Sỏi thận là căn bệnh mà nhiều người mắc phải và đang có xu hương gia tăng do thói quen ăn uống không khoa học. Vậy bệnh sỏi thận cần kiêng những gì là câu hỏi của nhiều người. Sỏi thận là những cặn lắng tạo thành từ các khoáng chất và muối kết tinh dính lại với nhau, tạo thành từ các chất có trong nước tiểu. Sỏi có thể nhỏ như hạt cát hoặc lớn bằng kích thước của một viên ngọc trai gây đau đớn cho người bệnh. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem bệnh sỏi thận cần kiêng gì để tránh tái phát và giúp điều trị bệnh được nhanh hơn.
1. Bệnh sỏi thận cần kiêng những gì?
+ Hạn chế muối đường:
Muối chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra sỏi thận, gây tích tụ các gốc oxalate, chính là tiền đề tạo ra sỏi thận và dễ dẫn đến tình trạng suy thận. Người bệnh nên ăn tối đa 3gr muối/ngày, ăn nhạt, ít muối trong thức ăn sẽ giúp người bệnh đạt hiệu quả tốt trong quá trình điều trị và tránh gây biến chứng về sau. Bánh kẹo, đồ ngọt, đường chứa fructose và sucrose rất cao, chính là yếu tố gây ra sỏi thận và dẫn đến tiểu đường. Nó còn có khả năng làm tăng gốc oxalate nên cần hạn chế tối đa đường trong chế độ ăn uống.
+ Kiêng Cacao:
Một cốc cacao thơm phức vào mỗi buổi sáng mùa đông sẽ giúp cơ thể thêm ấm áp và tinh thần tỉnh táo, sảng khoái hơn. Cacao là nguồn cung cấp chất chống ôxy hóa, kẽm và magiê tuyệt vời. Nó cũng chứa nhiều protein, canxi và phốt phát, giúp duy trì huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, giảm cân, cải thiện trí nhớ và thúc đẩy tinh thần tốt hơn. Tuy nhiên, cacao lại là loại thức uống chứa nhiều oxalat và phốt phát. Khi canxi kết hợp với phốt phát sẽ hình thành các tinh thể caxi phốt phát và lâu ngày sẽ trở thành sỏi canxi phốt phát. Vì vậy những người có nguy cơ bị sỏi thận hoặc có tiền sử bị sỏi thận nên lưu ý khi uống cacao.
+ Hạn chế thức ăn giàu chất đạm:
Chất đạm có khả năng làm tích tụ axit uric trong máu, khiến tinh thể muối urat hình thành và tích tụ tại thận, nguy cơ hình thành sỏi thận. Chỉ nên ăn tối đa 200g thịt mỗi ngày, ưu tiên thịt nạc, ức gà, hạn chế hải sản, tôm, cua.
Chất đạm có thể tìm thấy trong cả các thực phẩm có nguồn gốc thực vật lẫn động vật. Với thực phẩm có nguồn gốc động vật, chất đạm có thể tìm thấy trong các loại thịt, cá, trứng và sữa. Các chất đạm động vật thường cung cấp đầy đủ 9 amino acids thiết yếu cho cơ thể con người. Do đó, đạm động vật còn được biết đến là nguồn protein hoàn chỉnh. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đạm động vật (đặc biệt là thịt đỏ) có thể gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, thậm chí là dẫn tới đột quỵ gây tử vong.
Các chất đạm thực vật thường được tìm thấy nhiều trong các loại đậu, các loại hạt, quả hạch, rau xanh… Hầu hết đạm trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường không cung cấp đủ các amino acid thiết yếu. Do đó, đạm thực vật thường được biết đến là nguồn protein không hoàn chỉnh. Các thực phẩm giàu đạm thực vật là sự lựa chọn lý tưởng dành cho người ăn chay, người ăn kiêng, người bị bệnh lý tim mạch do hàm lượng calo thấp và ít gây hại tới sức khoẻ.
+ Kiêng trà đậm đặc:
Uống trà mỗi ngày là thói quen của rất nhiều người hiện nay, không thể phủ nhận là trà có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Trà có chất chống oxy hóa, giảm stress, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, giảm viêm khớp… Tuy nhiên, đối với người bị sỏi thận thì trà lại là loại thức uống đặc biệt không tốt. Vì trà chứa nồng độ cao oxalat, thành phần chính gây nên sỏi thận - tiết niệu. Chính oxalat kết hợp với canxi hình thành sỏi canxi oxalate, loại sỏi này chiếm đến 80% tổng số bệnh nhân mắc sỏi thận. Tiến sĩ Ramya Malchira thuộc Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết: “2 - 3 ly mỗi ngày là an toàn nếu bạn không nạp quá nhiều các thực phẩm giàu oxalate khác. Một khi kết hợp với lượng lớn thực phẩm giàu oxalate, thậm chí 2 - 3 ly trà cũng có thể là quá nhiều”.
