Cần làm gì để có một giấc ngủ chất lượng.

Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trên thực tế, nó cũng quan trọng như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Tuy nhiên có rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ tự nhiên. Mọi người hiện đang ngủ ít hơn so với trước đây và chất lượng giấc ngủ cũng giảm.Vậy cần làm gì để có một giấc ngủ chất lượng? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.   1. Giấc ngủ chất lượng quan trọng như thế nào với sức khỏe của bạn? Chúng ta vẫn biết rằng dù là con người hay bất cứ động vật nào cũng cần phải ngủ, giấc ngủ là thời điểm nghỉ ngơi và...

Dấu hiệu cảnh báo bệnh suy gan bạn cần biết.

Suy gan xảy ra khi gan bị tổn thương hoặc chức năng của gan không còn hoạt động được nữa. Đây là tình trạng nguy kịch đe dọa đến tính mạng người bệnh. Vậy dấu hiệu cảnh báo bệnh suy gan là gì? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.   1. Bệnh suy gan là gì? Bệnh suy gan là tình trạng gan bị tổn thương và không thực hiện được các chức năng chính đối với cơ thể hoặc hoạt động nhưng không còn chính...

Đối tượng nào dễ mắc bệnh suy thận? Tìm hiểu ngay trước khi quá muộn

Thận là cơ quan bài tiết quan trọng của cơ thể, có nhiệm vụ thanh lọc máu bằng việc loại bỏ những chất cặn bã, dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên vì một lý do mà chức năng lọc máu của thận bị suy giảm, khiến các chất độc hại không được đào thải ra ngoài, từ đó gây ra suy thận, vậy nguyên nhân nào gây nên bệnh suy thận? Đối tượng nào dễ mắc bệnh suy thận? Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết cho...

Mách bạn 9 cách làm mặt nạ yến mạch đẹp da

Mặt nạ yến mạch là một trong những bí quyết làm đẹp tự nhiên giúp bạn có làn da mịn màng hơn. Hơn nữa, bạn cũng có thể học cách làm mặt nạ yến mạch tại nhà chứ không cần ra spa để tận hưởng cách chăm sóc sắc đẹp này. Yến mạch là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên với tác dụng làm dịu và nuôi dưỡng làn da chắc khỏe. Những khi thấy da cần dưỡng chất, bạn có thể vào ngay bếp để...

Cảnh báo 4 nguy hiểm bệnh rối loạn cương dương gây ra cho người bệnh

Rối loạn cương dương ở người trẻ tuổi là thực trạng đáng báo động ở nước ta, đặc biệt tỷ lệ người trong độ tuổi 20 – 30 mắc bệnh ngày càng tăng. Về lâu dài, rối loạn cương dương sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người bệnh, tăng nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn. Vậy rối loạn cương dương ở người trẻ tuổi nguy hiểm như nào? Dưới đây là các mối nguy hiểm của rối loạn cương dương đối với người trẻ.    I. Người trẻ...

Người bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?

Thoái hóa khớp gối là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay và được cho là khó có thể điều trị một cách triệt để, việc kiêng cữ trong quá trình chữa trị bệnh cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới tình hình bệnh. Vậy người bệnh bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không? Mời bạn đọc cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc trên qua bài viết dưới đây.   1. Hiểu về bệnh thoái hóa khớp gối? Thoái hóa khớp gối là bệnh lý liên quan...