Ăn gì để tăng sinh lý nữ an toàn hiệu quả

Yếu sinh lý nữ là cảm giác không còn ham muốn với chuyện chăn gối hoặc khi quan hệ thường bị đau rát. Vậy ăn gì để tăng sinh lý nữ an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Chi em phụ nữ nhất là vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thường tìm kiếm những biện pháp tăng cường sinh lý nữ. Biện pháp dùng món ăn để giúp tăng cường sinh lý nữ là cách khá đơn giản và rẻ tiền. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

Ăn gì để tăng sinh lý nữ an toàn hiệu quả

* Ăn gì để tăng sinh lý nữ

+ Canh bồ câu, kỷ tử: Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.

+ Gà sống hấp: Gà sống 1 con làm sạch bỏ ruột, cho vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối. Sau đó cho vô bát to, bỏ vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.

+ Canh rau chân vịt: Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.

+ Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ làm phụ nữ ham muốn chuyện ấy hơn. Để xóa đi sự nhàm chán và đơn điệu hằng ngày, bạn và chồng nên cùng thưởng thức một 1-2 ly rượu vang trong bữa tối lãng mạn.

+ Các loại hải sản: Trong hải sản có chứa nhiều kẽm không những giúp tăng cường sinh lý mà còn có chứa nhiều dopamine, một loại hormone có tác dụng tăng cường hứng khởi tình dục ở cả nam và nữ.

+ Hạt bí ngô: Hạt bí ngô rất giàu kẽm và chứa rất nhiều các axit béo omega 3 thiết yếu, tiền thân của prostaglandins, một loại chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục. Nữ giới có thể bổ sung hạt bí ngô để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ một cách an toàn, hiệu quả.

+ Quả lựu: Lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide - loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục nhờ đó làm gia tăng ham muốn tình dục và cải thiện tăng cường sức khỏe sinh lý nữ.

+ Chuối: Chuối được xem là loại thần dược có tác dụng cực kỳ tốt cho nhu cầu tình dục ở cả hai giới. Thành phần của chuối chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng giúp cải thiện ham muốn tình dục mạnh mẽ. Vậy nên, trong các bữa ăn tráng miệng hàng ngày, chị em không nên bỏ qua loại trái cây này.

+ Quả bơ: Bơ không chỉ giàu các khoáng chất và chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe, mà còn chứa chứa nhiều acid folic – giúp chuyển hóa protein để tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu acid béo omega-3, giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên làm hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy.

+ Dưa hấu: Có thể bạn không ngờ nhưng dưa hấu cũng thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ. Vì trong dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn các mạch máu, tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và các cơ quan sinh dục. Vỏ dưa hấu có chứa nồng độ citrulline cao hơn so với ruột.

Ăn gì để tăng sinh lý nữ an toàn hiệu quả

+ Dâu tây: Trong dâu tây có chứa rất nhiều những chất có lợi cho chức năng tình dục ở cả nam lẫn nữ giới. Thành phần dâu tây có chứa vitamin B giữ động mạch thông suốt và sạch sẽ; đồng thời giúp tăng cường lưu lượng máu thích hợp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, dâu tây còn được xem là loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.

+ Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, nêm gia vị là dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.

+ Chocolate: Chocolate là loại thực phẩm đứng đầu trong danh sách nên ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ. Nó được mệnh danh là loại thực phẩm có chức năng “mời gọi chuyện ấy”. Trong những thỏi chocolate có chứa phenylethylamine - một chất kích thích nhẹ làm gia tăng ham muốn tình dục. Ăn chocolate cũng làm tăng độ nhạy cảm. Nó làm cho làn da tiếp nhận và cảm thấy thích thú ngay cả các những tiếp xúc, va chạm nhỏ.

+ Thực phẩm được chế biến từ đậu nành: Trong thành phần của đậu nành chứa một lượng lớn estrogen thực vật có thể bổ sung đáng kể lượng hormone estrogen thiếu hụt trong cơ thể nữ giới nhất là với những phụ nữ cao tuổi. Không những vậy, đậu nành giúp da sáng đẹp, tăng cường ham muốn tình dục và giảm đáng kể các triệu chứng mà thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh mang lại. Chính vì vậy mỗi ngày chị em nên uống 50ml sữa đậu nành hoặc ăn 100gr đậu phụ sẽ có tác dụng tốt trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý khá tốt.

+ Tôm càng xào lá hẹ: Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng. Trước tiên dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng. Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp, tác dụng làm thông hành huyết mạch, dưỡng huyết nhuận da), xì dầu, giấm, gừng thái chỉ…, sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

Ăn gì để tăng sinh lý nữ an toàn hiệu quả

Tuy nhiên, bổ sung dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm trên chỉ là cách giúp bạn cải thiện phần nào vấn đề sinh lý trong thời gian ngắn. Vì rất khó kiểm soát được liều lượng phù hợp của các dưỡng chất từ thực phẩm bằng đường ăn uống hằng ngày nên đây không phải là giải pháp lâu dài. Trong trường hợp phụ nữ đang bị suy giảm sinh lý kéo dài do xáo trộn bộ 3 nội tiết tố nữ là estrogen, progesterone và testosterone trong thời kỳ sau sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, bạn cần nhờ đến sự hỗ trợ từ các loại thảo dược đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng tăng cường sinh lý nữ. Nhắc đến các dòng sản phẩm này phải kể đến sản phẩm Eluna của BNC medipharm được nhiều chị em tin dùng. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ

eluna bổ sung nội tiết tố nữ

Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:
-    Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
-    Phụ nữ lão hóa sớm
-    Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
-    Phụ nữ lãnh cảm.

Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
Hotline tư vấn: 0962 87 6060 - 02436.830.838

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ
Sản phẩm Eluna  được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế  Bình Nghĩa
Số GPQC: 00023/2017/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Viết bình luận