Đái tháo đường type 2 có nhiều nguyên nhân xuất phát từ lối sống kém lành mạnh, ăn uống thiếu khoa học, ít vận động,.. gây ra. Vì thế những người mắc tiểu đường type 2 không dùng thuốc cũng có thể kiểm soát tốt tình trạng bệnh. Bài viết này BNC Medipharm sẽ chia sẻ cho bạn 6 cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả, đảm bảo an toàn.
I. Cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 không dùng thuốc
• Theo các chuyên gia, lý do quan trọng nhất khiến tỷ lệ bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 ngày càng gia tăng chủ yếu là do chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học. Điều này cũng giải thích vì sao khi mới phát hiện tiểu đường tuýp 2 hoặc chớm đường huyết cao, bác sĩ thường ít kê toa thuốc mà khuyến khích người bệnh kiểm soát chế độ ăn và tập luyện tại nhà trước tiên.
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống
• Thực phẩm không trực tiếp gây bệnh tiểu đường tuýp 2, nhưng ăn không đúng cách sẽ khiến đường huyết tăng cao khó kiểm soát.
• Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người tiểu đường không cần ăn uống quá kiêng khem. Chế độ ăn chỉ cần đảm bảo đủ các chất đạm, chất béo, chất đường và đủ nhu cầu năng lượng của cơ thể.
• Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn trái cây tươi ít ngọt và rau củ quả, nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên vỏ, thịt nạc và các chất béo tốt có nguồn gốc từ cá và thực vật. Đặc biệt ưu tiên các loại rau không tinh bột như bông cải xanh, cà rốt, rau diếp cá; nguồn chất đạm các thực phẩm từ thịt trắng, cá; bổ sung thêm sữa đã tách béo không đường;nên kiêng thức ăn nhanh.
2. Tập thể dục đều đặn
• Tập luyện là “vũ khí sắc bén” giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả , giảm kháng insulin, từ đó, giúp duy trì và giảm đường huyết nhanh chỉ sau việc sử dụng thuốc.
• Các nghiên cứu cho thấy, người tiểu đường tuýp 2 chỉ nên tập 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày/tuần. Nếu dư cân, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 được khuyến cáo giảm tối thiểu 5 - 10% trọng lượng của cơ thể.
• Nếu người bệnh đang mắc các bệnh xương khớp ở chân hay các biến chứng về thần kinh, nên hạn chế các bài tập dồn sức nặng lên đôi chân như chạy hay đi bộ mà nên lựa chọn đạp xe, bơi lội hoặc tập các động tác phía thân trên nhiều hơn.
3. Tránh bia, rượu, thuốc lá
• Đồ uống có cồn có thể khiến đường huyết tăng mạnh. Nhưng việc sử dụng đồng thời các thuốc hạ đường huyết với rượu bia có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết đột ngột.
• Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu tới phổi, mà còn làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao, xơ vữa mạch… nên người bệnh tiểu đường tuýp 2 cố gắng cai thuốc lá càng sớm càng tốt.
• Giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc
• Yoga, thiền, massage hoặc thư giãn với âm nhạc… là những “liều thuốc” giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 ngủ ngon, giảm căng thẳng từ đó ổn định đường huyết hiệu quả.
• Bên cạnh đó, thiếu ngủ và không nghỉ ngơi đủ sẽ tác động đến đường huyết, độ nhạy của insulin, kích thích cảm giác thèm ăn, tăng khả năng dẫn đến thừa năng lượng và tăng cân không kiểm soát.
4. Cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 bằng thuốc
• Khi chế độ ăn, tập luyện không đủ để giữ mức đường huyết an toàn, buộc người tiểu đường tuýp 2 phải sử dụng thuốc. Điều quan trọng khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường tuýp 2 đó là dùng thuốc theo đơn, uống đúng liều lượng và đúng giờ.
• Ngoài các thuốc có tác dụng hạ đường huyết, người bệnh còn cần dùng thêm thuốc điều trị bệnh mỡ máu, huyết áp cao, thuốc chống biến chứng….
• Nếu gặp phải các phản ứng bất thường, phải thông báo ngay với bác sỹ và đến các cơ sở y tế gần nhất để tìm nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời.
II. Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đái tháo đường tuýp 2 là gì?
Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 thường không xuất hiện hoặc khá nhẹ nên bạn không nhận ra trong nhiều năm ở giai đoạn đầu. Các triệu chứng thông thường có thể bao gồm:
• Nhìn mờ
• Mệt mỏi
• Ăn nhiều nhưng vẫn mau đói
• Uống nước nhiều nhưng vẫn mau khát
• Đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm
• Vết thương lâu lành
• Đau và tê ở chân hoặc tay
• Sụt cân không rõ nguyên nhân
• Nhiễm trùng thường xuyên
• Tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân
• Các vùng da trên cơ thể bị sạm đen, thường là ở nách và cổ.
III. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Nếu bạn có các dấu hiệu và triệu chứng được đề cập ở trên, hay có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.
IV. Nguyên nhân gây ra tiểu đường tuýp 2
Trong bệnh tiểu đường loại 2, có những trường hợp là do lượng tiết insulin bị giảm và cũng có trường hợp do chức năng insulin bị suy giảm (kháng insulin). Nguyên nhân của bệnh là do yếu tố di truyền và các yếu tố môi trường.
1. Yếu tố di truyền
- Đó là gen di truyền liên quan đến việc tiết insulin hoặc chức năng tuyến tụy và người ta nói rằng khi những bất thường về gen di truyền này chồng lên nhau, bệnh tiểu đường tuýp 2 có nhiều khả năng khởi phát hơn.
2. Yếu tố môi trường
- Yếu tố môi trường là sự gia tăng lượng hấp thụ chất béo do béo phì, thiếu vận động và thói quen ăn uống theo phong cách Tây u. Ngoài ra còn liên quan đến chế độ ăn uống không cân bằng dinh dưỡng và thói quen ăn uống không lành mạnh.
- Trong những năm gần đây, người ta đã chỉ ra rằng việc thiếu lượng hấp thụ chất xơ và magie do sự thay đổi chế độ ăn uống sau chiến tranh (như giảm mạnh lượng hấp thụ lúa mạch và ngũ cốc) có ảnh hưởng lớn đến sự khởi phát của bệnh tiểu đường tuýp 2.
Giải pháp cho người tiểu đường: Punsemin Ổn định đường huyết phòng biến chứng tiểu đường
Punsemin là viên uống thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường, Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết hiệu quả, giảm cholesterol, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Punsemin giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. Hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterole xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp
>>> Chi Tiết Sản Phẩm Xem Tại : Punsemin Ổn định đường huyết phòng biến chứng tiểu đường
___________________Punsemin là viên uống thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường, Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết hiệu quả, giảm cholesterol, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Punsemin giúp ổn định đường máu một cách tự nhiên, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin. Hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterole xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp
Punsemin có tác dụng gì ?
Punsemin có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và bằng chứng lâm sàng về kiểm soát đường huyết ở người mắc bệnh đái tháo đường type II.
- Ổn định đường máu một cách tự nhiên, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin.
- Hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterole xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp
- Kiểm soát ngắn và dài hạn mức đường huyết, đã được chứng minh bằng chỉ số HbA1c.
- Phòng chống các biến chứng của bệnh tiểu đường
- Tăng cường sức khoẻ tim mạch và phòng các bệnh lý tim mạch
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phìCải thiện chức năng gan, thận và tiêu hoá
- Chống oxy hoá, khử gốc tự do và tăng cường miễn dịch
- Ổn định đường máu một cách tự nhiên, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin.
- Hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterole xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp
- Kiểm soát ngắn và dài hạn mức đường huyết, đã được chứng minh bằng chỉ số HbA1c.
- Phòng chống các biến chứng của bệnh tiểu đường
- Tăng cường sức khoẻ tim mạch và phòng các bệnh lý tim mạch
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phìCải thiện chức năng gan, thận và tiêu hoá
- Chống oxy hoá, khử gốc tự do và tăng cường miễn dịch
>>> Chi Tiết Sản Phẩm Xem Tại : Punsemin Ổn định đường huyết phòng biến chứng tiểu đường
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Viết bình luận