Bệnh đãng trí của người già là gì và cách phòng bệnh ra sao

Bệnh đãng trí ở người già là căn bệnh phổ biến hiện nay. Vậy bệnh đãng trí của người già là gì và cách phòng bệnh ra sao là câu hỏi của nhiều người. Khi cơ thể về già thì tất cả cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều bị suy giảm chức năng. Chứng đãng trí hay còn gọi là chứng hay quên là những thuật ngữ chỉ hiện tượng con người bỗng dưng kém trí nhớ hoặc không thể nhớ lại một số sự kiện trong quá khứ ở một mức độ đáng kể. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem bệnh đãng trí của người già là gì và cách phòng bệnh ra sao.

* Bệnh đãng trí của người già là gì?

Tuổi càng cao, con người càng hay quên và gặp nhiều khó khăn hơn trong việc tiếp thu và lưu giữ những thông tin hoặc kiến thức mới. Tuy nhiên, bản thân tuổi tác không phải là nguyên nhân dẫn đến chứng đãng trí, trừ khi có một căn bệnh nào đó trực tiếp gây ra sự mất trí nhớ, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer.

* Các nguyên nhân gây ra bệnh đãng trí của người già

+ Trầm cảm và căng thẳng thần kinh: Khi bạn đang bị stress hoặc căng thẳng, tâm trí của bạn bị phân tán dẫn đến khả năng ghi nhớ bị giới hạn, ngoài ra, stress do sang chấn tâm lý cũng là một nguyên nhân thường gặp gây ra chứng đãng trí.

+ Do sử dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích: Đồ uống có cồn cũng như các loại chất kích thích cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đãng trí hoặc mất trí nhớ ở người già. Thuốc lá có thể gây sa sút trí nhớ bởi nó làm giảm lượng oxy lưu thông lên não.

+ Dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây hiện tượng đãng trí ở người uống, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống dị ứng (antihistamine), thuốc giãn cơ, thuốc ngủ và vài loại thuốc giảm đau thường được kê đơn cho bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật.

+ Bệnh Alzheimer: Bệnh Alzheimer cũng là nguyên nhân khiến người già bị lãng trí. Bệnh Alzheimer là bệnh thoái hóa não bộ không hồi phục, tổn thương tế bào thần kinh ở vỏ não và những cấu trúc xung quanh làm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy, phán đoán, rối loạn định hướng và ngôn ngữ.

+ Lão hóa thần kinh: Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh hay quên ở người già là do lão hóa thần kinh. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, sau 25 tuổi, mỗi ngày não bộ có khoảng 3.000 thế bào thần kinh bị phá hủy và không thể thay thế. Do vậy hay quên là một trong những biểu hiện thường gặp ở người già.

+ Các bệnh lý như chấn thương sọ não: hay tai biến mạch máu não, viêm não rối loạn tiền đình hay rối loạn tuần hoàn não... cũng gây suy giảm trí nhớ với các biểu hiện sau: Quên những sự kiện đã xảy ra trong quá khứ nhưng vẫn tiếp nhận và duy trì được khả năng nhớ những thông tin mới, gặp nhiều khó khăn khi tiếp nhận thông tin mới, hay lặp lại một câu hay một câu chuyện trong cùng một buổi trò chuyện, không thể giữ nếp sinh hoạt thường ngày…

* Cách phòng bệnh đãng trí của người già

+ Rèn luyện trí não là một trong những cách thức có thể cải thiện trí nhớ: Người già nên thường xuyên đọc báo, xem tivi, chơi cờ tường, học đàn… và tham gia các hoạt động kết nối xã hội để đầu óc minh mẫn, năng động hơn.

+ Chế độ ăn uống hợp lý: Các nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống điều độ và hợp lý có thể làm tăng trí nhớ cho người già. Hãy bổ sung các chất như Vitamin E, D, B12, dầu cá, axit folic… Các chất vừa kể trên có thể được tìm thấy nhiều trong rau củ, các loại hạt ngũ cốc.