+ Hạn chế thực phẩm giàu Kali:
Lượng kali trong máu tăng cao sẽ gây nên áp lực lớn cho thận, làm giảm khả năng đào thải của thận và có thể dẫn tới việc hình thành sỏi và ngăn ngừa đào thải sỏi ra ngoài cơ thể. Do đó nên tránh các thực phẩm chứa nhiều kali như là khoai tây, chuối, bơ,…
+ Hạn chế thực phẩm giàu oxalate:
Người bị sỏi thận thường có hàm lượng oxalate cao, nên để hạn chế nguy cơ gia tăng sỏi thận cần tránh xa các thực phẩm giàu oxalate như đậu, củ cải đường, rau cải bó xôi, rau muống. Oxalate là một hợp chất hữu cơ được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, bao gồm lá xanh, trái cây, quả hạch và hạt… Cơ thể bạn có thể tự sản xuất oxalat hoặc lấy nó từ thức ăn. Vitamin C khi được chuyển hóa cũng có thể chuyển hóa thành oxalat. Sau khi tiêu thụ, oxalat có thể liên kết với các khoáng chất để tạo thành các hợp chất, bao gồm oxalat canxi và oxalat sắt. Điều này chủ yếu xảy ra ở ruột kết, nhưng cũng có thể xảy ra ở thận và các bộ phận khác của đường tiết niệu. Ở hầu hết mọi người, các hợp chất này sau đó được thải trừ qua phân hoặc nước tiểu. Tuy nhiên, ở những người nhạy cảm, chế độ ăn nhiều oxalat có liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi thận và các vấn đề sức khỏe khác.
+ Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào:
Thức ăn nhanh, hay nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào sẽ chứa nhiều đạm, nhiều dầu sẽ gia tăng lượng muối vào cơ thể. Các loại thực phẩm này chỉ khiến thận quá tải và làm tình trạng bệnh tiến triển xấu hơn.
+ Hạn chế nước ngọt, cà phê:
Cà phê là thức uống chứa hàm lượng caffein cao, khi bạn nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ làm gia tăng nồng độ calci trong nước tiểu, tạo điều kiện để lắng cặn, tích tụ các chất này trong hệ tiết niệu và gây sỏi. Trong một nghiên cứu về ảnh hưởng của đồ uống có gas với sỏi thận, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc sử dụng đồ uống có gas làm tăng nguy cơ sỏi thận lên 23% - 33% so với nhóm không sử dụng. Hầu hết các bệnh đều từ ăn uống mà ra, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là chìa khóa vàng giúp duy trì sức khỏe tốt, giảm thiểu bệnh tật cho cơ thể.
+ Kiêng sữa đậu nành:
Có thể nói sữa đậu nành là thức uống dành cho cả gia đình, sữa đậu nành thơm ngon và hấp dẫn từ người già đến trẻ nhỏ. Sữa đậu nành rất tốt đối với người khỏe mạnh nhưng với những người đang bị sỏi thận thì không nên uống nhiều sữa đậu nành vì sữa đậu này rất giàu oxalat, dễ gây sỏi. Do vậy việc hạn chế uống sữa đậu nành là cần thiết đối với những người bị sỏi thận.
+ Kiêng rượu/Bia:
Uống 1 ly rượu vang mỗi tối sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, tăng sự tập trung trí óc. Tuy nhiên, rượu bia khi lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan phủ tạng, trong đó có thận.
2. Người bệnh sỏi thận nên ăn gì?
+ Người bệnh sỏi thận nên uống nhiều nước mỗi ngày:
Uống nhiều nước sẽ kích thích người bệnh đi tiểu nhiều hơn, làm hạn chế khả năng hình thành và tái phát sỏi. Người bệnh sỏi thận nên uống khoảng 3 lít nước/ngày. Lượng nước cung cấp cho cơ thể không chỉ có nước lọc mà kể cả nước hoa quả, hay nước canh, nước súp trong bữa ăn. Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt là dấu hiệu người bệnh uống đủ lượng nước cần thiết.
+ Tiếp tục ăn thực phẩm giàu canxi:
Những người bị sỏi thận, đặc biệt là sỏi canxi oxalat thường cho rằng chế độ ăn của mình phải hạn chế, thậm chí là hoàn toàn không sử dụng sữa và những thực phẩm chứa nhiều canxi. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm trong điều trị sỏi thận...
Bởi lẽ, nếu kiêng hoàn toàn canxi sẽ gây mất cân bằng trong cơ thể, gây nguy cơ loãng xương, đồng thời khiến cơ thể hấp thụ nhiều oxalat hơn, gia tăng khả năng tạo sỏi thận. Vì vậy, người bị sỏi thận vẫn nên đưa các thực phẩm bổ sung lượng canxi cần thiết, có trong phô mai, các loại hạt, sữa chua, trứng, các loại hải sản có vỏ…
Cố gắng đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể thông qua thực phẩm. Chỉ bổ sung khi thực sự cần thiết và theo sự chỉ định của bác sĩ.
Chế độ ăn giữ vai trò quan trọng đối với người bệnh bị sỏi thận trong việc quyết định hiệu quả điều trị. Vì vậy người bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để cải thiện tình trạng bệnh, tránh để sỏi thận kéo dài và tái đi tái lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như giảm chất lượng sống.
+ Thực phẩm chứa nhiều chất xơ:
Chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là hệ bài tiết. Vì vậy, bổ sung lượng chất xơ đầy đủ sẽ giúp cơ thể hạn chế sự phát triển sỏi. Người bệnh sỏi thận nên ăn một số loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau cần tây, bắp cải, bông cải xanh, khoai lang…
+ Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin:
Các loại vitamin A, D, B6… là những vitamin tốt cho sức khỏe của người bệnh sỏi thận. Vitamin A giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu. Khi cơ thể được bổ sung đủ vitamin A sẽ giảm bớt sự lắng đọng khoáng chất có trong nước tiểu, hạn chế việc hình thành sỏi thận.
Các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, ớt chuông, cà chua, khoai lang, bông cải xanh…
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi tốt hơn. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin D là lòng đỏ trứng gà, sữa, cá biển…
Vitamin B6 giúp giảm khả năng hình thành oxalat, nguyên nhân gây nên sự hình thành sỏi. Tuy nhiên, đây là loại vitamin cơ thể không tự sản xuất được mà cần được bổ sung từ các loại thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
Những thực phẩm có nguồn vitamin B6 dồi dào là các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu (đậu đỏ, đậu phộng, đậu nành), bông cải, cà rốt và các loại cá…
+ Các loại trái cây tốt cho người bệnh sỏi thận:
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những trái cây có múi như cam, quýt, chanh, bưởi… chứa nhiều vitamin C có thể giảm khả năng hình thành oxalat, đồng thời cũng làm giảm lượng cholesterol chuyển hóa thành axit có trong dịch mật (thành phần chủ yếu gây ra sỏi).
Người bệnh sỏi thận nên sử dụng một số loại nước trái cây sau:
Nước chanh: Có chứa chất citrate sẽ giúp hòa tan sỏi thận
Nước ép nho: Thành phần có chứa chất chống ôxy hóa, giúp đào thải độc tố
Trà gừng: Là chất kháng khuẩn, chống viêm rất tốt
Trà húng quế: Có chứa axit axetic hỗ trợ phá hủy sỏi thận
Trà lựu: Giúp giảm hàm lượng axit có trong nước tiểu, hỗ trợ thải độc
3. Người bệnh sỏi thận tham khảo sử dụng Super Power Uriclean giúp tan sỏi thận hiệu quả
Super Power UriClean là một công thức đặc biệt có các thành phần quan trọng được mệnh danh là "Người cắt đá, Máy nghiền đá, Máy tan đá", đây là một sự phối hợp đặc biệt của các hoạt chất sinh học được chiết xuất từ các thảo dược quý từ thiên nhiên của quả cranberry (Nam Việt Quất), Chanca piedra (Diệp Hạ Châu), Purple Corn Extract (Ngô tím) và vitamin C để tạo ra một sản phẩm hữu hiệu bảo vệ sức khỏe đường tiết niệu và gan mật. Các loại thảo dược có trong Super Power Uriclean đã được sử dụng hàng trăm năm trong lịch sử ở dạng các bài thuốc cổ truyền để phòng và chữa sỏi thận và sỏi đường mật cải thiện chức năng thận, gan và túi mật và bồi bổ sức khỏe tổng thể.
Các loại thảo dược có trong Super Power Uriclean đã được sử dụng hàng trăm năm trong lịch sử ở dạng các bài thuốc cổ truyền để phòng và chữa sỏi thận và sỏi đường mật cải thiện chức năng thận, gan và túi mật và bồi bổ sức khỏe tổng thể.
