Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả

Bạn bị xuất tinh sớm, bạn muốn tìm cách chữa, bạn chưa biết cách nào? Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Xuất tinh sớm là tình trạng mà nhiều nam giới gặp phải. Và là nỗi lo của rất nhiều đấng mày râu mỗi khi chuẩn bị xuất trận. Có nhiều phương pháp chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về cách chữa xuất tinh sớm an toàn hiệu quả.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả

* Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản

1. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà bằng tâm lý

Đây là phương pháp đầu tiên cần thiết và phù hợp khi điều trị xuất tinh sớm hay các vấn đề yếu sinh lý tại nhà. Nam giới cần tìm cách cân bằng,ổn định tâm lý của mình trong cuộc sống và tình dục.

+ Tự tin vào bản thân: Đối với những nam giới mới yêu lần đầu thường chưa có kĩ năng yêu, còn thiếu tự tin cũng như tâm lý còn khá hồi hộp nên dễ dàng bị xuất tinh sớm. Chỉ cần những lần yêu tiếp theo bạn cải thiện được những vấn đề trên thì sẽ không còn bị xuất tinh sớm.

+ Luôn có sức khỏe tốt: Trong những hoạt động hằng ngày cụ thể là trong công việc, các mối quan hệ xã hội thì nam giới nên biết cân bằng mọi thứ để không bị căng thẳng, stress ảnh hưởng đến tinh thần của bản thân. Nam giới cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng độ dẻo dai vì ông cha ta từng có câu nói “có sức khỏe là có tất cả”.

+ Thường xuyên giữ tinh thần thoải mái: Đặc biệt trong khi quan hệ tình dục cần loại bỏ cảm giác căng thẳng, hồi hộp, mặc cảm,… Muốn thế, bên cạnh sự nỗ lực của bản thân nam giới còn rất cần sự giúp đỡ của người vợ. Vai trò của người vợ trong phương pháp này rất quan trọng giúp chồng ổn định tâm lý.

Các bạn nên động viên anh ấy, không phàn nàn hoặc tỏ ra bất mãn, chê bai để chồng có thêm tự tin. Nhờ thế sẽ khắc phục được chứng xuất tinh sớm và có được “cuộc yêu” thăng hoa hơn.

2. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng thực phẩm

Hằng ngày, chúng ta đều dùng các thực phẩm để cung cấp cho cơ thể để duy trì sự sống. Nhờ được cung cấp những thực phẩm có ích nên cơ thể luôn khỏe mạnh và không bị bệnh tật. Do đó, nếu như đang mắc bệnh thì người bệnh nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp để sử dụng nhằm hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Đối với những người đang bị xuất tinh sớm thì nam giới được khuyên nên dùng các thực phẩm có nhiều vitamin C, A, E, hay các nguyên tố khoáng natri, magie, kẽm, kali, … Cụ thể đó là:

+ Ăn gì để chống xuất tinh sớm - ăn Hàu: Một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tình dục đàn ông được đánh giá cao đó chính là con hàu biển. Trong hàu chứa rất nhiều sắt giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể; còn nguyên tố kẽm giúp tăng ham muốn ân ái,cải thiện chất lượng tinh trùng.

Mỗi tuần nên ăn 4 – 5 bữa hàu sẽ giúp nam giới không còn lo bị xuất tinh sớm cũng như rối loạn cương dương.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả

+ Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc - Quả lựu: Trong quả lựu có chứa một acid béo không no có tên là AcidPunicic (Omega-5) giúp kháng viêm, làm giảm nhanh chóng lượng Cholesterone xấu trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cải thiện nhanh chóng tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương ở nam giới.

+ Chữa xuất tinh sớm bằng là hẹ: Thành phần vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin,aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… chiết xuất từ hẹ rất tố cho sức khỏe nam giới bị xuất tinh sớm. Bạn có thể ăn sống lá hẹ như một loại rau sống,giã lấy nước cốt uống hoặc dùng trong nấu ăn đều được.

+ Cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà - ăn Cá hồi: Không chỉ cá hồi mà các loại cá khác như cá thu, cá ngừ, cá trích đều tốt cho sức khỏe tình dục nam giới. Khi ăn loại cá này thường xuyên sẽ giúp loại bỏ bớt chất nhớt trong máu, gia tăng lưu lượng máu tới dương vật để cải thiện khả năng cương dương. Đồng thời, cũng có tác dụng điều trị các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch, …

+ Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản - Ăn ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên cám được các chuyên gia đánh giá cao về công dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới vì chúng cung cấp nhiều vitamin,cacbonhydrat, sắt, chất béo và tinh bột giúp cơ thể nam giới luôn khỏe mạnh. Bệnh nhân có thể lựa chọn một số loại ngũ cốc nguyên cám như các loại đậu, sắn, bột mì, hạt hướng dương, bí ngô, …

+ Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc - Lá hẹ: Thành phần vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin,aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… chiết xuất từ hẹ rất tốt chosức khỏe nam giới bị xuất tinh sớm. Bạn có thể ăn sống lá hẹ như một loại rau sống,giã lấy nước cốt uống hoặc dùng trong nấu ăn đều được.

+ Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản - Gừng: Chữa xuất tinh sớm bằng gừng được nhiều người khuyến khích vì gừng giúp cải thiện khả năng lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn, trong đó có cả cơ quan sinh dục nam giới. Lúc này độ cương cứng của dương vật được duy trì lâu hơn, tạo thuận lợi cho nam giới quan hệ không còn bị xuất tinh sớm.

Mùi vị của gừng rất là dễ chịu nên nam giới có thể nhai sống gừng hoặc áp dụng nhiều cách khác như pha trà gừng, dùng trong các món ăn, nhai kẹo gừng, …

Từ những nguyên liệu trên đây, người bệnh có thể chế biến thành một số món ăn chữa xuất tinh sớm để hỗ trợ điều trị. Bên cạnh đó, nam giới cần chú ý loại bỏ những thực phẩm dưới đây để không làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị:

+ Thực phẩm có tính hàn: Nam giới bị thận dương hư không được ăn các loại thực phẩm như rau má, khổ qua, dưa leo, bí ngô, rau diếp cá, …sẽ làm cho bệnh tình trở nên khó kiểm soát hơn.

+ Đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích: Đây là một trong những thủ phạm gây xuất tinh sớm cho nam giới phổ biến nhất. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như nhiều bộ phận khác trong cơ thể. Nam giới nên hạn chế hoặc ngưng sử dụng hoàn toàn bia, rượu,thuốc lá, thuốc lào, …

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả

+ Thực phẩm có tính cay nóng: Ớt cay, tiêu, quế, … khi ăn nhiều sẽ làm tim của nam giới đập mạnh hơn làm cho máu lưu thông nhanh hơn, dương vật cũng nhanh chóng bị cương cứng.Khi mà quan hệ trong trường hợp này rất nhanh chóng xuất tinh. Về dài gây nên bệnh xuất tinh sớm. Do đó, nên ăn đủ những thực phẩm này theo yêu cầu của chuyên gia dinh dưỡng.

3. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng các bài tập

Bài tập 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục

Bài tập chữa xuất tinh sớm này chỉ cần bạn thực hiện nhuần nhuyễn việc thủ dâm. Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn làm sao cho mình mau đạt “cao trào” đâu nhé, mà bạn phải luyện tập cho mình cách tạo ra khoái cảm và điều khiển sự hưng phấn. Trước tiên, nam giới cần chọn một không gian thoải mái, kín đáo để thực hiện bài tập một cách tự nhiên nhất. Bạn cũng có thể chọn cho mình một tư thế đứng, nằm, ngồi sao cho thoải mái nhất để thực hiện các động tác.

Đầu tiên, bạn cầm toàn bộ dương vật hoặc chỉ là phần đầu dương vật, sau đó kích thích nhẹ nhàng từ tốn rồi tăng dần tốc độ. Sau đó lại thả chậm và cố gắng tận hưởng khoái cảm của dương vật trước thời điểm xuất tinh và thả lỏng sau khi đã đạt cực khoái.

Bài tập 2: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”

Với bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà này, bạn có thể tự luyện tập hoặc thực hành khi quan hệ tình dục với bạn tình. Nếu thủ dâm: Có thể giãn cách so với bài tập 1 từ 2 – 3 ngày. Khi dùng tay kích thích dương vật đạt cực khoái gần xuất tinh, bạn nên NGƯNG LẠI kích thích vài giây để giảm hưng phấn rồi tiếp tục trở lại. Lặp đi lặp lại vài lần để cơ thể và dương vật quen với sự kiềm chế xuất tinh theo cơ chế phản xạ. Tránh ngưng kích thích quá lâu làm mất độ cương cứng.

Khi quan hệ tình dục: Bạn vẫn thực hiện chuyển động nhịp nhàng trong âm đạo, khi có dấu hiệu chuẩn bị xuất tinh thì ngưng đưa đẩy để giảm hưng phấn, có thể vuốt ve hoặc hôn bạn tình để “câu giờ”, sau đó tiếp tục chuyển động. Làm như vậy cho tới khi bạn cảm thấy thỏa mãn thì có thể cho xuất tinh.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả

Bài tập 3: Dùng phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”

Sau khi đã thuần thục với bài tập 2, dần điều khiển được cảm giác cực khoái và thời gian xuất tinh, bạn có thể “nâng cấp” bài tập chữa xuất tinh sớm này để tăng hiệu quả nhanh hơn. Đó là thực hiện thủ dâm dưới vòi tắm hoa sen.

Dùng nước và dùng xà phòng thoa vào tay để tăng cường bôi trơn tương tự như chất nhờn tiết ra khi quan hệ. Bài tập này có tác dụng giúp bạn có cảm giác như đang đang quan hệ tình dục. Mỗi ngày bạn có thể dành hơn 3 phút cho việc luyện tập này miễn là bạn thực hiện tốt các thao tác như bài tập 2. Sau 1 tháng, bạn sẽ thấy kết quả cải thiện không ngờ.

4. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng thực phẩm chức năng

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sản phẩm thực phẩm chức năng giúp điều trị xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả. Sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến King Seal vua hải cẩu của BNC medipharm. 

Đây là sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành với chỉ định chữa chứng xuất tinh sớm, phục hồi chức năng sinh lý, đồng thời làm giảm các triệu chứng đau mỏi lưng gối, tóc bạc sớm, tiểu đêm, khó ngủ… do thận yếu.

King Seal – Vua hải cẩu – Sản phẩm dành cho nam giới yếu sinh lý

king seal

King Seal hiệu quả cao và an toàn cho:
- Nam giới ở tuổi trưởng thành
- Nam giới mãn dục sớm
- Nam giới giảm ham muốn tình dục.
- Nam giới yếu sinh lý: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

King Seal - Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Chi tiết xem thêm tại: >>> TPCN: King Seal - Vua Hải Cẩu - Bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Viết bình luận