Bạn muốn tăng cường sinh lý nam giới bằng cách ăn uống, bạn chưa biết ăn gì? Ăn gì tốt cho sinh lý nam giới hiệu quả nhất là câu hỏi của nhiều người. Yếu sinh lý là một trong những nguyên nhân gây tan vỡ hạnh phúc gia đình. Nam giới muốn tăng cường ham muốn, hết xuất tinh sớm, tăng khả năng cương dương không nên bỏ qua những thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý sau đây. Chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
* Ăn gì tốt cho sinh lý nam giới
+ Hàu:
Hàu là thức ăn vô cùng tốt cho đàn ông yếu sinh lý. Trong hàu có chứa nhiều kẽm rất tốt cho việc kích thích sản xuất testosterone. Không những thế kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng tinh trùng. Trong một thử nghiệm mới đây, với 22 người đàn ông có mức testosterone thấp và số lượng tinh trùng thấp đã được bổ sung 45 – 50 mg kẽm mỗi ngày. Sau đó một thời kỳ, các chuyên gia sức khỏe thấy mức độ testosterone và số lượng tinh trùng của họ tăng lên đáng kể. Nhưng hãy đề phòng món hàu sống. Những người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia không nên ăn. Như vậy nếu có điệu kiện hãy thường xuyên ăn hàu để tăng cường sinh lý nam giới.
+ Hành tây:
Hành tây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Nó là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.
+ Trứng chim cút thức ăn tăng cường sinh lý nam quen thuộc:
Quả trứng chim cút tuy nhỏ nhưng lại có võ. Với hàm lượng vitamin A, B1, B2 gấp 3 lần trứng gà, lượng sắt, canxi và phốt pho gấp 5 lần trứng gà giúp cho cậu bé sung mãn như viagra. Đây thực sự là loại thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý, bạn không nên bỏ qua.
+ Củ từ:
Từ xa xưa, người ta đã liên tưởng tới thứ củ có lông này, dùng chúng như chất kích thích ham muốn. Những phân tích trong phòng thí nghiệm cho thấy, trong củ từ có chứa chất giúp tăng thêm tính nhạy cảm của bộ phận sinh dục. Đàn ông bị yếu sinh lý, hãy bổ sung ngay loại thức ăn tăng cường sinh lý nam này.
+ Quả lựu:
Theo nghiên cứu của Đại học Queen Margaret (Edinburgh), lựu không chỉ là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung, mà còn là một thức ăn tự nhiên dành cho những người có nhu cầu “cải thiện phong độ” đặc biệt là những đàn ông yếu sinh lý. Để kiểm chứng tác dụng của quả lựu – thức ăn tăng cường sinh lý nam dễ tìm, các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm trên 58 tình nguyện viên ở độ tuổi từ 21-64, và kết quả thu được là: chỉ sau nửa tháng, nồng độ testosterone ở nam giới “tăng một cách rõ rệt”. Các biểu hiện sau khi sử dụng lựu bao gồm: râu mọc nhanh hơn, giọng trầm hơn và nhu cầu “chuyện ấy” thúc bách hơn… Vì thế để tăng cường chức năng sinh lý, nam giới chỉ cần uống một ly nước ép lựu mỗi ngày liền trong hai tuần.
+ Lá hẹ:
Lá hẹ thường được dùng phối hợp với các vị thuốc khác trị chứng liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm. Với 0,5kg rau hẹ tươi giã lấy nước, uống ngày 2 lần trong một tuần, các quý ông có thể chữa được chứng di mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương… Những món ăn dân dã thường thấy trong các bữa cơm của người Việt như: cháo hẹ, rau hẹ xào lươn, rau hẹ xào tôm nõn, hẹ xào… đều có tác dụng chữa đau lưng, gối, tiểu tiện nhiều, nữ giới bị khí hư, lãnh cảm.
+ Ăn nhiều chuối giúp tăng cường ham muốn:
Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain,… Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn được chứng minh có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới hữu hiệu.
+ Muốn tăng cường sinh lực, nam giới hãy ăn dưa hấu:
Dưa hấu có thể giúp ham muốn tình dục tăng lên đáng kể và giúp ích rất nhiều để điều trị rối loạn cương dương - một triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nam. Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline: là một loại a xít amin có tác dụng giãn mạch máu, có tác động tích cực đến “cậu nhỏ”.
+ Ăn súp lơ xanh cũng là bí quyết để có sinh lực mạnh mẽ:
Nhiều người ăn súp lơ xanh chỉ đơn giản chúng là thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe. Nhưng họ sẽ phải bất ngờ khi loại thực phẩm này giàu Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Ăn nhiều súp lơ xanh giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang; ngăn ngừa nguy cơ tim mạch và đột quỵ; đồng thời tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục rất hữu hiệu.
+ Các loại hải sản, thịt đỏ giúp tăng cường sinh lý:
Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm rất nhiều dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm. Nhiều gia đình muốn sinh con thứ hai mà không rõ nguyên nhân vẫn không có thai ,là do nam giới thiếu kẽm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 - 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú.
+ Ăn cá bổ thận sinh tinh:
Cá là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D - giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.
Trên đây là những thực phẩm mà nam giới nên bổ sung để tăng cường sinh lý nam giới. Giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì tốt cho sinh lý nam giới hiệu quả nhất. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !
Mách bạn:
King Seal – Vua hải cẩu – Sản phẩm dành cho nam giới yếu sinh lý
King Seal hiệu quả cao và an toàn cho:
- Nam giới ở tuổi trưởng thành
- Nam giới mãn dục sớm
- Nam giới giảm ham muốn tình dục.
- Nam giới yếu sinh lý: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
King Seal - Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Chi tiết xem thêm tại: >>> TPCN: King Seal - Vua Hải Cẩu - Bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý
Sản phẩm King Seal được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 02193/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc..
Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.
Viết bình luận