Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả

Bạn bị đau khớp cổ tay, bạn muốn tìm cách chữa đau khớp cổ tay, bạn được mách dùng bấm huyệt. Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Triệu chứng đau khớp cổ tay rất thường xuất hiện ở những có công việc hoạt động bàn tay nhiều, chẳng hạn như nhân viên văn phòng (đánh máy tính nhiều), vận động viên cầu lông, lao động nặng... Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu phương pháp bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay.

Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả

* Tổng quan về đau khớp cổ tay

+ Thế nào là đau khớp cổ tay?

Đau khớp cổ tay là tình trạng bệnh về khớp thường gặp gây đau đớn cũng như khó khăn trong việc cầm nắm, di chuyển khớp cổ tay. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày mà còn gây ra những khó khăn trong công việc của người bệnh. Viêm khớp cổ tay có thể gặp ở cả nam và nữ, không phân biệt về tuổi tác hay giới tính.

+ Đối tượng dễ bị đau khớp cổ tay:

Tay là một bộ phận rất quan trọng trên cơ thể con người. Những hoạt động hàng ngày của chúng ta có thể dẫn đến tình trạng tổn thương ở vùng cổ tay. Khi bị bệnh này bệnh nhận thường gặp những cơn đau nhức đồng thời gây nhiều khó khăn khi thực hiện các động tác cầm nắm, di chuyển khớp cổ tay. Tình trạng bệnh có thể xảy ra với bất kì ai và đối tượng dễ bị viêm khớp cổ tay bao gồm:

- Vận động viên, những người chơi thể thao, người lao động bị chấn thương liên tục ở cổ tay như: gãy xương, tổn thương cơ, trật khớp, sụn khớp và xương dưới sụn.

- Người trung niên, người cao tuổi xương khớp bị lão hóa theo quy luật tự nhiên cũng là đối tượng của viêm khớp cổ tay.

- Người bị viêm khớp dạng thấp, loãng xương, loạn dưỡng cơ bắp, bệnh đa xơ cứng, bệnh gout…

- Những người làm công việc văn phòng thường xuyên phải sử dụng chuột và bàn phím máy tính (Xem thêm: Một số phím tắt trong word ngừa viêm khớp cho dân văn phòng)

- Những bà nội trợ, đầu bếp… thường hay vận động cổ tay quá mức để nấu nướng, dọn dẹp khiến cổ tay chịu nhiều áp lực và dễ bị tổn thương.

Bệnh đau khớp cổ tay có thể nói là không trừ một ai: Từ người già, người trẻ, nhân viên văn phòng hay nội trợ đều có thể trở thành đối tượng của bệnh viêm khớp cổ tay.

Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả

* Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay

+ Giới thiệu về phương pháp bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay: Trong đông y, bấm huyệt là phương pháp sử dụng một lực nhất định vào huyệt đạo ở vùng cổ tay để giúp tăng cường lưu thông khí cũng như cân bằng lượng khí cả ở bên trong và bên ngoài. Bấm huyệt giúp giảm nhanh những cơn đau nhức ở cổ tay, thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra nhanh hơn và tránh máu tụ ở cổ tay gây đau nhức. Mặt khác, theo y học cổ truyền thì trên cơ thể của mỗi người có khoảng 108 huyệt đạo và mỗi huyệt đều ở những vị trí khác nhau, tùy vào từng bệnh sẽ có các cách bấm sao cho phù hợp.

+ Tác dụng của phương pháp bấm huyệt điều trị đau khớp cổ tay: Một trong những yếu tố chủ yếu khiến cho bạn bị đau khớp cổ tay đó chính là do dây thần kinh viêm, bị chèn ép hoặc do vận động sai tứ thế làm tổn thương các khớp xương và gây ra những cơn đau nhức.

Khi bị đau bấm huyệt sẽ có công dụng tác động trực tiếp vào khí huyết bị tắc nghẽn ở lòng bàn tay làm giảm áp lực, giảm tình trạng viêm da tay và trị đau khớp cổ tay làm giảm các cơn đau nhức rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai bị đau khớp cũng có thể bấm huyệt được mà với những người bị suy tim, nhồi máu cơ tim, suy hô hấp, chấn thương… thì lưu ý là không nên bấm huyệt bởi nó có thể làm cho tình trạng bệnh của bạn nguy hiểm hơn đấy. Và sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu sâu hơn về cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay như thế nào nhé.

+ Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay ra sao: Đối với người bị đau khớp cổ tay mà dùng phương pháp bấm huyệt để chữa trị thì lưu ý không được tác động mạnh ngay từ đầu mà phải làm nhẹ nhàng rồi mới mạnh dần theo các bước sau đây.

- Đầu tiên: Bạn phải khởi động nhẹ nhàng bằng cách chà xát hai lòng bàn tay vào nhau rồi sau đó lấy bàn tay trái xoa lên mu bàn tay phải và ngược lại. Tiếp đến bạn dùng tay phải nắm lấy ngón tay trái để xoay đều cho nóng khớp, thực hiện các động tác khởi động trong khoảng 3 phút để làm cho các khớp đang nghỉ ngơi sẽ làm quen dần với vận động.

Cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả

- Bước thứ 2: Trước khi bấm huyệt bạn phải xác định rõ các vị trí của các huyệt:

>> Với huyệt bát tà: Huyệt này nằm ngang ở ngón tay và khe xương của bàn tay, nằm ở trên cùng trong đường tiếp giáp gan tay và mu bàn tay.

>> Huyệt hợp cốc: Huyệt này nằm ngay ở chỗ lõm giữa xương ngón cái và xương ngón trỏ.

>> Còn huyệt dương trì: Vị trí của huyệt này nằm ngay ở chỗ ở mu cổ bàn tay

>> Huyệt nội quan: nằm ngay dưới  huyệt gian sứ 1 thôn trên cổ tay 2 thốn và nằm ở giữa gân cơ gan lớn và bé.

>> Huyệt khúc trì: nó nằm ngay ở chỗ lõm khi mà cong tay lại.

>> Huyệt ngoại quan: Huyệt này nằm ở trên lằn chỉ cổ tay 2 thốn, ở mặt giữa sau của cánh tay giữa xương quay và xương trụ.

Tiếp đến, khi đã xác định được xong vị trí của các huyệt thì bạn sẽ bắt đầu bấm: đầu tiên là bấm ở huyệt bát tà trước tiếp đến là huyệt hợp cốc sau đó là huyệt ngoại quan tiếp là huyệt nội quan, dương trò và cuối cùng là huyệt khúc trì. Sau khi bấm bạn phải duỗi tay thẳng và xoay, gập các khớp cổ tay và kéo các ngón tay sao cho có tiếng kêu phát ra là được và dùng tay trái bóp tay phải với một lực mạnh từ trên vai xuống và sau đó thực hiện ngược lại.

Một lưu ý nữa là bạn phải xoay và duỗi các khớp, khuỷu cổ tay rồi chuyển sang khớp vai tầm 2 phút và vẩy tay thật nhẹ nhàng sau khi bấm huyệt xong.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay an toàn hiệu quả. 

Mách bạn:

Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà

Bi-Jcare

Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị thoát vị đĩa đệm.

- Người bị bong gân, giãn dây chằng

- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính

- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.

- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp

Bi-Jcare - Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.

 

Xem thêm trên Website tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp của Mỹ

Sản phẩm Bi-Jcare được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 00643/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.

Video công dụng Bi-Jcare bổ xương khớp

Viết bình luận