Đái tháo đường là gì?
Đái tháo đường là một tình trạng đặc trưng bởi lượng glucose hoặc đường cao (tăng đường huyết) trong máu của bạn. Nó liên quan đến tình trạng thiếu hoặc thiếu hụt insulin hoặc kháng lại tác dụng của insulin.
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính mà bạn sống cùng. Nó rất phổ biến; hàng triệu người trên thế giới mắc bệnh tiểu đường. Nếu bệnh tiểu đường được chẩn đoán sớm và quản lý đúng cách, bạn có thể ngăn ngừa các biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.
Điều gì xảy ra trong bệnh tiểu đường?
Thông thường, tuyến tụy của bạn tiết ra một loại hormone gọi là insulin từ các tế bào Beta ở đảo Langerhans. Insulin mang glucose từ máu vào tế bào của bạn và đóng vai trò là chìa khóa mở các kênh glucose trong tế bào.
Tuyến tụy liên tục tiết ra một lượng insulin tương đối nhỏ, được gọi là mức cơ bản. Khi bạn ăn, lượng đường trong máu của bạn bắt đầu tăng lên. Tuyến tụy cảm nhận được sự gia tăng và phản ứng bằng cách tiết ra nhiều insulin hơn, được gọi là bolus, sẽ ngăn chặn lượng đường trong máu của bạn tăng quá mức.
Nguyên nhân chính xác của bệnh tiểu đường không được biết. Nó xảy ra khi tuyến tụy hoàn toàn không tiết ra insulin, không tiết đủ insulin hoặc cơ thể không sử dụng insulin đúng cách.
Các loại bệnh tiểu đường phổ biến nhất là:
Bệnh tiểu đường loại 1: một tình trạng tự miễn dịch mà tuyến tụy hoàn toàn không tiết ra insulin (hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các tế bào beta). Nó thường được chẩn đoán trước tuổi 30, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
Bệnh tiểu đường loại 2: tình trạng tuyến tụy không tiết đủ insulin hoặc cơ thể bạn không sử dụng insulin đúng cách (được gọi là kháng insulin). Đây là loại bệnh tiểu đường phổ biến nhất. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường trên 40 tuổi.
Các triệu chứng của bệnh đái tháo đường
Đi tiểu nhiều lần, khát nước nhiều:
Thận tăng cường hoạt động để loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu cùng với chất lỏng ra khỏi cơ thể. Do đó, bạn sẽ cảm thấy khát, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đang cố gắng bổ sung lượng chất lỏng đã mất.
Mệt mỏi:
Cả mức glucose cao và thấp trong máu đều gây ra mệt mỏi.
Giảm cân:
Khi bạn giảm lượng đường thông qua việc đi tiểu, bạn cũng sẽ giảm lượng calo. Ngoài ra, glucose không được lưu trữ trong tế bào của bạn để tạo ra năng lượng, vì vậy cơ thể bạn sẽ phân hủy protein từ cơ bắp để thay thế.
Tăng khẩu vị:
Vì insulin không mang glucose đến các tế bào của bạn, cơ thể bạn sẽ thèm đường, do đó gây ra cảm giác đói.
Mờ mắt:
Nồng độ glucose cao có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong võng mạc của bạn và gây ra tổn thương.
Cảm giác ngứa ran ở tứ chi:
Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ ở chân và bàn chân, sau đó là dây thần kinh của bạn.
Nhiễm trùng tái phát:
Bệnh tiểu đường có thể ức chế hệ thống miễn dịch của bạn và do đó bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng hơn.
Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào ở trên và nghĩ rằng bạn có thể mắc bệnh tiểu đường. Hãy nhớ rằng một số người mắc bệnh tiểu đường không gặp phải những dấu hiệu và triệu chứng này, đặc biệt là khi bệnh tiểu đường được chẩn đoán sớm.
Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 là gì?
Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:
Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường
Từ 45 tuổi trở lên
Thừa cân
Ít hoặc không tập thể dục
Hút thuốc
Theo một chế độ ăn uống không lành mạnh
Làm thế nào để phát hiện bệnh đái tháo đường
Để chẩn đoán bệnh đái tháo đường, bác sĩ sẽ khám cho bạn và có thể yêu cầu bạn làm một số xét nghiệm. Anh ấy / cô ấy sẽ chẩn đoán bệnh tiểu đường nếu bạn có một trong những điều sau đây:
HbA1C bằng hoặc lớn hơn 6,5%.
HbA1C là xét nghiệm máu đo lượng đường gắn vào protein trong hồng cầu. Nó đo mức trung bình của lượng đường trong máu trong hai đến ba tháng. Bạn không cần phải nhịn ăn cho bài kiểm tra này.
Mức đường huyết lúc đói bằng hoặc lớn hơn 126 mg/dl ở hai lần trở lên.
Bạn không nên ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong mười hai giờ trước khi thử nghiệm.
Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT) bằng hoặc lớn hơn 200 mg/dl.
OGTT đo lượng đường trong máu hai giờ sau khi uống glucose hòa tan trong nước.
Mức đường huyết ngẫu nhiên lớn hơn hoặc bằng 200 mg/dl cùng với các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Tiền tiểu đường là gì?
Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường nhưng thấp hơn ngưỡng cho bệnh tiểu đường. Nó được chẩn đoán khi:
HbA1C của bạn nằm trong khoảng từ 5,7% đến 6,4%.
Mức đường huyết lúc đói của bạn nằm trong khoảng từ 100 mg/dl đến 125 mg/dl.
Mức đường trong máu hai giờ sau khi OGTT là từ 140 mg/dl đến 199 mg/dl.
Nếu bạn bị tiền tiểu đường, bạn nên quản lý nó bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Khi không được quản lý đúng cách, tiền tiểu đường có thể tiến triển thành bệnh tiểu đường trong một vài năm. Bạn nên kiểm tra đường huyết hàng năm hoặc thường xuyên hơn nếu bác sĩ yêu cầu.
Làm thế nào tôi có thể quản lý bệnh tiểu đường loại 2?
Mặc dù bạn không thể chữa khỏi bệnh tiểu đường, nhưng bạn có thể quản lý và kiểm soát ảnh hưởng của nó đối với cuộc sống của bạn.
Bạn có vai trò lớn nhất trong việc quản lý bệnh tiểu đường loại 2 và ngăn ngừa các biến chứng của nó. Hãy nhớ những điều dưới đây:
A. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn thường xuyên
Theo dõi lượng đường trong máu là rất quan trọng để biết bạn đang kiểm soát bệnh tiểu đường của mình tốt như thế nào. Nó sẽ thông báo cho bác sĩ của bạn về tác dụng của thuốc và thời gian của chúng, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của bạn.
Ghi lại mức đường huyết của bạn trên một tờ nhật ký mỗi khi bạn đo. Thời gian thích hợp hơn là:
Vào buổi sáng (trước khi bạn ăn bất cứ thứ gì)
Hai giờ sau bữa ăn
Trước giờ ngủ
Hỏi bác sĩ của bạn khi nào và bao nhiêu lần bạn cần đo lượng đường trong máu.
Để đo mức đường huyết của bạn:
Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm. Điều này làm giảm lượng vi khuẩn trên da và tăng lưu thông máu đến ngón tay. Nếu bạn dùng cồn, hãy đảm bảo cồn khô hoàn toàn trước khi chích vào ngón tay.
Đảm bảo rằng thiết bị của bạn được hiệu chỉnh theo khuyến nghị của nhà sản xuất.
Chèn que thử vào thiết bị của bạn.
Đặt dụng cụ lấy máu ở mép ngoài của đầu ngón tay và chích
mình với nó để lấy một giọt máu. Mặt ngoài của ngón tay có ít đầu dây thần kinh hơn ở giữa nên ít đau hơn. Không để quá gần móng tay và tránh sử dụng phần giữa của đầu ngón tay.
Cầm que thử vào giọt máu để biết kết quả. Hãy chắc chắn rằng nó được bao phủ hoàn toàn.
