Tinh trùng yếu là 1 trong những thủ phạm gây ra vô sinh. Vậy các dấu hiệu tinh trùng yếu là gì? Bạn nên biết cách phân biệt tinh dịch loãng và tinh dịch thường. Các dấu hiệu của tinh trùng yếu rất khó được nhận biết bằng mắt thường nhưng chúng ta cũng thể nhận biết được phần nào khi thấy những dấu hiệu sau.
Các dấu hiệu tinh trùng yếu bạn nên biết
* Các dấu hiệu tinh trùng yếu
+ Tinh dịch ít, loãng: Trung bình lượng tinh dịch trong một lần xuất tinh của nam giới vào khoảng từ 2-5ml. Nếu lượng tinh dịch ở dưới mức này được xem là ít, kéo theo lượng tinh trùng có thể không đảm bảo. Trong khi đó, nếu tinh dịch xuất ra quá loãng, nguy cơ chất lượng và số lượng tinh trùng yếu, ít cũng có thể xảy ra. Tinh dịch loãng, lỏng không phải là môi trường tốt để nuôi dưỡng tinh trùng.
+ Tinh dịch có màu sắc và mùi bất thường: Tinh dịch khi mới ra ngoài có mùi tanh đặc trưng và màu trắng ngọc trai. Nếu tinh dịch có những thay đổi bất thường về màu sắc hoặc mùi thì đó là dấu hiệu cảnh báo tinh dịch cũng như tinh trùng có thể có vấn đề, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Những bất thường hay gặp về màu sắc của tinh dịch là tinh dịch có màu vàng hoặc hòa lẫn máu. Đây là dấu hiệu cho thấy tinh dịch bị nhiễm khuẩn hay đường sinh dục, tiết niệu có vấn đề, tác động xấu đến tinh trùng. Gặp phải dấu hiệu bất thường này nam giới cần tiến hành thăm khám, xét nghiệm ngay.
+ Tinh dịch đông đặc: Tinh dịch đông đặc cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu. Sau khi xuất tinh, thông thường tinh dịch hơi nhờn dính, sau đó khoảng 20-30 phút, dịch này sẽ hết bết dính và biến thành chất lỏng. Nếu vượt quá 30 phút, tinh dịch vẫn không loãng ra, thậm chí đông đặc lại thì được xem là nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, thụ thai của tinh trùng. Vì khi tinh dịch đặc quánh, tinh trùng sẽ bị “cầm chân”, di chuyển chậm hoặc không thể di chuyển về phía trước để tiến đến tử cung, khả năng gặp trứng sẽ thấp.
+ Tinh dịch vón cục: Biểu hiện là trong tinh dịch có những hạt trắng nhỏ như hạt cơm, bóp thấy mịn như bột. Trường hợp tinh dịch hình thành cục đông, có dây sợi dễ khiến tinh trùng bị yếu, bất động và chết trước khi “tiến thẳng vào thành” để gặp trứng.
+ Nam giới giao hợp không sử dụng biện pháp phòng tránh thai nhưng đối phương không hề có dấu hiệu mang thai. Tinh trùng yếu còn có thể xuất hiện kèm theo các triệu chứng như không còn ham muốn tình dục, tinh hoàn bị sưng và đau, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Nếu thấy các dấu hiệu trên thì bạn có thể đi kiểm tra tại các phòng khám nam khoa để biết được chính xác hơn mình có bị tinh trùng yếu hay không. Bên cạnh lời khuyên về thay đổi lối sống, tránh stress, thức khuya, hạn chế bia rượu, thuốc lá, duy trì chế độ ăn uống đủ chất…, nam giới bị tinh trùng yếu, ít có thể sẽ được bác sĩ cho dùng thêm thuốc hay các phẫu thuật liên quan khi cần.
* Nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu
Nguyên nhân gây tinh trùng yếu gồm nhiều nguyên nhân bao gồm cả các nguyên nhân do bệnh tật và cả những nguyên nhân do thói quen sống hằng ngày gây ra. Các bệnh nam khoa như tinh hoàn lạc, ẩn, giãn tĩnh mạch thừng tinh hay các nhiễm khuẩn ở tinh hoàn gây teo, hoại tử tinh hoàn cũng khiến tinh trùng bị yếu. Ngoài ra, nhưng nam giới bị tinh trùng yếu thường có tiền sử mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường,…nguyên nhân do nam giới mắc các bệnh lý này thường có chức năng sinh lý bị suy giảm.
