Cách làm đẹo da mặt bằng sữa chua an toàn hiệu quả

Bạn muốn làm đẹp da mặt, bạn được mách dùng sữa chua, bạn chưa biết làm cách nào. Cách làm đẹo da mặt bằng sữa chua an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Sữa chua là một thực phẩm không còn xa lạ với mỗi chúng ta nữa. Sữa chua rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Sữa chua là vũ khí làm đẹp vô cùng hiệu quả, giúp các nàng thỏa sức chăm sóc làn da, mái tóc của mình mỗi ngày. Duới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua an toàn hiệu quả.

* Công dụng của sữa chua

+ Tăng cường sức khỏe xương: Một hũ sữa chua chứa đến 275mg canxi nên đây cũng là loại thực phẩm cần bổ sung để duy trì sức khỏe xương tốt hơn. Sữa chua không chỉ giúp xương khỏe mạnh mà còn tăng cường mật độ xương nên cũng ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

+ Giúp phục hồi cơ thể nhanh hơn: Sau khi tập thể dục xong thì sữa chua là một trong những loại thực phẩm lý tưởng mà bạn nên bổ sung. Sữa chua giúp cung cấp một lượng lớn axit amin cũng như tăng mức năng lượng, từ đó cơ thể được phục hồi nhanh chóng. Do đó, sau những bài tập luyện vất vả thì thói quen tiêu thụ sữa chua sẽ giúp cơ thể hạn chế căng thẳng và giảm mệt mỏi tức thì.

+ Giúp giảm cân hiệu quả: Lượng cortisol trong cơ thể tăng cao sẽ khiến mỡ tích tụ nhiều, nhất là vùng quanh eo nên không chỉ khiến bạn tăng cân nhanh chóng mà còn có vòng eo "bánh mì" kém đẹp mắt. Trong khi đó nếu bạn nạp sữa chua thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, từ đó hàm lượng cortisol giảm sản sinh nên cũng góp phần giúp quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn.

+ Giảm huyết áp: Những người có xu hướng ăn mặn và tiêu thụ nhiều muối thường gặp các vấn đề về huyết áp và thận. Trong khi đó, lượng kali trong sữa chua có khả năng giúp loại bỏ natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, nếu bạn ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp hạn chế các bệnh về huyết áp, thận cũng như bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn.

+ Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa chua có tác dụng chống lại các vi trùng gây bệnh và giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh, từ đó cũng hạn chế nhiều bệnh tấn công cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều khoáng chất như magiê, kẽm và selen khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường nên cơ thể cũng khó bị tấn công bởi nhiều loại vi khuẩn bệnh từ môi trường bên ngoài.

+ Ngăn ngừa nhiễm trùng vùng kín: Sữa chua đặc biệt tốt cho con gái vì nó giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của nấm men ở vùng kín. Chính các lợi khuẩn lactobacillus acidophilus được tìm thấy trong sữa chua có thể giúp kiểm soát sự phát triển của các dấu hiệu nhiễm trùng và tiêu diệt các loại nấm đang sinh sôi. Vì thế, con gái nên nhớ tăng cường ăn sữa chua thường xuyên sẽ rất có ích để bảo vệ sức khỏe vùng kín tốt hơn.

+ Làm dịu hệ thống tiêu hóa: Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt giúp làm dịu hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột... nên từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm hàng đầu rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, thời điểm để sữa chua phát huy tác dụng tốt nhất cho hệ tiêu hóa là vào buổi sáng để giúp loại bỏ độc tố cũng như các vi khuẩn có hại, gây bệnh trong đường ruột. Tuy nhiên, bạn nhớ nên ăn sữa chua sau khi đã ăn sáng rồi để tránh tình trạng các men trong sữa chua gây hại cho dạ dày.

Ngoài những công dụng trên thì sữa chua còn có công dụng làm đẹp, trắng da,… Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua

+ Ăn sữa chua: Ăn sữa chua là một cách làm đẹp da mặt từ bên trong, nó không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Để tránh bị tăng cân quá mức, bạn chỉ nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường, bạn có thể ăn nhiều hơn. Nên ăn sữa chua khi nó mát lạnh, tránh hâm nóng sữa chua bởi như vậy sẽ làm giảm lợi khuẩn. Tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm lợi ích của cả 2. Để món ăn thêm ngon miệng, bạn hãy kết hợp với các loại trái cây ưa thích; làm sinh tố hoặc hoa quả dầm đều được.

+ Rửa mặt bằng sữa chua: Do có chứa axit lactic nên nó thể loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn bám trên bề mặt da. Nói cách khác dùng sữa chua để rửa mặt hàng ngày cũng tốt không kém gì các loại sữa rửa mặt.