Mức đường huyết của bạn sẽ xuất hiện trên màn hình của thiết bị.
Ngoài việc theo dõi đường huyết thường xuyên, bạn cần kiểm tra mức HbA1C thường xuyên. Lượng đường trong máu càng lớn thì kết quả HbA1C càng cao. Giá trị bình thường là từ 4% đến 6%. Đối với bệnh nhân tiểu đường, mục tiêu của hầu hết bệnh nhân là từ 6,5% đến 7% nhưng trong một số trường hợp, các mục tiêu cá nhân được đặt tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bạn.
B. Ăn uống lành mạnh
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn và ngăn ngừa các biến chứng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để giúp bạn thiết lập một kế hoạch bữa ăn phù hợp với mục tiêu sức khỏe của bạn.
Ăn ba bữa mỗi ngày. Bạn cũng có thể bao gồm hai bữa ăn nhẹ.
Tránh bỏ bữa hoặc ăn các bữa ăn quá ít hoặc nhiều.
Bao gồm nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như:
- Rau, đặc biệt là loại không chứa tinh bột
- Trái cây
- Các loại ngũ cốc
- Các loại đậu như đậu lăng, đậu hoặc đậu xanh
- Thực phẩm từ sữa ít chất béo
- Thịt nạc
- Gia cầm
- Cá
Cân bằng thực phẩm của bạn với thuốc và tập thể dục của bạn.
Tránh ăn những thứ sau:
- Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa như xúc xích, xúc xích, thịt xông khói, bơ…
- Đồ ngọt cô đặc như bánh quy, kem, soda, v.v.
- Các loại muối đậm đặc như đồ hộp, khoai tây chiên muối, nước tương, v.v. Hãy nhớ rằng mỗi thìa cà phê muối tương đương với 2400 mg natri. Bạn nên nhắm đến ít hơn 1500 mg natri mỗi ngày.
Đọc tất cả các nhãn thực phẩm để kiểm tra xem chúng có chứa đường hay không.
Hãy ghi nhớ kích thước phần.
Hạn chế uống rượu vì nó có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Uống rượu vừa phải có thể làm tăng lượng đường trong máu nhưng uống quá nhiều rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu đến mức nguy hiểm. Hơn nữa, rượu có thể tương tác với thuốc trị tiểu đường (ví dụ như metformin) dẫn đến tích tụ axit lactic gây tổn thương nghiêm trọng cho thận.
Giữ nước tốt; uống sáu đến tám ly nước mỗi ngày (nếu bác sĩ của bạn không chống chỉ định).
C. Uống thuốc
Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn và ngăn ngừa các biến chứng.
Hãy chắc chắn rằng bạn biết tất cả các tác dụng cũng như tác dụng phụ có thể xảy ra của thuốc.
Dùng tất cả các loại thuốc của bạn chính xác theo quy định của bác sĩ.
Uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Đừng bỏ qua hoặc tự ý dùng thêm bất kỳ liều thuốc nào. Nếu bạn bỏ lỡ một liều, không dùng hai liều cùng một lúc.
Đừng tự dừng thuốc.
Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ trước khi ngừng sử dụng.
Không dùng thêm bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi bác sĩ. Quan trọng nhất, không dùng bất kỳ loại thuốc nào cho bệnh tiểu đường dựa trên lời khuyên của bất kỳ ai trừ bác sĩ của bạn.
Có nhiều loại thuốc khác nhau hoạt động theo những cách khác nhau để giảm lượng đường trong máu của bạn. Bao gồm các:
Metformin
Metformin cải thiện cách cơ thể bạn phản ứng với insulin để giảm lượng đường trong máu cao. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm buồn nôn, tiêu chảy và đầy hơi. Những triệu chứng này thường không nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn dùng thuốc cùng với thức ăn.
Bệnh nhân mắc một số loại bệnh thận, gan và tim và những người uống rượu quá mức không nên dùng metformin. Bác sĩ có thể khuyên bạn ngừng dùng metformin 48 giờ trước bất kỳ xét nghiệm nào sử dụng thuốc cản quang gốc i-ốt (chẳng hạn như chụp cắt lớp vi tính [CT] có cản quang).
