Tăng cường sinh lý nam giới bằng cách tạo thói quen tốt trong chuyện yêu. Cách cải thiện sinh lý nam an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Những thói quen tốt và lối sống lành mạnh sẽ làm tăng khả năng sinh lý, cải thiện đời sống tình dục cho quý ông. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, có nhiều thói quen và cách sống khiến cho đàn ông ngày càng suy yếu trong chuyện đó. Dưới đây là các cách cải thiện sinh lý nam giúp nam giới lấy lại phong độ chốn phòng the.
* Cách cải thiện sinh lý nam giới an toàn hiệu quả
Những thói quen sau có thể giúp nam giới cải thiện sinh lý:
+ Sinh hoạt tình dục đều đặn: Sinh hoạt tình dục đều đặn góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể. Đây là hormone sinh dục nam, chìa khóa phong độ của phái mạnh.
+ Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có liên quan đến rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về tình dục ở nam giới. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục của bạn.
+ Năng tập luyện thể dục: Thường xuyên tập thể dục giúp cả nam giới và phụ nữ cải thiện đời sống tình dục và tăng ham muốn. Chẳng những thế, tập thể dục còn giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, đồng thời làm tăng hormone giới tính cũng như endorphin giúp tinh thần cảm thấy tốt hơn, cải thiện sức khỏe và phong độ.
+ Ăn uống lành mạnh: Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống nhiều màu sắc và đa dạng như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục. Chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm giàu axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe tình dục. Bạn nên bổ sung hỗn hợp đa vitamin và chất chống oxy hóa như lycopene giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và tăng cường khả năng ham muốn.
Chi tiết có thể xem thêm tại: >>> Đồ ăn tốt cho sinh lý nam giới an toàn hiệu quả
+ Thay đổi cách quan hệ và tư thế khi quan hệ: Những tư thế quan hệ tình dục thuận lợi cho phép máu lưu thông tốt hơn và cậu nhỏ của bạn cũng có thể khỏe mạnh hơn. Những tư thế quan hệ không chỉ giúp cho cuộc yêu của bạn diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời giúp bạn tránh khỏi những tai nạn nguy hiểm có thể xảy ra khi quan hệ. Nhiều nam giới gặp tình trạng xuất tinh sớm do tình trạng hưng phấn tột độ và không thể kiểm soát kịp cảm xúc của bản thân trong những cuộc yêu. Một cách giúp cải thiện tình trạng này là sử dụng 1-2 lớp bao cao su, giúp khoái cảm được giảm thiểu và tình trạng xuất tinh sớm sẽ không còn diễn ra nhiều nữa.
+ Không “tự sướng” quá nhiều: “Tự sướng” thường xuyên khiến nhiều bạn nam mất đi những cảm nhận rõ rệt cho những lần quan hệ về sau. Thủ dâm thường xuyên cũng là lý do ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của bộ phận sinh dục cũng như nguy cơ xuất tinh kém cho những lần lâm trận thực sự. Nhiều cá nhân cho biết, bởi quá trình dài thực hiện hành vi thủ dâm, họ dần mất đi những cảm giác nguyên thủy khi “làm” thực sự, khiến cơ thể trở nên trơ và không cảm nhận được khoái cảm cũng như bộ phận vẫn cứ đứng im không nhúc nhích.
+ Không mặc quần lót chật thường xuyên: Việc sử dụng quần lót không phù hợp kích thước với cơ thể, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho vi khuẩn phát triển, gây ra các căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng như ảnh hưởng đến hoạt động của cậu nhỏ. Mặc quần lót chật có nguy cơ giảm lưu thông máu đến vùng mô của dương vật, ảnh hưởng tới khả năng cương cứng phái mạnh. Do đó, hãy chọn lựa những loại quần có chất liệu vải phù hợp, thoáng mát, an toàn và kích thước vừa vặn với cơ thể.
+ Bỏ hút thuốc lá: Bạn có thể không quan tâm đến việc hút thuốc lá ảnh hưởng tới phổi, gây ung thư ra làm sao… nhưng bạn đừng để bị coi là anh chàng kém cỏi trong chuyện ấy chỉ vì thói quen hút thuốc lá này của mình. Thuốc lá là nguyên nhân hàng đây gây yếu sinh lý ở nam giới, làm cậu nhỏ trở nên nhỏ hơn. Vì vậy, muốn tăng cường sinh lý nam giới hãy bỏ thuốc lá.
+ Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý: TPCN giúp bồi bổ cơ thể nam giới, giúp tăng cường các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường sinh lý nam. TPCN giúp tăng testosterone, tăng cường ham muốn, tăng thời gian quan hệ, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…
* Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới
Đàn ông thường có những thói quen và sở thích và hoạt động khác với nữ giới như uống café, rượu bia, hoạt động thể thao quá mức, làm việc nặng nhọc,…tất cả đều có thể là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở các quý ông. Xét tổng thể thì yếu sinh lý có thể chia ra thành 3 nguyên nhân chính là:
+ Liên quan đến tâm lý và thần kinh, liên quan đến nội tiết tố, do bệnh. Yếu sinh lí do tâm lý và thần kinh là do khi quan hệ một số đàn ông thường suy nghĩ liệu mình có bị yếu sinh lý không và lo sợ và cứ nghĩ về nó trong suốt quá trình quan hệ dẫn đến hệ quả là xuất tinh sớm, hay có các vấn đề về dây thần kinh dẫn đến rối loạn cương dương.
+ Yếu sinh lý do nội tiết tố là nguyên nhân liên quan chủ yếu đến tuổi tác, do đã có tuổi nên các cơ quan trong cơ thể đã suy yếu dẫn đến việc sản xuất hóc môn sinh dục testosterone giảm sút gây giảm hung phấn và ham muốn tình dục, hay do các chất làm giảm khả năng sản xuất hóc môn này có nhiều trong cơ thể do việc ăn uống không hợp lý.
+ Yếu sinh lí do bệnh thì có bệnh như tim mạch, cao huyết áp, hay các bệnh liên quan đến mạch máu đều gây yếu sinh lý vì nó gây tổn thương đến các dây thần kinh ở vùng sinh dục làm giảm hung phấn và ham muốn tình dục.
* Mức độ nặng nhẹ của yếu sinh lý
Bạn có thể tự đánh giá mình theo các thang mức độ yếu sinh lí như sau:
+ Mức độ nhẹ: ở mức này thì bạn vẫn hoạt động tình dục được bình thường tuy nhiên thỉnh thoảng bạn sẽ bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát hay khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp tục được. Nếu bạn bị ở mức này thì cũng đừng nên hoang mang vì lý do có thể do thể trạng của bạn đang ở mức mệt mỏi đừng suy nghĩ để tránh rơi vào trạng thái tâm lý không tốt.
+ Mức độ trung bình: nếu bạn cảm thấy khả năng ham muốn tình dục của mình giảm dần và mỗi khi được kích thích thì cần một khoảng thời gian nhất định dương vật mới cương cứng thì bạn đang bị yếu sinh lý ở mức trung bình. Đừng nên lo lắng quá để tránh rơi vào trạng thái không tốt, nên tìm hiểu xem nguyên nhân là gì để có sự điều chỉnh thích hợp.
+ Mức độ nặng: hầu như bạn không còn ham muốn tình dục và khi kích thích dương vật vẫn cứ trơ ra. Nếu bạn ở mức này thì cần nên đi khám bác sỹ chuyên khoa để tìm hiểu kỹ càng về nguyên nhân cũng như hướng điều trị.
Tùy từng mức độ nặng nhẹ của yếu sinh lý mà bạn có các biện pháp khắc phục khác nhau. Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách cải thiện sinh lý nam an toàn hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo các biện pháp trên để có sinh lý mạnh hơn. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc!
Mách bạn:
King Seal – Vua hải cẩu – Ông hoàng phái mạnh
King Seal hiệu quả cao và an toàn cho:
- Nam giới ở tuổi trưởng thành
- Nam giới mãn dục sớm
- Nam giới giảm ham muốn tình dục.
- Nam giới yếu sinh lý: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
King Seal - Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Hotline tư vấn: 0978.307.072
Chi tiết xem thêm tại: >>> KING SEAL - VUA HẢI CẨU - BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG TĂNG CƯỜNG SINH LÝ
Sản phẩm King Seal được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 02193/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Viết bình luận