Bạn bị lão hóa da, bạn muốn phòng chống lão hóa da, bạn chưa biết cách nào? Cách phòng chống lão hóa da an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Lão hóa da là tình trạng mà ai cũng phải trải qua. Qua thời gian thì các chức năng trong cơ thể con người đều bị lão hóa, đặc biệt là làn da chúng ta có thể thấy ngay bằng mắt thường. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về cách phòng chống lão hóa da an toàn hiệu quả.
* Cách phòng chống lão hóa da
+ Cách phòng chống lão hóa da sử dụng kem chống nắng
Mọi công cuộc chăm sóc da đều coi việc sử dụng sản phẩm chứa SPF là cốt yếu. Kem chống nắng là thành phần chống nắng duy nhất và hiệu quả nhất. Kem chống nắng giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn và các đốm nâu. Ngoài ra, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa ung thư da. Chúng ta nên dùng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF 30 trở lên. Khi phải hoạt động liên tục ngoài trời, chúng ta nên dùng SPF 50 để bảo vệ làn da.
+ Cách phòng chống lão hóa da bằng tẩy tế bào chết hóa học
Các loại tẩy tế bào chết hóa học AHA như Glycolic acid là hoạt chất tuyệt vời. AHA sẽ loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, làm sạch da khỏi bụi bẩn giúp da bạn luôn sạch sẽ và tươi sáng. Tôi khuyên bạn nên sử dụng AHA khoảng 2 lần/tuần trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa – Bác sĩ Phan Đăng Bình chia sẻ.
+ Cách phòng chống lão hóa dan sử dụng dầu dưỡng da
Làn da cần nhiều dưỡng chất hơn khi đã bước vào quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại dầu dưỡng da vào các sản phẩm chống lão hóa. Bác sĩ Phan Đăng Bình cho biết: Một trong những sản phẩm tôi rất yêu thích và muốn giới thiệu cho mọi người là dầu Argan. Bạn có thể sử dụng dầu Argan như serum hoặc thoa lên mặt 2 lần/tuần như dạng mặt nạ ngủ. Dầu Argain là chất dưỡng ẩm tuyệt vời giúp cải thiện đồ đàn hồi và làm mềm da.
+ Cách phòng chống lão hóa da sử dụng sản phẩm chống oxi hóa
Các gốc tự do từ môi trường có thể gây tổn hại đến sức khỏe và nhan sắc của chúng ta. Các tác động môi trường đó là: Khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời… sẽ phá vỡ các sợi Collagen và Elastin trong da. Bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên chúng ta nên bổ sung các sản phẩm chứa Vitamin C, E và trà xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày.
- Việt Quất: Quả việt quất là thực phẩm làm đẹp da có chứa nhiều axit salicylic có tác dụng phục hồi màu sắc tươi sáng cho da, là một trong những thành phần chính được tinh chế trong các loại kem dưỡng trắng cho da. Việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hoá, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ giúp làn da luôn khỏe mạnh. Những loại chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa mà còn ngăn ngừa các tác nhân có hại cho da từ môi trường và tái tạo collagen.
- Cải bó xôi: Cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin A, là loại Vitamin rất tốt cho sự tăng trưởng của tất cả các mô của cơ thể. Ngoài ra, cải bó xôi và các loại rau lá xanh khác còn chứa nhiều vitamin C rất cần thiết trong việc xây dựng và duy trì collagen, cung cấp vật liệu cấu trúc cho da và tóc. Cải bó xôi rất giàu axit alpha lipoic là chất chống lão hóa, viêm da…
- Củ dền: Hàm lượng chất sắt trong củ dền mặc dù không cao nhưng cực kì tinh sạch, ko lẫn tạp chất. Những loại chất dinh dưỡng có trong củ dền đều rất tốt cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Đặc biệt, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen – một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi và giúp trẻ hoá làn da.
Ngoài ra, trên thị trường có nhiều sản phẩm bôi thoa giúp chúng ta chống lại sự oxi hóa. Bạn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng da có thành phần Vitamin C, hoặc có chiết xuất từ lá trà xanh để chăm sóc da chống lại lão hóa.
* Một số phương pháp tự nhiên giúp chống lão hóa da hiệu quả
+ Mặt nạ từ lòng trắng trứng:
Lấy một lòng trắng trứng và khuấy đều trong một cái tô nhỏ. Xoa bóp toàn bộ mặt và để dung dịch khô tự nhiên trong ít nhất 15 phút. Sau khi lớp mặt nạ khô hãy rửa sạch lại bằng nước ấm. Vitamin A và vitamin B trong lòng trắng trứng sẽ giúp loại bỏ dần nếp nhăn.
