Bạn bị rối loạn cương dương, bạn muốn tìm cách chữa rối loạn cương dương, bạn chưa biết cách nào. Cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc là câu hỏi của nhiều người. Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ cương cứng để quan hệ. Hiện nay có nhiều phương pháp giúp chữa rối loạn cương dương, cả phương pháp dùng thuốc, không dùng thuốc. Biện pháp không dùng thuốc thường được nhiều người áp dụng hơn. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc.
* Cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc
+ Giải tỏa các vấn đề tâm lý:
Nếu bạn bị rối loạn cương dương do stress, lo âu hay trầm cảm và bất cứ lý do nào dẫn đến áp lực trong chuyện chăn gối, bạn nên tìm cách giải tỏa các vấn đề tâm lý của mình. Hãy thu xếp công việc khoa học để có thể buông bỏ mọi thứ khi về đến nhà. Để chuyện ấy thăng hoa hơn, bạn cũng nên thử trải nghiệm những tư thế quan hệ mới. Thuốc không phải là vạn năng và một cuộc yêu thỏa mãn phải bắt nguồn từ sự thoải mái trong tâm hồn của cả hai. Viêc giải quyết tâm lý có thể giúp bạn xác định những căng thẳng trong cuộc sống, khiến bạn thư thái hơn và bắt đầu cuộc yêu dễ dàng hơn.
+ Chữa rối loạn cương dương bằng Đông y
Các bài thuốc Đông y chữa rối loạn cương dương sẽ giúp người bệnh điều trị bệnh triệt để, loại bỏ từ căn nguyên gây bệnh. Nhưng những bài thuốc này chỉ có hiệu quả cao đối với những người bệnh nhẹ, mới phát. Còn những trường hợp nặng chỉ giúp thuyên giảm các triệu chứng bệnh, không giúp trị triệt để.
Bạn cũng nên biết rằng, thuốc Đông y thường có hiệu quả chậm, nên khi điều trị bệnh bằng Đông y, người bệnh cần kiên trì thực hiện theo đúng hướng dẫn của thầy thuốc. Đồng thời nên lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua thuốc để tránh mua phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
+ Đi bộ nhanh giúp chữa rối loạn cương dương hiệu quả:
Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard đã làm khảo sát với 31.000 nam giới trên 50 tuổi và chỉ ra rằng rằng, việc đi bộ nhanh mỗi ngày khoảng 20 phút có làm giảm tới 30% dấu hiệu rối loạn cương dương.
Cụ thể hơn, việc đi bộ nhanh giúp cho cơ thể đốt cháy ít nhất 200 calo/ ngày (tương đương với việc tập luyện trong phòng Gym 1 tiếng đồng hồ), từ đó làm giảm đáng kể nguy cơ nam giới bị rối loạn cương dương.
Đi bộ nhanh là bài tập giúp tăng cường sự tuần hoàn và lưu thông máu, có thể ngăn chặn các cơn đau tim đồng thời hỗ trợ cải thiện khả năng chăn gối, giúp dương vật của phái mạnh được cương cứng tốt và lâu hơn.
Các hoạt động mạnh như đi bộ nhanh còn làm giải phóng một lượng emdorphin để cơ thể bạn được thư giãn, thúc đẩy ham muốn tình dục và giúp đạt cao trào hơn.
+ Cải thiện chứng rối loạn cương dương bằng chế độ sinh hoạt hợp lý:
- Chế độ ăn uống: Tăng cường dinh dưỡng bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm, khoáng chất, vitamin E như: Hàu, sò huyết, hoa quả, giá đỗ, thịt bò, thịt dê… đây là những thực phẩm giúp cơ thể đàn ông sản sinh hormone Testosterone tự nhiên.
- Sinh hoạt lành mạnh: Chế độ nghỉ ngơi, làm việc khoa học đúng giờ. Nếu làm việc phải ngồi lâu nên thường xuyên đứng dậy đi lại để máu lưu thông. Hạn chế công việc quá nặng nhọc, giảm áp lực với lịch công việc khoa học nhất. Tạo tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh áp lực công việc và cuộc sống.
- Không uống rượu, bia, chất kích thích: Không hút thuốc ra, lạm dụng rượu, bia đồ uống có cồn. Những chất trong rượu, bia làm tê liệt cơ thể do lưu thông máu kém. Rượu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới.
+ Bài tập Kegel chữa rối loạn cương dương tại nhà:
Kegel là một bài tập giúp nam giới cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương, tình trạng sinh lý của mình dựa vào việc tăng cường sức dẻo dai cho nhóm cơ mu cụt. Nhóm cơ giữ vai trò khá quan trọng trong việc kiểm soát dòng chảy của tinh dịch và nước tiểu, cải thiện sức chịu đựng ở nhóm cơ này giúp nam giới tăng ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, khả năng cương cứng ở dương vật tốt hơn…
Cách xác định dễ dàng nhất nhóm cơ mu cụt này là ngừng lại giữa chừng khi đi tiểu. Bạn sẽ cảm nhận được sự vận động của nhóm cơ này. Khi đã xác định được vị trí, bạn có thể thực hiện bài tập ở bất cứ lúc nào và bất cứ đâu bằng cách siết chặt cơ mu cụt, sau đó giữ trong 1 giây, 5 giây, 8 giây, 10 giây… tùy theo khả năng rồi thả lỏng ra. Bạn có thể thực hiện ở bất kỳ tư thế nào như khi ngồi, đứng, nằm, đi, khép hoặc dạng chân.
Một số lưu ý khi tập bài Kegel:
- Thở đều đặn và từ tốn, bạn không nên kiềm chế hơi thở vì có thể gây trở ngại trong lúc tập luyện.
- Bạn có thể bị cương cứng dương vật trong lúc tập luyện, hiện tượng này rất bình thường nên không cần lo lắng.
- Bạn nên đi tiểu trước khi tập sẽ giúp hiệu quả đạt được cao hơn.
- Kiên trì tập luyện hàng ngày, mọi lúc mọi nơi để hiệu quả của Kegel được phát huy.
+ Sử dụng thực phẩm chức năng giúp chữa rối loạn cương dương hiệu quả
Những sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới nhưthực phẩm chức năng giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tăng cường phong độ… rất được quý ông quan tâm. Vì hiện nay, những chứng bệnh khó nói ấy ngày càng trở nên phổ biến. Thực phẩm chức năng hay thực phẩm bổ sung dạng viên nén là một sự lựa chọn hợp lý. Vì nó dễ sử dụng, có thể dùng hàng ngày tại nhà, chất lượng đảm bảo và hiệu quả cao. Chúng ta nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhất là các sản phẩm nhập khẩu đã được Bộ Y tế cấp phép.
Việc tăng cường Testosterone giúp tăng cường sức khỏe nam giới, cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng, phòng ngừa vô sinh hiếm muộn. Đảm bảo khả năng cương cứng, tăng ham muốn tình dục. Một trong những sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng phải kể đến King Seal vua hải cẩu của BNC medipharm xin phép Bộ Y tế nhập khẩu và phân phối. King Seal giúp tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn, giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, đau lưng, mỏi gối, giúp cơ thể khoẻ mạnh. Sản phẩm dành cho nam giới yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, vô sinh hiếm muộn.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc an toàn hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Thuốc chữa rối loạn cương dương an toàn hiệu quả
>>> Các món ăn chữa bệnh rối loạn cương dương an toàn hiệu quả
>>> King Seal - Phòng chống rối loạn cương dương, xuất tinh sớm
Viết bình luận