Áp dụng bằng cách thực hiện các bước sau đây: Lấy 1/2 hộp sữa chua không đường. Thoa đều sữa chua lên da mặt. Mát xa nhẹ nhàng để da được làm sạch kĩ hơn. Để yên trong khoảng 5 phút. Sau đó rửa mặt lại nước ấm hoặc mát. Lau khô bằng khăn mềm và dưỡng ẩm ngay sau đó. Nên lặp lại hàng ngày, khi đi tắm và trước khi đi ngủ.

Lưu ý: với người có làn da khô, thì chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần thôi. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua 1 lần để tránh tẩy sạch da quá mức. Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua này cũng tương tự như với sữa tươi. Nếu bạn không thích sữa chua, có thể thay thế bằng sữa tươi không đường.

+  Đắp mặt nạ sữa chua:

- Mặt nạ sữa chua cho da nhờn: Những người có làn da nhờn cần lựa chọn những nguyên liệu có tính axit hoặc dạng bột để loại bỏ bã nhờn dư thừa tốt hơn, ví dụ như: Chanh; Cam, Bột đậu, Bột yến mạch, Bột nghệ, Lòng trắng trứng, Dâu tây, Chuối.

Hãy lựa chọn một trong số những nguyên liệu trên và trộn nó với sữa chua. Thoa lên da mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Với công thức này, bạn chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần là đủ. Nếu dùng nhiều hơn sẽ làm da bị khô và bắt nắng.

- Mặt nạ sữa chua cho da khô: Người có làn da khô cần chọn những nguyên liệu có nhiều nước, chất béo và ít axit; để giúp giữ ẩm cho da, ví dụ như: Quả bơ; Dầu dừa; Dầu oliu; Nha đam; Khoai tây; Mật ong; Dưa chuột; Trà xanh.

Tương tự như các mặt nạ trên, bạn hãy trộn một trong những nguyên liệu này với sữa chua, sau đó đắp lên da mặt. Đợi một lúc rồi rửa lại với nước. Lau khô và dưỡng ẩm bằng một loại kem dưỡng ẩm ưa thích. Nên đắp 1-2 lần/tuần mặt nạ này và nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách làm đẹp bằng sữa chua an toàn hiệu quả. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

Hiện nay trên thị trường có 2 dòng sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến Bi-Gmax 1350 và Collagen Label N Reskin 3 của Đức.

Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.

Công dụng: Hỗ trợ giúp chống oxy hóa, đào thải các gốc tự do, giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường sức khỏe. Giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, phổi và hệ miễn dịch trước các gốc tự do.

Chú ý: Nếu bạn đang có thai hoặc cho con bú hoặc đang điều trị bất kỳ thuốc gì cần tư vấn hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/lần ngày uống 1 đến 2 lần, uống sau bữa ăn hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350

Collagen Label N - Reskin 3 là phiên bản đặc biệt nhất trong các phiên bản của Collagen Label N giúp trắng da toàn thân, mờ vết nám. Collagen Label N - Reskin 3 là sự kết hợp của các thành phần như: Glutathione, tinh chất hạt nho 95% Polyphenol (Original from France); OPC: oligomeric proanthocyanidins (thành phần được chiết xuất hạt nho), Vitamin C.

* Thành phần của Collagen Label N – Reskin 3:

Thành phần có trong 2 viên: Glutathione 250 mg, Tinh chất hạt nho 95% Polyphenol (Original from France) 1188mg, OPC chiết xuất từ hạt nho: 500 mg, Vitamin C: 100 mg. Đây là liều dụng trong 1 ngày đối với người trưởng thành cần bổ sung để có làn da trắng sáng, căng mịn và mờ nốt tàn nhang. Glutathione là một tripeptide nội sinh (được xem như kho dự trữ các chất chống oxy hóa) có mặt trong tất cả các tế bào độngvật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin gồm cysteine, glutamic và glycine, chúng được  tạo ra trong gan và sau đó phân bố khắp cơ thể. Được biết đến như là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất OPC (được chiết xuất từ hạt nho), cùng với vitamin C, Glutathione. Cả 3 có tác dụng hiệp đồng chống lại các gốc tự do có hại, ngoài việc kích thích sản xuất collagen của cơ thể và đồng thời giúp giảm thiểu nhược điểm của da. Sử dụng Collagen Label N - Reskin 3 hàng ngày giúp trắng da toàn thân, làm mờ vết nám, chống tia nắng UV từ bên trong, chống lão hóa da, tổng hợp collagen, detox toàn thân.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - RESKIN 3 làm trắng toàn thân, làm mờ vết nám