Bạn bị cao huyết áp, bạn muốn điều trị tại nhà, bạn chưa biết làm cách nào? Cách điều trị bệnh cao huyết áp tại nhà an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nó được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng. Nên việc điều trị bệnh cao huyết áp là vô cùng cần thiết va quan trọng. Hiện nay điều trị tại nhà có rất nhiều phương pháp, nhưng phương pháp hiệu quả hơn cả là vừa kết hợp ăn uống giúp điều trị bệnh cộng với uống thực phẩm chức năng giúp điều hòa huyết áp tại nhà. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu.
* Các thực phẩm giúp điều trị cao huyết áp tại nhà
+ Hành:
Hành rất có lợi đối với người tăng huyết áp. Hãy dùng hành với các món: hành ngâm dầu ăn, hành xào cần tây… Hiệu quả trên huyết áp của hành cũng dễ hiểu bởi nó là 'anh em họ' với tỏi.
+ Tỏi:
hàng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 50ml giấm ngâm tỏi thì có thể duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường.
+ Cần tây:
dùng cần tây càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước, chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 40ml.
+ Cải cúc:
nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu.
+ Mộc nhĩ:
hàng ngày có thể dùng mộc nhĩ trắng 10g hoặc mộc nhĩ đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm 10g đường phèn, ăn đều đặn trong ngày, khi có biến chứng đáy mắt xuất hiện thì đây là thức ăn lý tưởng.
+ Sữa đậu nành:
mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia làm vài lần uống trong ngày.
+ Rau muống:
đặc biệt thích hợp cho những người cao huyết áp kèm theo những triệu chứng đau đầu.
+ Cà, cà chua, cà rốt:
Cà đặc biệt cà tím là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác. Cà chua: nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 2 quả cà chua sống thì khả năng phòng chống cao huyết áp là rất tốt. Đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt. Cà rốt: nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml.
+ Dưa chuột, dưa hấu:
nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp, nhưng chú ý không quá nhiều muối. Dưa hấu: rất thích hợp cho người cao huyết áp vào mùa hè vì có tác dụng thanh nhiệt.
+ Uống nước chè xanh:
Chè xanh là một loại nước uống có giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thành phần chính của chè chứa tannin khiến chè mang vị chát riêng biệt. Đặc biệt, tannin trong chè xanh còn có tác dụng giúp giảm xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu – những nguyên nhân hàng đầu gây huyết áp cao, từ đó giúp phòng ngừa huyết áp cao hiệu quả.
+ Uống nhiều nước:
Giữ nước cho cơ thể là một trong những điều cơ bản khi giảm huyết áp đến một mức độ đáng kể. Nước giúp bão hòa lượng muối trong cơ thể quá mức và do đó kiểm soát được bệnh cao huyết áp.
+ Uống nước ép cam, chanh, bưởi:
Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin C có vai trò quan trọng đối với huyết áp, vitamin C làm tăng độ bền thành mạch, là tác nhân chống ôxy hóa mạnh giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C là các loại rau xanh, cà chua, đậu đỗ, trái cây như cam, quýt, bưởi, ổi, táo…
Ngoài ra bạn cũng nên kiêng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích, trà đặc và thức ăn mặn. Chi tiết có thể xem thêm tại: >>> Bệnh cao huyết áp nên kiêng ăn gì cho bệnh nhanh khỏi
* Quan trọng hơn cả là dùng thực phẩm chức năng giúp điều hòa huyết áp cùng với chế độ ăn trên thì bệnh của bạn sẽ nhanh khỏi và khỏi triệt để hơn.
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm TPCN giúp điều hòa huyết áp nhưng được tin dùng hơn cả là sản phẩm Bi-Cozyme được sản xuất tại Mỹ và được BNC medipharm xin phép Bộ Y tế nhập khẩu và lưu hành tại Việt Nam. Trên sản phẩm có đầy đủ thông tin tem chống hàng giả, tem bảo hành sản phẩm nên các bạn có thể yên tâm về chất lượng.
Bi-Cozyme – Phòng chống đột quỵ - Ổn đinh huyết áp – Các bệnh lý về tim mạch
Bi-Cozyme hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị nhồi máu cơ tim, cục máu đông.
- Người bị cao huyết áp, xơ vữa động mạch
- Người bị tai biến mạch máu não, động mạch vành.
- Người bị các bệnh về tim mạch: suy tim, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim,…
Bi-cozyme - Giúp chống các gốc tự do. Hỗ trợ hạn chế sự hình thành các cục máu đông. Hỗ trợ chống xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, cải thiện di chứng sau tai biến mạch máu…
Hotline tư vấn: 0978.307.072
Website: Bi-Cozyme - Giúp điều hòa huyết áp, phòng chống tai biến mạch máu não
Sản phẩm Bi-Cozyme được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 02044/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Trên đây là cách điều trị cao huyết áp tại nhà an toàn hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu đến bạn giúp bạn điều trị triệt để căn bệnh cao huyết áp này tại nhà. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giải đáp thêm các thắc mắc cho bạn và giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận