Bạn bị các bệnh lý về gan, bạn muốn ăn hoa quả tốt cho gan, bạn chưa biết ăn hoa quả gì? Bệnh gan nên ăn hoa quả gì tốt cho bệnh là câu hỏi của nhiều người. Gan là 1 trong các bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể giúp cơ thể giải độc tránh được các ngộ độc. Biết cách ăn uống giúp quá trình điều trị bệnh gan được nhanh hơn. Ngược lại nếu không biết cách ăn uống kiêng khem sẽ khiến bệnh ngày càng nặng hơn và khó điều trị hơn. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem bệnh gan nên ăn hoa quả gì tốt cho bệnh.
* Bệnh gan nên ăn hoa quả gì?
+ Lê:
Trong quả lê có rất nhiều dinh dưỡng. Tương tự như bưởi, chúng giúp cơ thể sản xuất glutathione rất cần thiết cho tế bào gan đào thải chất độc.
+ Táo:
Loại quả này rất giàu vitamin C. Bệnh nhân viêm gan B ăn táo sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Táo còn giúp giữ lượng đường trong máu ổn định, làm giảm cholesterol một cách hiệu quả.
+ Chuối:
Đây là loại quả giàu calo, có giá trị dinh dưỡng cao và chứa các nguyên tố vi lượng, vitamin. Vitamin A thúc đẩy tăng trưởng, tăng khả năng đề kháng, tốt cho thị lực. Thiamine thúc đẩy sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ hệ thống thần kinh; Riboflavin tốt cho sự phát triển của cơ thể.
+ Chanh:
Là loại quả giàu vitamin C, chanh giúp gan đào thải các chất béo và chất thải sinh hóa ra khỏi cơ thể, cùng với đó nó còn có tác dụng kích thích giải độc và cân bằng mức độ pH trong cơ thể chúng ta. Mỗi sáng bạn có thể uống nước chanh ấm (nước ấm trộn với vài giọt nước cốt chanh tươi) để giúp kích thích sản sinh các enzym trong gan nhằm loại bỏ chất thải độc hiệu quả.
+ Nho:
Bệnh nhân viêm gan B nên ăn loại quả này. Nho chứa canxi, kali, phốt pho, sắt, protein và vitamin B1, B2, B6, C và P, cũng chứa nhiều axit amin thiết yếu. Ăn nho chống chứng suy nhược thần kinh, mệt mỏi. Nho khô chứa nhiều chất sắt, tốt cho phụ nữ và trẻ em bị thiếu máu. Người bị viêm gan B ăn nho không chỉ để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp gan khỏe mạnh.
+ Bơ:
Quả bở có chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Đây là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe gan tổng thể. Bơ sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione giúp tăng khả năng "làm sạch" của gan. Ngoài ra, loại quả này có lợi cho việc sửa chữa tổn thương gan, bảo vệ gan tránh được một loại độc tố mạnh mẽ (galactosamine). Bạn chỉ cần ăn 1-2 quả bơ một tuần là đã giúp cho sức khỏe của gan.
+ Cam:
Cam có hàm lượng vitamin cao, một quả cam có thể cung cấp lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, làm tăng khả năng chống lại vi khuẩn. Cam giúp loại bỏ các gốc tự do có hại cho sức khoẻ, ức chế sự phát triển tế bào khối u. Trong các loại trái cây, cam quýt chứa các chất chống oxy hoá cao nhất, bao gồm 60 loại flavonoid và 17 carotenoid. Flavonoids có khả năng chống viêm và tăng cường vai trò của mạch máu và ức chế đông máu. Carotenoid có hiệu quả chống oxy hóa mạnh. Người viêm gan B ăn cam sẽ cải thiện được sức đề kháng của cơ thể, nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
+ Óc chó:
Được xem là “siêu thực phẩm” nên không có gì ngạc nhiên khi loại quả này có trong danh sách các loại trái cây giải độc gan. Quả óc chó chứa một hàm lượng lớn arginie, chính vì vậy gan có thể được giải độc thông qua cơ chế giải độc amoniac trong cơ thể. Ngoài ra trong quả óc chó còn chứa glutathione và acid béo omega 3 giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan. Ngoài ra, loại quả này cũng rất giàu omega 3, các chất chống oxy hóa, phytosterol và polyphenols - là các hoạt chất được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ hay làm chậm lại sự phát triển của các khối u ác tính, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
+ Bưởi:
Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp "làm sạch" và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan. Ngoài ra, bưởi còn là loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn quá vì nó làm giảm cholesterol ldl (cholesterol xấu), ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một số loại ung thư (ung thư gan, ung thư dạ dày...). Loại trái cây có tính axit này cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nếu muốn ăn bưởi nhằm mục đích "làm sạch" gan bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ vì nó có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc như thuốc chống tăng huyết áp, tim mạch, bổ sung canxi, hạ mỡ máu...
* Những lưu ý cho người bị bệnh về gan
+ Bổ sung thực phẩm chức năng giúp phòng và điều trị các bệnh lý về gan hàng ngày giúp thanh lọc giải độc cơ thể.
+ Nếu bạn đang sử dụng một vài loại thuốc để điều trị bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại quả trên vì có nhiều loại quả có thể làm thuốc giảm hiệu quả tác dụng.
+ Hoa quả vẫn luôn được chứng minh có tác dụng tốt với cơ thể con người, thế nhưng bạn cũng cần sử dụng một cách điều độ và hợp lý, tránh ăn quá nhiều mà gây tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.
+ Ngoài việc sử dụng các loại quả trên, muốn giải độc gan hiệu quả bạn cũng nên áp dụng một chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể, tránh ăn nhiều đồ ăn nhanh nhiều chất béo bão hòa, hằng ngày uống đủ nước, tập thể dục và vận động cơ thể thường xuyên, điều độ.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu bệnh gan nên ăn hoa quả gì tốt cho bệnh. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giải đáp thêm các thắc mắc cho bạn và giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Mách bạn:
Funadin – Giải độc gan – Thanh lọc thận – Thông khí phổi
Funadin hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị men gan cao, gan nhiễm mỡ
- Người bị viêm gan cấp, mãm tính
- Người bị viêm gan siêu virus A, B, C,…
- Người bị suy gan, xơ gan.
Funadin - Tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan trước các tác nhân gây hại (gốc tự do, thuốc bảo vệ thực vật tồn lưu trong rau quả, thực phẩm, thuốc điều trị bệnh)…
Hotline tư vấn: 0978.307.072
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Funadin tăng cường chức năng gan giúp điều trị men gan cao, gan nhiễm mỡ
VIDEO CÔNG DỤNG CỦA FUNADIN
Viết bình luận