Sulfonylurea
Sulfonylurea làm giảm lượng đường trong máu của bạn bằng cách kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin hơn. Tốt nhất nên uống vào buổi sáng hoặc trưa, trước bữa ăn 30 phút. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm hạ đường huyết và tăng cân.
Thiazolidinediones
Thiazolidinediones làm giảm sản xuất glucose ở gan và kháng insulin. Thiazolidinediones có thể uống bất cứ lúc nào, có hoặc không có thức ăn. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm tăng cân, sưng bàn chân và mắt cá chân và hạ đường huyết.
Meglitinide
Meglitinides kích thích tuyến tụy giải phóng insulin (nhanh chóng và trong thời gian ngắn). Chúng nên được uống 30 phút trước mỗi bữa ăn. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm hạ đường huyết và tăng cân.
Thuốc ức chế alpha glucosidase
Chất ức chế alpha glucosidase ngăn cơ thể bạn phân hủy tinh bột (chẳng hạn như bánh mì, khoai tây và mì ống) và một số loại đường. Chúng nên được dùng cùng với thức ăn. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm tiêu chảy, đau bụng và đầy hơi.
Thuốc ức chế Dipeptidyl peptidase IV
Thuốc ức chế Dipeptidyl peptidase IV kích thích tuyến tụy tăng sản xuất và giải phóng insulin và giảm tiết glucagon (một loại hormone giữ cho lượng đường trong máu cao). Chúng nên được uống một lần mỗi ngày, có hoặc không có thức ăn. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm: tiêu chảy, đau bụng và buồn nôn. Trong một số ít trường hợp, chúng có liên quan đến sự phát triển của viêm tụy cấp.
Thuốc ức chế SGLT-2
Thuốc ức chế đồng vận chuyển natri-glucose-2 (SGLT-2) ngăn thận tái hấp thu glucose trở lại máu. Điều này có nghĩa là nhiều glucose đi ra khỏi cơ thể trong nước tiểu. Chúng nên được uống một lần mỗi ngày có hoặc không có thức ăn. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm nhiễm trùng tiết niệu và nấm men.
Chất chủ vận GLP1
Chất chủ vận glucagon-like peptide 1 (GLP1) là thuốc tiêm. Chúng có thể đặc biệt hữu ích cho những bệnh nhân thừa cân đang tăng cân khi dùng thuốc uống.
Thuốc chủ vận GLP1 thường không gây hạ đường huyết. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Trong một số ít trường hợp, chúng có liên quan đến sự phát triển của viêm tụy cấp.
Lưu ý: Một số loại thuốc là sự kết hợp của hai nhóm. Hãy chắc chắn rằng bạn biết những gì viên thuốc của bạn chứa.
Insulin
Tiêm insulin thay thế lượng insulin không có hoặc thấp trong cơ thể bạn. Không thể dùng insulin dưới dạng thuốc viên vì nó sẽ bị phân hủy trong dạ dày. Thay vào đó, nó nên được thực hiện dưới dạng tiêm. Có nhiều loại thuốc tiêm insulin và chúng khác nhau tùy thuộc vào tốc độ bắt đầu tác dụng và thời gian duy trì tác dụng của chúng. Insulin thường được dùng theo khái niệm cơ bản-tiêm nhanh để bắt chước hoạt động của tuyến tụy. Các loại insulin khác nhau có thể được sử dụng kết hợp để đạt được sự kiểm soát lượng đường trong máu suốt ngày đêm.
- Insulin cơ bản: Nó bắt chước quá trình giải phóng insulin ở mức độ thấp của tuyến tụy suốt cả ngày. Nó được thực hiện một hoặc hai lần mỗi ngày. Insulin tác dụng trung bình, tác dụng kéo dài hoặc tác dụng rất dài thường được sử dụng.
