Bạn bị lão hóa da, bạn muốn tìm cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên, bạn chưa biết làm cách nào. Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều nguời. Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da. Việc da lão hóa như thế nào sẽ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau: lối sống, chế độ ăn uống, yếu tố di truyền và thói quen cá nhân khác. Khả năng của hủy diệt các tế bào của các gốc tự do có thể dẫn đến một trong những tình trạng khác, các nếp nhăn sớm. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên.
* Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên
+ Ăn những loại rau củ quả chống lão hóa da như:
- Cải bó xôi: Cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin A giúp sự tăng trưởng của tất cả các mô của cơ thể. Ngoài ra, cải bó xôi và các loại rau lá xanh khác còn chứa nhiều vitamin C rất cần thiết trong việc xây dựng và duy trì collagen, cung cấp vật liệu cấu trúc cho da và tóc. Cải bó xôi rất giàu axit alpha lipoic là chất chống lão hóa, viêm da…
- Củ dền: Hàm lượng chất sắt trong củ dền mặc dù không cao nhưng có chất lượng tốt nhất. Những loại chất dinh dưỡng này đều rất tốt cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Đặc biệt, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen – một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi và giúp trẻ hoá làn da.
- Việt Quất: Quả việt quất là thực phẩm làm đẹp da có chứa nhiều axit salicylic có tác dụng phục hồi màu sắc tươi sáng cho da, là một trong những thành phần chính được tinh chế trong các loại kem dưỡng trắng cho da. Việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hoá, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ giúp làn da luôn khỏe mạnh. Những loại chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa mà còn ngăn ngừa các tác nhân có hại cho da từ môi trường và tái tạo collagen.
+ Đắp mặt nạ chống lão hóa da từ những thực phẩm tự nhiên
- Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên với Nha đam: Trong nha đam có chứa axit malic giúp làm giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của làn da. Đơn giản thôi, bạn chỉ cần cắt một lá lô hội (nha đam) và lấy gel của nó. Dùng gel thoa lên vùng da lão hóa và để yên từ 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
- Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên với Chuối: Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để chống lại các nếp nhăn. Sử dụng công thức này 2 lần mỗi tuần để trẻ hóa làn da và cải thiện nếp nhăn 1 cách tự nhiên. Nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm mà bạn thích. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp chuối nghiền và bơ, cùng với một chút mật ong. Đắp nó lên da trong 20 phút và sau đó rửa sạch.
- Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên với Hạnh nhân: Hạnh nhân rất dồi dào chất xơ, vitamin E, sắt, kẽm, canxi, axit folic, và axit oleic… có thể hạn chế quá trình lão hóa da và cải thiện nếp nhăn. Lấy một ít bột hạnh nhân trộn đều với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt, sau khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên 3 lần/tuần bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân xoa bóp lên da để hạn chế tác động của quá trình lão hóa.
- Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên với Dầu ôliu: Dầu oliu có tính chất chống oxy hóa, như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da. Sử dụng dầu oliu và thường xuyên xoa bóp lên vùng da bị lão hóa để cải thiện độ đàn hồi của da. Thường xuyên xoa bóp dầu ô liu lên vùng da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu, giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài. Một cách khác là nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da săn chắc hơn.
+ Uống thực phẩm chức năng chống lão hóa da từ thiên nhiên hàng ngày: Đây là cách tiện lợi và hiệu quả nhất. Chúng ta cần chọn những nhà cung cấp thực phẩm chức năng chất lượng cao để mua được những sản phẩm có chất lượng tốt và an toàn với người sử dụng. Các sản phẩm phải được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn. Bạn có thể tham khảo một số dòng sản phẩm như Bi-Gmax 1350, Eluna, Collagen label N Reskin 1,…
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu chống lão hóa da bằng thiên nhiên như thế nào. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !
Có thể bạn quan tâm:
>>> Mặt nạ chống lão hóa bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả
>>> Collagen Label N - Chống lão hóa da, làm đẹp da, chống nhăn da tốt
>>> TPCN: Bi-Gmax 1350 - Chống lão hóa, trắng da, giải độc, bảo vệ gan
Viết bình luận