Các hoạt chất có trong Super Power Uriclean đã được xác nhận lâm sàng trong hỗ trợ loại bỏ chất lỏng thông thường (lợi tiểu) / sản xuất, bài tiết mật và hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể. Super Power Uriclean chứa các chất chống oxy hóa polyphenol, alkaloid (amin từ thiên nhiên) dồi dào, hoạt chất phyto có hoạt tính chống các chất oxy hoá cao và khử các gốc tự do, có khả năng ức chế và làm tan các mảng vữa do tác nhân các chủng liên cầu đột biến, giúp giải độc, đào thải, làm sạch, loại bỏ chất thải và các chất độc hoà tan trong mỡ, làm giảm đau và cắt các cơn co thắt, tăng lưu lượng nước tiểu, tăng cường miễn dịch, diệt các vi khuẩn và virus đường tiết niệu, đường mật giúp làm tan, bào mòn, chống hình thành và đẩy các dạng sỏi hình thành trong hệ thống thận-tiết niệu và đường mật, gan ra khỏi cơ thể.
Các nghiên cứu cho thấy Super Power Uriclean ức chế sự bám dính của vi khuẩn E.coli ở lớp niêm mạc bàng quang, thận tiết niệu và đường mật, chống đông vón, giúp làm giảm nhiễm khuẩn đường tiết niệu và đường mật, duy trì một đường tiết niệu, đường mật khỏe mạnh. Sản phẩm tan sỏi thận và mật Super Power Uriclean còn có tác dụng làm giảm nhiễm khuẩn trên các bệnh nhân bị tổn thương tủy sống liên quan đến lưu thông nước tiểu ở bàng quang, thần kinh bàng quang hoặc đái buốt, đái dắt.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Super Power Uriclean giúp tan sỏi, chống viêm nhiễm đường tiết niệu
Super Power UriClean còn giúp điều hoà và giảm lượng đường trong máu và tăng khả năng thanh lọc cầu thận giúp đào thải các chất cặn bã, chất không cần thiết trong máu và đảm bảo thông thoáng và làm sạch đường tiết niệu. Super Power Uriclean giúp:
- Ngăn chặn hình thành sỏi, làm tan, bào mòn và đẩy các loại sỏi thận-tiết niệu-bàng quang và sỏi gan mật ra khỏi cơ thể.
- Làm sạch đường tiết niệu, duy trì một đường tiết niệu khỏe mạnh.
- Tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng đường tiết niệu, đái buốt, đái rắt, đau và sưng…
- Cải thiện chức năng thận, gan, lợi mật và bài tiết mật, giúp dễ tiêu hoá và chống suy nhược cơ thể
- Hỗ trợ điều hoà đường huyết, cải thiện độ thanh lọc cầu thận giúp điều hoà huyết áp.
Đối tượng sử dụng:
Người bị viêm đường tiết niệu, sỏi thận, sỏi đường tiết niệu, bàng quang và sỏi đường mật. Muốn tăng cường sức khoẻ đường tiết niệu, gan mật
Hướng dẫn sử dụng:
Uống 1 viên / lần, ngày uống 1 đến 2 lần, uống sau bữa ăn hoặc uống theo tư vấn của bác sĩ và các chuyên gia y tế. Liệu trình sử dụng: nên dùng một đợt 3 tháng, liều 1 viên/lần x 2 lần/ngày (tuỳ thuộc mức độ, tình trạng của sỏi) sau đó đến các cơ sở y tế khám và kiểm tra lại, liều dùng duy trì 1 viên/ngày trong vòng 6 tháng.
4. Cách điều trị bệnh sỏi thận
+ Điều trị ngoại khoa:
Các bác sĩ sẽ cân nhắc tới hướng điều trị ngoại khoa, lấy sỏi ra ngoài, khi kích thước sỏi quá lớn gây ra những tổn thương và biến chứng nghiêm trọng, cần được cấp cứu tức thời. Hiện nay có rất nhiều phương pháp hiện đại được sử dụng, ưu tiên là các phẫu thuật ít xâm lấn như: Nội soi tán sỏi qua da mà không cần mổ, tán sỏi nội soi, mổ nội soi...
+ Điều trị nội khoa:
Đối với kích thước viên sỏi nhỏ hoặc giai đoạn đầu của bệnh sỏi thận, các bác sĩ có thể cân nhắc tới hướng điều trị nội khoa. Mục đích chính của điều trị nội khoa là hỗ trợ, tạo điều kiện để bệnh nhân đái ra sỏi. Đây được xem như là phương pháp khá an toàn, phù hợp với đại đa số người bệnh và còn đem lại sự hiệu quả trong điều trị. Để đạt được điều đó cần phải có sự kết hợp các giữa yêu cầu khi sử dụng thuốc như: Tăng khả năng bào mòn sỏi, rút ngắn thời gian điều trị. Tăng lượng nước tiểu qua thận để giúp đưa sỏi ra ngoài dễ dàng hơn. Chống viêm, chống nhiễm khuẩn, ngăn ngừa biến chứng.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu xem bệnh sỏi thận cần kiêng những gì tốt cho bệnh. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận