Top 5 bài tập yoga dành cho người huyết áp thấp an toàn, hiệu quả cao

Yoga là một môn rèn luyện sức khoẻ được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Yoga không chỉ giúp mọi người nâng cao sức khoẻ mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch trong đó có bệnh huyết áp thấp. Người bệnh huyết áp thấp nên tập yoga như nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Dưới đây là 5 bài tập yoga người bệnh huyết áp thấp có thể tham khảo và áp dụng. I. Các bài tập yoga cho người huyết áp thấp   Dưới đây là một số bài tập yoga cho người huyết áp thấp: 1. Tư thế đứng gập người (Uttanasana) Bước 1: Bắt đầu bằng tư thế đứng thẳng, lưng thẳng. Hai chân bình thường hoặc hơi mở ra, tay thả lỏng theo người. Bước 2: Hít...

Gan nhiễm mỡ độ 1 có được coi là mức độ nguy hiểm không? Tìm hiểu ngay để biết

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng mỡ trong gan vượt quá mức cho phép. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ thường phải trải qua nhiều cấp độ. Trước hết là giai đoạn gan nhiễm mỡ ở mức độ 1, dù là giai đoạn đầu nhưng liệu chúng ta đã nhận biết được độ nguy hiểm của bệnh? Liệu gan nhiễm mỡ giai đoạn 1 có được coi là mức độ nguy hiểm? Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết cho bạn về gan nhiễm mỡ độ 1.   I. Gan...

Gợi ý 4 cách chữa đau dạ dày bằng mật ong tại nhà

Chữa đau dạ dày bằng mật ong hẳn đã không còn xa lạ với tất cả chúng ta. Phương pháp chữa trị này được áp dụng rất phổ biến và mang đến kết quả điều trị tích cực. Nhưng không phải ai cũng biết các áp dụng đúng cách các biện pháp chữa đau dạ dày bằng mật ong. Vậy có những biện pháp chữa đau dạ dày bằng mật ong nào? Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 4 cách chữa đau dạ dày bằng mật ong cực...

Thoát vị đĩa đệm có chữa được không? Tìm hiểu ngay để biết

Đĩa đệm là phần nằm giữa các đốt sống, xung quanh là lớp vỏ, ở giữa là nhân nhầy. Đĩa đệm có tác dụng chịu áp lực do cột sống đè lên, tạo sự mềm dẻo cho cột sống. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Vậy thoát vị đĩa đệm có chữa được không? Dưới đây...

Những thực phẩm có lợi và có hại cho thận mà bạn nên biết

Thận là cơ quan có vai trò lọc và thải độc tố ra khổi cơ thể. Nếu một ngày thận bị suy yếu, các chức năng của cơ thể cũng từ đó bị suy giảm theo, kéo theo hàng loạt các vấn đề về sức khỏe có thể gặp phải. Vậy chúng ta nên ăn gì dể tốt cho thận và nên hạn chế ăn gì tránh có hại cho thận? Dưới đây là những thực phẩm có lợi và có hại cho thận mà bạn không nên bỏ qua. I....

Hiểu đúng về yếu sinh lý nam giới - Yếu sinh lý có con được không?

Yếu sinh lý là “nỗi đau thầm kín” của không ít nam giới. Đáng quan ngại, tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân. Phong độ tuột dốc không chỉ làm các chàng mất điểm trước mặt “đối tác”, làm gián đoạn cuộc “vui” mà còn khiến các cặp vợ chồng lo lắng yếu sinh lý có con hay không? Nếu đây cũng đang là những băn khoăn của bạn, hãy tìm hiểu qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết này của chúng...