- Insulin bolus: Nó xử lý sự gia tăng lượng đường trong máu (sau khi ăn hoặc nếu lượng đường quá cao). Nó thường được dùng trước bữa ăn hoặc khi cần điều chỉnh lượng đường cao. Insulin tác dụng nhanh hoặc tác dụng ngắn thường được dùng.
- Insulin hỗn hợp: Nó bao gồm hỗn hợp của cả insulin nhanh và insulin tác dụng kéo dài hoặc trung gian.
Lưu ý: Hãy chắc chắn rằng bạn biết loại insulin nào bạn đang sử dụng và không đổi loại insulin này lấy loại insulin khác mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.
D. Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất là rất cần thiết để quản lý bệnh tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên:
Giảm lượng đường trong máu của bạn (vì độ nhạy insulin của bạn sẽ tăng lên).
Giúp bạn giảm cân.
Giảm huyết áp và cholesterol của bạn.
Bảo vệ trái tim của bạn và do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Tăng năng lượng của bạn.
Bạn có thể tham gia bất kỳ hoạt động vừa phải nào (thể dục nhịp điệu, khiêu vũ, chạy bộ, đi bộ, v.v.) trừ khi bác sĩ của bạn chống chỉ định. Tập các bài tập aerobic vừa phải (như đi bộ nhanh) ít nhất 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.
Hãy nhớ rằng tập thể dục có thể gây hạ đường huyết. Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước khi bạn tập thể dục. Mang theo một bữa ăn nhẹ để điều trị hạ đường huyết trong trường hợp nó xảy ra.
E. Bỏ thuốc lá
Nếu bạn hút thuốc, điều cần thiết là bỏ thuốc lá. Hút thuốc làm cho bệnh tiểu đường của bạn khó kiểm soát hơn. Nó sẽ làm giảm phản ứng của cơ thể bạn với insulin và tăng nguy cơ mắc các biến chứng như bệnh tim, bệnh thận, các vấn đề về mắt và tuần hoàn máu kém.
F. Người bệnh tiểu đường tham khảo sử dụng sản phẩm Punsemin của Mỹ
Punsemin là một công thức phối hợp giữa các dược chất Portusana với Banaba Leaf Extract, Myrrh Powder Extract, Cinnamon Bark Extract và Bitter Melon Extract, sự kết hợp của các thảo dược quý hiếm được sử dụng lâu đời trên thế giới trong y học cổ truyền giúp điều hoà và ổn định đường huyết một cách hiệu quả. Punsemin đã được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của Hãng Vesta Pharmaceuticals, Inc, U.S.A và nhà phân phối BNC Medipharm để hỗ trợ điều trị bệnh lý tiểu đường với 3 cơ chế tác dụng trên chuyển hóa glucose trong máu bằng cách: ngăn cản sự hấp thụ glucose và carbohydrate khác từ ruột vào máu; tăng hấp thụ glucose và chuyển glucose tự do từ máu vào thế bào ở dạng dữ trữ glucogen; và tăng sự đáp ứng và nhạy cảm của tế bào với insulin và sản xuất insulin.
Công dụng của Punsemin:
>> Punsemin có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên
>> Bằng chứng lâm sàng về kiểm soát đường huyết ở người mắc bệnh đái tháo đường týp 2
>> Ổn định đường máu một cách tự nhiên, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin.
>> Hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterole xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp
>> Kiểm soát ngắn và dài hạn mức đường huyết, đã được chứng minh bằng chỉ số HbA1c.
>> Phòng chống các biến chứng của bệnh tiểu đường
>> Tăng cường sức khoẻ tim mạch và phòng các bệnh lý tim mạch
>> Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phì
>> Cải thiện chức năng gan, thận và tiêu hoá
>> Chống oxy hoá, khử gốc tự do và tăng cường miễn dịch
Đối tượng sử dụng:
Người lớn có mức đường huyết cao hơn bình thường, nguy cơ bị bệnh đái tháo đường, những người mắc bệnh đái tháo đường type 1, type 2, đái tháo đường kháng insulin. Những người trưởng thành sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống bệnh đái tháo đường và biến chứng của bệnh đái tháo đường.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường
Viết bình luận