Ngoài ra nguyên nhân gây tinh trùng yếu còn được biết đến bởi những nguyên nhân như do các thói quen sinh hoạt hằng ngày như tắm nước quá nóng, mặc quần áo bó sát, sử dụng các chất kích thích với tần xuất thường xuyên, thói quen sinh hoạt tình dục không an toàn, tâm lý căng thẳng kéo dài,…
* Tinh trùng yếu phải làm sao?
+ Ăn uống hợp lý: Đây là bước đầu tiên bạn có thể kiểm soát để duy trì khả năng tình dục, ham muốn và sinh sản của bản thân. Đó là một chế độ ăn lành mạnh, giàu đạm, trái cây, rau, chất xơ.... Một số loại thực phẩm đơn giản dễ kiếm sau có thể làm tăng chất lượng tinh binh của nam giới như rau, hoa quả giàu vitamin C, các loại cá, tỏi...
+ Tập thể dục: Bình thường chất lượng tinh trùng của mỗi người bị suy giảm theo tuổi tác. Nhưng nếu nhận biết sớm được điều này và có chế độ sinh hoạt, vận động hợp lý, nam giới có thể kéo dài thời kỳ hoạt động tình dục của mình. Nếu quá thừa cân béo phì hãy lên kế hoạch cho những bài tập vận động để giảm cân. Cần nhớ rằng, nếu một người tập thể dục quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ. Vì vậy, nên tập thể dục ở mức độ vừa phải, phù hợp với thể trạng và thể chất của mỗi người.
+ Giảm uống rượu: Có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng uống rượu, đặc biệt là các loại rượi mạnh có thể gây vô sinh ở nam giới. Theo nghiên cứu, nếu một người uống nhiều hơn một ly mỗi ngày có thể làm giảm tiết testosterone, loại hormone sinh dục nam cần thiết để sản xuất tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Cứ mỗi 5 đơn vị chất cồn có thể làm thay đổi loại hormone sinh sản này, đồng thời làm suy giảm chất lượng tinh trùng ở những người trẻ. Bên cạnh đó, rượu còn làm thay đổi cấu trúc
+ Ngừng hút thuốc lá: Nếu bạn là người nghiện thuốc lá, hãy từ bỏ ngay vì chất lượng thế hệ sau của bạn. Trong khói thuốc lá có chứa chất gây ung thư như cadmium, chì và benzo-a-pyrene. Hút một gói thuốc lá có thể làm tăng đáng kể mức độ cadmium trong tinh dịch của bạn, trong khi giảm nồng độ kẽm trong cơ thể. Cadmium còn có thể gây tổn hại ADN của tinh trùng, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
+ Nói không với thuốc kích thích: Các loại thuốc kích thích, thuốc gây nghiện đều có thể dẫn đến vô sinh. Nó có thể gây giảm sản xuất tinh dịch, giảm cung cấp máu đến dương vật, chất lượng tinh trùng suy giảm và giảm số lượng tinh trùng.
+ Đừng căng thẳng: Một tâm hồn thư thái là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh. Căng thẳng (stress) sẽ làm xuất hiện tình trạng xuất tinh sớm hay các rối loạn cương dương trầm trọng hơn.
+ Giảm thiểu tiếp xúc với nhiệt độ: Một số nghiên cứu khoa học cho biết có mối liên quan giữa việc tiếp xúc với nhiệt độ và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Vì vậy, nếu bạn đang lập kế hoạch để sinh con, bạn nên tránh xa bồn tắm hay vòi sen bằng nước quá nóng, tắm hơi Jacuzzis hay việc sử dụng máy vi tính để trên đùi thời gian dài cũng cản trở tinh hoàn trong việc sản xuất tinh trùng, thậm chí gây tổn hại cho tinh trùng khỏe mạnh.
* Tinh trùng yếu uống thuốc gì?
Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại TPCN chữa tinh trùng yếu. Bạn nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên (thảo dược, vật dược). Các sản phẩm như King Seal, Extra Gold Super Seal, … là các sản phẩm hiện đang có bán trên thị trường được nhiều phòng khám nam học tin dùng.
Công dụng: Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới, phòng chống rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
Website xem chi tiết sản phẩm: >>> TPCN - King Seal Vua hải cẩu - Ông hoàng phái mạnh
Bạn có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm để có sức khỏe tốt! Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giải đáp thêm các thắc mắc cho bạn và giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý. Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!
Viết bình luận