+ Không nên làm việc trí óc liên tục 2 - 3 giờ liền: Trong khoảng thời gian ấy người già có thể thư giãn hoặc làm công việc khác vừa vận động cơ thể nhẹ nhàng vừa hít thở không khí rất tốt cho tư duy và trí nhớ (ví dụ như tưới hoa, chăm sóc cây cảnh...).

+ Lối sống lành mạnh sẽ giúp người già phòng ngừa được chứng đãng trí: Ngoài ra, người thân có thể động viên người cao tuổi tham gia các hoạt động đội nhóm như câu lạc bộ hưu trí hay câu lạc bộ người cao tuổi. Đến và chia sẻ với những người có cùng nỗi lo lắng với mình sẽ giúp người cao tuổi tìm được sự đồng cảm và tinh thần lạc quan.

+ Động viên an ủi người bệnh: Đầu tiên, những người thân cần phải chuẩn bị tinh thần để giúp đỡ người già suy giảm trí nhớ. Tuyệt đối không được nổi nóng hay trách móc khi người già đãng trí. Hãy nên nhớ rằng lúc này, người già rất dễ tổn thương. Hãy dùng cử chỉ quan tâm và chăm sóc để người lớn tuổi trong gia đình bạn không quá tủi thân và sợ hãi.

+ Tập thể dục thường xuyên: Việc tập thể dục đều đặn sẽ giảm 50% khả năng mắc bệnh suy giảm trí nhớ. Người cao tuổi nên chọn các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, luyện khí công, yoga... Cường độ tập luyện không cần quá mạnh. Thay vào đó, hãy luyện tập thật thường xuyên và đều đặn. Tập thể dục sẽ giúp thư giãn thoải mái và làm người già lạc quan hơn trong cuộc chiến chống lại bệnh tật.

+ Bổ sung chất chống gốc tự do: Gốc tự do là nguồn gốc của bệnh mất trí nhớ nên việc hạn chế gốc tự do có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh đãng trí ở người già. Các nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ cho thấy, hoạt chất Anthocyanin và Pterostilbene có trong tinh chất thiên nhiên từ Blueberry (xuất xứ Bắc Mỹ) có thể làm vô hiệu hóa và tiêu diệt các gốc tự do, kích thích sự tái tạo, dẫn truyền các tế bào thần kinh nhờ đó giúp quá trình ghi nhớ tốt, ngăn chặn và làm chậm quá trình sa sút trí tuệ.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu bệnh đãng trí của người già là gì và cách phòng bệnh ra sao. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

Nếu những người đang bị suy giảm trí nhớ nên bổ sung sản phẩm TPCN viên nén Super Power Neuro Max giúp bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả. Mỗi thành phần trong TPCN Super Power Neuro Max có 1 chức năng khác nhau giúp cải thiện trí nhớ. Super Power Neuro Max được sản xuất bởi hãng Jarrow Formulas, Inc, Hoa Kỳ sẽ là lựa chọn cho bạn. Sự thành công của Super Power Neuro Max là do có sự kết hợp nhiêu thành phần giúp tăng cường trao đổi chất của các tế bào não, hạn chế quá trình lão hóa, được chiết suất từ thiên nhiên như Cytidine 5’-diphosphocholine, Phosphatidylserine (PS), Acetyl L-carnitine, Alpha lipoic acid, Taurine, Phosphatidylcholine và các thành phần khác: Silicon dioxit, magiê stearat (nguồn gốc thực vật), xenluloza, gelatin đều có mặt trong sản phẩm này. Super Power Neuro Max giúp tăng cường trao đổi chất của các tế bào não, hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa tốt hơn.

Cách dùng: Dùng cho người lớn, uống 2 đến 4 viên/ngày, uống cùng với nước trái cây hoặc nước uống giữa các bữa ăn hoặc uống theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chi tiết xem thêm tại: >>> Thực phẩm chức năng bổ não của Mỹ Super Power Neuro Max