Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả

Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải và cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chị em. Vậy cách khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Khi cơ thể người phụ nữ ở trạng thái bình thường thì nội tiết tố sẽ đóng vai trò cân bằng sự trao đổi chất và các chức năng sinh lý của cơ thể. Tuy nhiên, khi các hormone quá ít hoặc quá nhiều thì sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả

1. Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ các hormone sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra, còn được gọi với cái tên khác là estrogen và progesterone. Nội tiết tố nữ có vai trò cực kỳ quan trọng, tác động đến yếu tố sinh lý, sức khoẻ và được xem như là bí mật để duy trì nét thanh xuân của phụ nữ. Estrogen chính là nhân tố tạo ra những đặc trưng nổi bật ở phái nữ như ngực nở, eo thon, thân hình quyến rũ,…

+ Vai trò của nội tiết tố nữ với cơ thể:

Estrogen có vai trò đặc biệt quan trọng đối với chị em phụ nữ. Cụ thể:

- Về nhan sắc:

Nội tiết tố nữ giúp tạo ra những đường cong gợi cảm trên cơ thể phái đẹp, giúp cho thân hình quyến rũ và mềm mại hơn. Bên cạnh đó với tính chất giữ nước, Estrogen còn góp phần đem lại làn da mịn màng, tươi tắn và hồng hào hơn, hạn chế các vết nhăn, nám trên khuôn mặt.

- Về chức năng sinh lý:

Đối với cơ thể của phái nữ, Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện chức năng sinh lý của các bộ phận sinh dục như: cổ tử cung, tuyến vú, âm đạo, tử cung, buồng trứng,…

Nó giúp chị em tăng khả năng ham muốn quan hệ tình dục, đồng thời giúp tỷ lệ thụ thai cao hơn. Khi quan hệ, Estrogen còn tiết ra dịch giúp chị em tránh bị tình trạng khô rát, đau và không hứng thú với “bạn tình”.

- Về sức khỏe:

Không chỉ đóng góp vai trò quan trọng đối với chức năng sinh lý và nhan sắc, Estrogen còn giúp điều hòa, bảo vệ tim mạch cho chị em. Ngoài ra Estrogen còn giúp tăng cường tuần hoàn máu não, cho phái nữ giấc ngủ ngon và sâu hơn.

2. Rối loạn nội tiết tố là gì?

Rối loạn nội tiết hay rối loạn hormone xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu. Cả nam giới và nữ giới đều có thể bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng hormone insulin, steroid, hormone tăng trưởng và adrenaline. Mặt khác, phụ nữ có thể gặp phải sự mất cân bằng estrogen và progesterone, trong khi đàn ông có thể trải qua sự mất cân bằng testosterone.

Khi hormone tiết ra quá ít hoặc quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Việc mất cân bằng sẽ gây ra những ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của chị em như: ảnh hưởng đến giới tính, lão hóa sớm, tính tình thay đổi, sức khỏe suy giảm nhanh chóng, hiếm muộn, vô sinh, mất cảm giác ham muốn tình dục,… Vì vậy để khắc phục tình trạng mất cân bằng Estrogen, chị em nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Tuổi tác: Đây chính là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở chị em. Đặc biệt là ở  phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh sẽ cảm nhận được rõ rệt. Ở giai đoạn này buồng trứng giảm sản xuất Estrogen, vì vậy việc thiếu hụt là điều không thể tránh khỏi.

Phụ nữ sau sinh: Sau khi sinh cơ thể người mẹ sẽ bắt đầu suy giảm lượng nội tiết tố. Bởi vì trước khi mang thai nồng độ Estrogen đã tăng đột biến để bảo vệ thai nhi. Tuy nhiên các chị em cũng không cần quá lo lắng vì sau 3 tháng Estrogen sẽ trở về trạng thái bình thường.

Cắt buồng trứng: Buồng trứng chính là cơ quan sản sinh ra Estrogen. Vì vậy với những trường hợp bị chỉ định cắt buồng trứng sẽ kéo theo lượng nội tiết tố suy giảm.

Một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố ở chị em như sử dụng thuốc tránh thai, căng thẳng, stress kéo dài, sử dụng chất kích thích,…

Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả

3. Biểu hiện rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố càng nặng và kéo dài thì triệu chứng, biểu hiện sức khỏe và sắc đẹp càng rõ ràng.

+ Thường xuyên mất ngủ: Biểu hiện rối loạn nội tiết tố này nguy hiểm và trầm trọng hơn. Lúc này, nồng độ progesterone ở mức quá thấp, khiến cơ thể không duy trì được giấc ngủ ổn định, tâm trạng cũng thường xuyên khó chịu, stress hơn.

+ Nổi mụn: Lý do khiến cơ thể, đặc biệt là da mặt nổi mụn nhiều hơn ở giai đoạn tuổi dậy thì là do rối loạn nội tiết tố. Đây cũng là biểu hiện thường thấy và dễ phát hiện ở chị em phụ nữ gặp phải vấn đề này.

+ Đau nhức đầu thường xuyên: Ngoài trường hợp mệt mỏi, stress kéo dài, rối loạn nội tiết tố nữ cũng gây đau nhức đầu thường xuyên.

+ Tiết nhiều mồ hôi: Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng làm ảnh hưởng đến hormone kiểm soát nhiệt độ. Biểu hiện thường thấy là cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.

+ Cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung: Cơ thể sẽ mệt mỏi khi làm việc gắng sức, làm việc trong thời gian kéo dài. Nhưng nếu nó xuất hiện thường xuyên, bất cứ lúc nào thì rất có thể đây là triệu chứng của rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng. Lượng hormone estrogen và cortisol xuống quá thấp cũng là nguyên nhân gây mất tập trung, suy giảm trí nhớ.

+ Hệ tiêu hóa bất thường: Một số công bố khoa học đã chỉ ra nồng độ estrogen trong cơ thể quá cao sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của vi sinh vật đường ruột, gây các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.

+ Cân nặng thay đổi bất thường: Hầu hết phụ nữ rối loạn nội tiết tố thường dễ tăng cân, do việc thiếu hụt hoặc dư thừa 1 số loại hormone dẫn tới sự tích trữ mỡ và phá vỡ các khối cơ. Tình trạng này có thể xảy ra cả khi bạn đang trong chế độ giảm cân.

+ Cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều hơn: Dấu hiệu này thường gặp nhiều ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Việc tiết ra mồ hôi nhiều hơn bình thường chính là phản ứng của cơ thể thể hiện việc hormone kiểm soát nhiệt độ đang mất cân bằng.

+ Khả năng tập trung kém: Đa phần những phụ nữ gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ đều chia sẻ triệu chứng chung họ gặp phải đó là luôn trong trong trạng thái quên quên nhớ nhớ, không thể tập trung để làm gì. Hiện tượng này xảy ra chính là do lượng estrogen cũng như cortisol ở mức thấp.

4. Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể được cải thiện hiệu quả bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt, có chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

+ Sử dụng thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ Eluna:

Bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc từ thảo dược, thực vật bằng cách sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều chỉnh nội tiết có nguồn gốc từ nhân sâm (đặc biệt là sâm peru) hay Damiana, Black Cohosh, Red Raspberry, Licorice,... Phương pháp này hiện nay đang được ứng dụng rộng rãi mang lại hiệu quả cao và ổn định. Tuy nhiên, các dòng thực phẩm chức năng đa phần đều không phải là thuốc đặc trị nên không nên chủ quan khi sử dụng.

Sử dụng thực phẩm chức năng Eluna giúp cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ tự nhiên

- Viên uống eluna giúp cung cấp vitamin cùng các thành phần khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể, giúp phái đẹp tăng cường sức khỏe sinh lý hiệu quả.

- Eluna giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên giúp cải thiện, tăng cường sinh lý nữ an toàn, hiệu quả.

- Sản phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp duy trì làn da căng mịn, hạn chế hình thành nếp nhăn, cho phụ nữ luôn tươi trẻ.

- Hỗ trợ điều hòa rối loạn kinh nguyệt, cải thiện các triệu chứng thường gặp khi đến kỳ kinh nguyệt.

- Viên uống tăng cường sinh lý eluna giúp cơ thể chống lão hóa, làm giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, phòng tránh trầm cảm.

- Eluna tăng cường sinh lý nữ, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản, giúp cải thiện tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo

- Sản phẩm giúp tăng cường trí nhớ, điều trị rối loạn tiền đình, đau đầu, mất ngủ...

- Ngoài ra, eluna còn có công dụng hiệu quả trong việc làm giảm đau rát khi quan hệ, tăng tiết dịch nhờn âm đạo, tạo khoái cảm, cho cảm xúc thăng hoa

- Viên uống eluna 30 viên còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú, ung thư cổ tử cung hiệu quả.

ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ

Bệnh sau khi mã kinh ở phụ nữ thường gặp

Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:

-    Phụ nữ ở tuổi trưởng thành

-    Phụ nữ lão hóa sớm

-    Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục

-    Phụ nữ lãnh cảm.

Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ

Sản phẩm Eluna  được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế  Bình Nghĩa

Số GPQC: 00023/2017/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

+ Tránh căng thẳng kéo dài, ngủ đủ giấc:

 

Giấc ngủ có vai trò vô cùng đặc biệt đối với vai trò điều hòa nội tiết tố. Chính vì vậy nếu cơ thể thiếu ngủ, nghỉ ngơi không đủ, thường xuyên căng thẳng sẽ khiến cho các hormone estrogen, prolactin, catecholamine, hormone tăng trưởng thay đổi bất bình thường. Trung bình mỗi người nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày và hãy thiết lập thói quen ngủ trước 10 giờ đêm cho bản thân.

+ Cân bằng lượng Omega 3 và Omega 6 trong cơ thể:

Theo một báo cáo từ nghiên cứu của đại học bang Pennsylvania, nếu lượng Omega 6/3 chênh lệch từ 10:1 - 20:1 thì hiện tượng rối loạn nội tiết tố sẽ xảy ra.

Tỷ lệ lý tưởng nhất cho 2 loại Omega này là 4:1 đến 2:1 (Omega 6 : Omega 3). Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách tốt nhất để đảm bảo nạp đủ lượng Omega cần thiết cũng như có được tỷ lệ đẹp đó là tiêu thụ 2 phần cá 1 tuần, bổ sung thêm các loại hạt có dầu (hạt bí đỏ, hạt mè, hạt hướng dương, hạt chia…), trứng và thịt những loài động vật ăn cỏ.

Một cách khác đó là hạn chế sử dụng dầu thực vật tinh luyện (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu vừng….), hạn chế ăn các thực phẩm đã chế biến sẵn bày bán trong siêu thị như nước trộn salad, thực phẩm đông lạnh, đồ sấy, thịt đóng gói, mayonnaise.

+ Không quên tập thể dục thường xuyên:

Tập thể dục không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn tăng cường được sức khỏe tổng thể. Theo các bác sĩ, việc tập luyện này sẽ giúp tăng lượng testosterone, endorphins, hormone tăng trưởng. Cơ thể sẽ tự điều tiết sản xuất và sử dụng những hormone này một cách hiệu quả.

+ Thiết lập cho bản thân chế độ ăn uống lành mạnh.

Những thực phẩm hữu cơ, thực phẩm sạch đảm bảo an toàn sẽ giúp cho nội tiết trong cơ thể được cân bằng. Ngoài ra, hãy cố gắng nấu những bữa cơm gia đình để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, tránh sử dụng đồ chế biến sẵn, ăn uống ở hàng quán bên ngoài.

+ Hạn chế dùng thuốc tránh thai:

Như đã nói ở trên, việc lạm dụng thuốc tránh thai, nhất là thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ gây ra rất nhiều hậu quả có mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng, gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người phụ nữ như xuất huyết âm đạo bất thường, tăng cân không kiểm soát, huyết áp tăng, mất cân bằng nội tiết tố, nguy cơ ung thư vú tăng cao, tử cung chảy máu…

+ Điều trị dùng thuốc:

Khi bắt đầu có các dấu hiệu của sự rối loạn nội tiết tố, việc đầu tiên bạn cần làm là đến gặp bác sĩ để được tư vấn khám, kiểm tra và điều trị. Thông qua các xét nghiệm có thể giúp đánh giá chính xác được sự rối loạn này là do biến động hormone nào gây nên, các enzym, hoạt chất có liên quan đồng thời có thể xác định được nguyên nhân gây nên các rối loạn nội tiết tố để từ đó có hướng điều trị và bổ sung nội tiết tố hợp lý.

Sau khi đã kiểm tra xác định được chính xác vấn đề đang xảy ra, tùy thuộc theo tình trạng nguyên nhân và mức độ rối loạn để điều trị theo hướng dùng thuốc hay không dùng thuốc.

Nếu cần thiết sẽ cho chỉ định áp dụng liệu pháp thay thế hormone mà thường là sử dụng các hormone hóa dược, được tổng hợp từ nguồn gốc hóa dược. Liệu pháp hormone thay thế là phương pháp sử dụng estrogen, progesterone tổng hợp đưa vào cơ thể để giúp cân bằng lại nội tiết tố.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về cách khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Viết bình luận