+ Dầu ô liu:
Dầu ô liu giúp giữ cho làn da mềm mịn và trẻ trung. Trước khi đi ngủ, hãy xoa bóp mặt nhẹ nhàng bằng một vài giọt dầu ô liu và rửa sạch bằng khăn mềm. Bạn sẽ thức dậy với làn da trông mềm mại và khỏe mạnh.
+ Nước cốt chanh:
Xoa bóp 1 quả chanh vào khu vực nhiều nếp nhăn trên mặt trước khi đi ngủ. Độ chua của chanh sẽ làm cho làn da sáng hơn, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
+ Trái cây và rau củ:
Trái cây và rau quả tươi chứa đầy Vitamin A và D, giúp phục hồi sắc trắng cho làn da của bạn và làm làn da trông trẻ hơn.
+ Loại bỏ bọng mắt:
Sự xuất hiện của bọng mắt có thể làm cho bạn trông già hơn và mệt mỏi. Bọng mắt xuất hiện chủ yếu liên quan đến tuổi tác, nhưng ngoài ra cũng có thể do giấc ngủ không tốt và sự mệt mỏi kéo dài.
+ Trà túi lọc:
Trong trà có chứa chất tannin tự nhiên, từ lâu đã được phái đẹp sử dụng để giảm sưng bọng mắt. Ngâm 2 túi trà vào nước ấm, sau đó để lạnh trong vài phút, có thể cho vào tủ lạnh. Đặt mỗi túi trà vào một bên mắt trong 5 phút và sẽ cảm thấy sảng khoái, dễ chịu hơn ở mắt.
+ Quả bơ:
Mệt mỏi thường xuyên sẽ gây ra quầng thâm dưới mắt và tình trạng này có thể kéo dài. Để làm cho những quầng thâm này biến mất, hãy đặt những lát bơ chín dưới mỗi bên mắt, bôi một lớp hạnh nhân và sữa lên trên.
+ Dưa chuột:
Nếu mắt của bạn có màu đỏ và sưng húp, hãy dùng 2 lát dưa chuột lạnh, nằm xuống và đặt mỗi lát trên một bên mắt trong 30 phút.
+ Úp thìa:
Lấy 2 muỗng kim loại và cho vào tủ lạnh trong 10-15 phút. Sau khi chúng bị ướp lạnh, hãy đặt những cái muỗng trên mí mắt của bạn trong 30 đến 60 giây. Cái lạnh của kim loại sẽ giúp làm "sống lại" đôi mắt mệt mỏi và khiến bạn cảm thấy sảng khoái.
+ Dưa chuột và lòng trắng trứng:
Lấy một nửa quả dưa chuột, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ. Nghiền những miếng dưa chuột này để lấy nước, sau đó trộn với lòng trắng trứng và khuấy đều. Xoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là vùng quanh miệng. Để mặt nạ trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước.
+ Dưa bắp cải:
Đặt một chút dưa cải bắp trên các nếp nhăn của bạn trong 10 phút và sau đó rửa sạch. Ăn dưa cải bắp cũng là một cách tốt để ngăn ngừa nếp nhăn vì bắp cải là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào.
* Sử dụng thực phẩm chức năng chống lão hóa da hàng ngày
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp chống lão hóa an toàn hiệu quả. Hai sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến Bi-Gmax 1350 và Collagen Label N Reskin 3.
Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, giúp trị nám, tàn nhang, giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.
Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350
Sản phẩm thứ 2 mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn đó là TPCN Collagen Label N Reskin 3
* Thành phần của Collagen Label N – Reskin 3:
Glutathione 250 mg, Tinh chất hạt nho 95% Polyphenol (Original from France) 1188mg, OPC chiết xuất từ hạt nho: 500 mg, Vitamin C: 100 mg. Cả 4 có tác dụng hiệp đồng chống lại các gốc tự do có hại, ngoài việc kích thích sản xuất collagen của cơ thể và đồng thời giúp giảm thiểu nhược điểm của da. Sử dụng Collagen Label N - Reskin 3 hàng ngày giúp trắng da toàn thân, làm mờ vết nám, chống tia nắng UV từ bên trong, chống lão hóa da, tổng hợp collagen, detox toàn thân.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - RESKIN 3 làm trắng toàn thân, làm mờ vết nám
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách phòng chống lão hóa da như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận