng tăng tuần hoàn máu và chất dinh dưỡng đến đầu gối hiệu quả.
+ Massage đầu gối: Massage là một phương pháp hữu hiệu để làm giảm đau đớn, giãn các cơ, giảm chèn ép ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu hỗ trợ xoa bóp, thoa đều lên tay và massage nhẹ nhàng vùng đầu gối giúp tăng tuần hoàn máu, bôi trơn khớp, đẩy lùi khí độc lưu trú trong khớp gối, hỗ trợ giảm đau.
+ Dùng dầu dừa: Dầu dừa có rất nhiều lợi ích tối với sức khỏe, đặc biệt là điều trị đau khớp. Đun nóng 1 cốc dầu dừa cho đến khi vừa ấm. Massage nhẹ nhàng vùng đầu gối của bạn. Nhờ hoạt động massage, dầu dừa thấm sâu vào vùng khớp gối, có vai trò như một thuốc giảm đau và kích thích sự lưu thông máu tốt hơn xung quanh khớp gối, giảm đau đầu gối hiệu quả.
+ Dùng củ cà rốt: Cà rốt được sử dụng rộng rãi trong một số bài thuốc Đông y của Trung Quốc để chữa đau khớp ở đầu gối. Cà rốt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bao gồm chất xơ và các chất dinh dưỡng, có tác dụng giảm đau nhanh. Mỗi ngày, bạn nên dùng 2 củ cà rốt, có thể ăn sống hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày. Vừa có tác dụng giảm đau và tốt cho sức khỏe dây chằng.
+ Tập Yoga: Yoga là phương pháp tập thể dục được hàng triệu người quan tâm và theo dõi trên khắp thế giới. Những lợi ích của bài tập này mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và cân bằng mọi yếu tố trong cơ thể. Bạn có thể tìm đến các chuyên gia tư vấn, tập luyện các bài tập Yoga dành riêng cho viêm khớp, đau nhức đầu gối… nhằm giảm áp lực lên đầu gối, giảm đau nhanh.
+ Liệu pháp massage đầu gối: Từ lâu massage đã được xem là một phương pháp hữu hiệu để làm giảm đau đớn, giãn các cơ, giảm chèn ép ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể. Khi massage có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu hỗ trợ xoa bóp, thoa đều lên tay và massage nhẹ nhàng vùng đầu gối giúp tăng tuần hoàn máu, bôi trơn khớp, đẩy lùi khí độc lưu trú trong khớp gối, hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
+ Dùng rượu ngâm hạt gấc: Lấy hạt gấc chín, bóc bỏ lớp màng, rửa thật sạch, để ráo, sao vàng hạ thổ (đem nướng trên than củi cho hạt gấc thật vàng, đổ ra giấy để nguội). Dùng dao nhọn tách vỏ (có thể đập để vỏ vỡ ra và cạy lấy nhân hạt), lấy ruột dập đều, đổ rượu gạo 35 - 40 độ vào ngâm. Nên đặt bình rượu ngâm ở nơi khô ráo, thoáng mát, sau 10 ngày là có thể dùng được (để càng lâu càng tốt)
Lấy rượu gấc ra xoa lên vùng đầu gối bị đau nhức, xoa bóp nhẹ nhàng 5 - 10 phút để cho hiệu quả tốt nhất. Hoặc dùng lấy một miếng bông gạc sạch, tẩm rượu gấc cho ướt, đắp lên chỗ đau rồi băng lại. Thời gian đắp thuốc từ 30 - 40 phút.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu 1 số cách trị đau khớp gối tại nhà an toàn hiệu quả. Ngoài những cách trên việc bổ sung thực phẩm chức năng bổ xương khớp hàng ngày là việc nên làm.
Mách bạn:
Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà
Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị thoát vị đĩa đệm.
- Người bị bong gân, giãn dây chằng
- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.
- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp
- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp.
Bi-Jcare - Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.
Xem thêm trên Website tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp của Mỹ
Sản phẩm Bi-Jcare được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 00643/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.
Video công dụng Bi-Jcare bổ xương khớp
Viết bình luận